Книга "Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание" Е.Гильман
Книги

Книга «Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание» Елизавета Гильман

Книга «Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание» автора Елизаветы Гильман последнее время попадалась на глаза регулярно. Название говорит, что вот сейчас откроется истина как дружить с едой, не переедать и контролировать свои потребности в заедании эмоций. Показалось, что будет что-то из мира психологии и нутрициологии.

5 советов решить проблему привередливого едока
Привередливый едок

Лучшие 5 советов, чтобы решить проблему привередливого едока

Как решить проблему привередливого едока, когда ребенок то кушает, то не кушает? Знаете ли Вы, что большинству родителей приходится сталкиваться с этой проблемой? Если быть точным, 89% детей привередничают во время еды. Очень важно справиться с этой ситуацией, сформировать правильные привычки питания детей.

расстройств пищевого поведения
Picky Eater Привередливый едок

Роль матери в профилактике расстройств пищевого поведения

Мать играет огромную роль в жизни малыша. Ее реакции, эмоции, инстинкты влияют на ребенка в долгосрочной перспективе. В статье пытаемся объяснить роль матери в профилактике расстройств пищевого поведения.

изменить свое здоровье
Здоровое питание

10 простых способов изменить свое здоровье сейчас

Если Вам чуть больше 35 лет, то вероятно, здоровье уже не то, что в 20 лет. Недостаток энергии, хроническая усталость, лень и прокрастинация, это лишь малая часть симптомов, от которых просто хочется сбежать.  Предлагаю 10 простых способов изменить свое здоровье сейчас.

спасения планеты за столом
Здоровое питание

11 правил спасения планеты за столом

Какие правила спасения планеты за столом? Активисты, которые стараются на благо матушки Земли последнее время большое количество. Кто-то уменьшает количество отходов, кто-то за минимализм в жизни, а кто-то решил во благо планеты очистить свое питание.

соленые огурцы без уксуса
Без глютена Без молока Без муки Без мяса Без сахара Без яиц Еда кусочками Закуски Консервация Низкая калорийность Обед Овощи Рецепты Солить Старше 3 лет

Соленые огурцы без уксуса с горчицей

Соленые огурцы любимое блюдо в моей семье. Привередливый едок первый раз попробовал их в детском садике, с тех пор никогда не отказывается. Почти все рецепты приготовления содержат или уксус или салициловую кислоту, что в долгосрочной консервации считается не сильно хорошо для детей.

помочь себе едой
Здоровое питание

Как помочь себе едой!

Интересно можно ли помочь себе едой? Ведь чеснок помогает нам вылечиться от гриппа, мёд от ангины, цитрусовые от первых простудных заболеваний… кто из вас помнит эти очень полезные бабушкины средства и хоть раз ощутил на себе лечебную ценность еды?

Здоровое питание
Здоровое питание

Выбираем здоровое питание

Здоровое питание преподносится как сложные действия каждодневного характера. Легче ничего не менять и наслаждаться яркой пищей, чем кушать что-то полезное, но не факт, что вкусное. Наши дети видят такое отношение к пище, поэтому для них выбрать здоровое питание сложная привычка, которая требует большого количества энергии для внедрения в жизнь.

что скрывается за сломанным печеньем
Picky Eater Привередливый едок

Истерика из-за еды или что скрывается за сломанным печеньем? 🍪

Истерика из-за еды никогда не приветствуются родителями. Дети в возрасте с 2 до 5 лет часто плачут из-за еды, причем повод порой бывает такой сложный и странный, что мозг родителя «кипит» от негодования с фразой «За что?» Поэтому попробуем понять, что скрывается за сломанным печеньем?

детская шаурма
Без сахара Без яиц Бутерброды Еда кусочками Жарить Зелень Молочные продукты Мясо Обед Овощи Полдник Приготовленный Рецепты Специи, травы, приправа Старше 3 лет Хлеб

Детская шаурма

Детская шаурма возможно ли ее приготовить дома? Дети часто просят блюда, которые кушают в ресторанах быстрого питания. Однако иногда просто страшно покупать в таких заведениях, но чаще всего просто дорого.

плохого аппетита
Picky Eater Привередливый едок

Причины плохого аппетита у детей: информация для родителей

Очень часто современные родители беспокоятся по поводу плохого аппетита у своего ребенка. Тем более, что врачи постоянно говорят, что у ребенка должен быть «запас веса». А о каком запасе мы можем говорить, если ребенок плохо кушает или вообще не кушает.

Время приема пищи
Начало прикорма

Время приема пищи: стресс для малыша?

Много путаницы возникает вокруг кормления, когда ваш ребенок подходит к годовалому возрасту. Время приема пищи – это стресс для малыша или удовольствие? Ведь еще вчера он был пухлым малышом, а уже сегодня быстрый рост первого года замедляется, и его аппетит снижается.

как приучить ребенка к здоровому питанию
Здоровое питание

Как приучить ребенка к здоровому питанию: личный опыт

Как приучить ребенка к овощам, если родители выбирают питание за бонусы в виде шоколадки? Или попкорн в кинотеатре или перед телевизором? За успешно сданную контрольную или соревнования поход в кафе с фаст-фудом? Зачем ругать ребенка, если все эти мероприятия организовывают родители? Сначала меняем свое пищевое поведение, затем думаем, как приучить ребенка к здоровому питанию.

Твороженно-морковные кексы
18-24 месяцев Без глютена Без муки Выпечка День рождение Еда кусочками Запекать Крупы Мука Обед Овощи Полдник Рецепты Специи, травы, приправа Яйцо

Твороженно-морковные кексы

Когда не знаешь, что предложить детям из сладкого? Рецепт Твороженно-морковные кексы можно приготовить как для детей, так и взрослых. Вкусный и быстрый способ полакомиться сладостью.

error: Текст защищен!!!