умеренность в еде
Здоровое питание

День 46. Умеренность в еде. Как научить ребенка?

Замечали ли Вы, что ребенку необходимо соблюдать умеренность в еде постоянно, на праздниках, на улице, дома, в школе и садике, но при этом сами взрослые кушают то, что пять минут назад запретили своему ребенку.

сахар
Здоровое питание

День 45: Многоликий сахар

Сахар на сегодняшний момент можно смело отнести к врагу здоровья, чрезмерное его употребление отравляет организм. Все продукты питания мы употребляем на основании личного выбора, личных потребностей и личного опыта.

Сахар
Здоровое питание

День 44: С сахаром или без сахара?

Не придется отказываться от сладостей, или сладких продуктов. Однако, наши дети получают 20-27% своих калорий из сахара. Ребенку будет лучше, если он не будет частью этой тревожной тенденции.

ресторанное питание
Здоровое питание

День 43: Питание ребенка вне дома легко — 3

В недалеком прошлом ресторанное питание было для особенных случаев в виде дня рождения или юбилея. Но в настоящее время для многих занятых семей ресторанное питание является регулярным и необходимой частью питания в любом месте.

питание ребенка
Здоровое питание

День 42: Питание ребенка вне дома легко — 2

Питание ребенка здоровой пищей может быть трудным, если опираться на предложения ресторана.
Задание на сегодня: в ресторане стоит попробовать практиковать творческий заказ.

питание ребенка
Здоровое питание

День 41: Питание ребенка вне дома легко

Питание ребенка не должно быть диетической катастрофой. Однако, рестораны и фаст-фуды и просто продуктовые магазины, не ставят своей целью обеспечить ребенку здоровую и питательную еду.

награда ребенка
Здоровое питание

День 37: Позитивные системы вознаграждения

Награждение ребенка едой, особенно сладостями и конфетами – это общее родительское поведение. На самом деле, это настолько распространенно и общепринято, что мы, возможно, не всегда осознаем это.

планирование
Здоровое питание

День 34: Как поживает планирование?

Планирование важный шаг в здоровом питании, чтобы избежать спонтанных покупок, вредных для здоровья. Еще раз поговорим про планирование и подготовке этого процесса шаг за шагом.

макароны с сыром и овощами
Здоровое питание

День 33: Модернизация ужина -3

Вместо того, чтобы покупать макароны или макароны с сыром на вынос, консервированные или замороженные, лучше купить сухие макароны, и добавить томатного соуса, горсть свежих овощей или настоящий сыр и молоко.

error: Текст защищен!!!
с