Все о детском питании
Как решить проблему привередливого едока, когда ребенок то кушает, то не кушает? Знаете ли Вы, что большинству родителей приходится сталкиваться с этой проблемой? Если быть точным, 89% детей привередничают во время еды. Очень важно справиться с этой ситуацией, сформировать правильные привычки питания детей.
Мать играет огромную роль в жизни малыша. Ее реакции, эмоции, инстинкты влияют на ребенка в долгосрочной перспективе. В статье пытаемся объяснить роль матери в профилактике расстройств пищевого поведения.
Если Вам чуть больше 35 лет, то вероятно, здоровье уже не то, что в 20 лет. Недостаток энергии, хроническая усталость, лень и прокрастинация, это лишь малая часть симптомов, от которых просто хочется сбежать. Предлагаю 10 простых способов изменить свое здоровье сейчас.
Какие правила спасения планеты за столом? Активисты, которые стараются на благо матушки Земли последнее время большое количество. Кто-то уменьшает количество отходов, кто-то за минимализм в жизни, а кто-то решил во благо планеты очистить свое питание.
Соленые огурцы любимое блюдо в моей семье. Привередливый едок первый раз попробовал их в детском садике, с тех пор никогда не отказывается. Почти все рецепты приготовления содержат или уксус или салициловую кислоту, что в долгосрочной консервации считается не сильно хорошо для детей.
Интересно можно ли помочь себе едой? Ведь чеснок помогает нам вылечиться от гриппа, мёд от ангины, цитрусовые от первых простудных заболеваний… кто из вас помнит эти очень полезные бабушкины средства и хоть раз ощутил на себе лечебную ценность еды?
Здоровое питание преподносится как сложные действия каждодневного характера. Легче ничего не менять и наслаждаться яркой пищей, чем кушать что-то полезное, но не факт, что вкусное. Наши дети видят такое отношение к пище, поэтому для них выбрать здоровое питание сложная привычка, которая требует большого количества энергии для внедрения в жизнь.
Истерика из-за еды никогда не приветствуются родителями. Дети в возрасте с 2 до 5 лет часто плачут из-за еды, причем повод порой бывает такой сложный и странный, что мозг родителя «кипит» от негодования с фразой «За что?» Поэтому попробуем понять, что скрывается за сломанным печеньем?
Детская шаурма возможно ли ее приготовить дома? Дети часто просят блюда, которые кушают в ресторанах быстрого питания. Однако иногда просто страшно покупать в таких заведениях, но чаще всего просто дорого.
Взрослым хочется посещать общественные места, несмотря на наличие детей. Но как развлечь детей в ресторане, чтобы можно было спокойно провести время и поесть.
Очень часто современные родители беспокоятся по поводу плохого аппетита у своего ребенка. Тем более, что врачи постоянно говорят, что у ребенка должен быть «запас веса». А о каком запасе мы можем говорить, если ребенок плохо кушает или вообще не кушает.
В России редко готовится луковый суп. И непонятно это экзотическое блюдо или рецепт бедных.
Много путаницы возникает вокруг кормления, когда ваш ребенок подходит к годовалому возрасту. Время приема пищи – это стресс для малыша или удовольствие? Ведь еще вчера он был пухлым малышом, а уже сегодня быстрый рост первого года замедляется, и его аппетит снижается.
Как приучить ребенка к овощам, если родители выбирают питание за бонусы в виде шоколадки? Или попкорн в кинотеатре или перед телевизором? За успешно сданную контрольную или соревнования поход в кафе с фаст-фудом? Зачем ругать ребенка, если все эти мероприятия организовывают родители? Сначала меняем свое пищевое поведение, затем думаем, как приучить ребенка к здоровому питанию.
Когда не знаешь, что предложить детям из сладкого? Рецепт Твороженно-морковные кексы можно приготовить как для детей, так и взрослых. Вкусный и быстрый способ полакомиться сладостью.
В отрочестве каждый подросток должен есть больше, чем раньше. Ничего удивительного: половое созревание вызывает ускоренный рост тела, а это приводит к увеличению потребности в еде, поэтому питание подростка изменяется.
