Мать играет огромную роль в жизни малыша. Ее реакции, эмоции, инстинкты влияют на ребенка в долгосрочной перспективе. В статье пытаемся объяснить роль матери в профилактике расстройств пищевого поведения.
Picky Eater Привередливый едок
Здоровое питание
Если Вам чуть больше 35 лет, то вероятно, здоровье уже не то, что в 20 лет. Недостаток энергии, хроническая усталость, лень и прокрастинация, это лишь малая часть симптомов, от которых просто хочется сбежать. Предлагаю 10 простых способов изменить свое здоровье сейчас.
Здоровое питание
Какие правила спасения планеты за столом? Активисты, которые стараются на благо матушки Земли последнее время большое количество. Кто-то уменьшает количество отходов, кто-то за минимализм в жизни, а кто-то решил во благо планеты очистить свое питание.
Без глютена Без молока Без муки Без мяса Без сахара Без яиц Еда кусочками Закуски Консервация Низкая калорийность Обед Овощи Рецепты Солить Старше 3 лет
Соленые огурцы любимое блюдо в моей семье. Привередливый едок первый раз попробовал их в детском садике, с тех пор никогда не отказывается. Почти все рецепты приготовления содержат или уксус или салициловую кислоту, что в долгосрочной консервации считается не сильно хорошо для детей.
Здоровое питание
Интересно можно ли помочь себе едой? Ведь чеснок помогает нам вылечиться от гриппа, мёд от ангины, цитрусовые от первых простудных заболеваний… кто из вас помнит эти очень полезные бабушкины средства и хоть раз ощутил на себе лечебную ценность еды?
Здоровое питание
Здоровое питание преподносится как сложные действия каждодневного характера. Легче ничего не менять и наслаждаться яркой пищей, чем кушать что-то полезное, но не факт, что вкусное. Наши дети видят такое отношение к пище, поэтому для них выбрать здоровое питание сложная привычка, которая требует большого количества энергии для внедрения в жизнь.
Picky Eater Привередливый едок
Истерика из-за еды никогда не приветствуются родителями. Дети в возрасте с 2 до 5 лет часто плачут из-за еды, причем повод порой бывает такой сложный и странный, что мозг родителя «кипит» от негодования с фразой «За что?» Поэтому попробуем понять, что скрывается за сломанным печеньем?
Без сахара Без яиц Бутерброды Еда кусочками Жарить Зелень Молочные продукты Мясо Обед Овощи Полдник Приготовленный Рецепты Специи, травы, приправа Старше 3 лет Хлеб
Детская шаурма возможно ли ее приготовить дома? Дети часто просят блюда, которые кушают в ресторанах быстрого питания. Однако иногда просто страшно покупать в таких заведениях, но чаще всего просто дорого.
Общие
Взрослым хочется посещать общественные места, несмотря на наличие детей. Но как развлечь детей в ресторане, чтобы можно было спокойно провести время и поесть.
Picky Eater Привередливый едок
Очень часто современные родители беспокоятся по поводу плохого аппетита у своего ребенка. Тем более, что врачи постоянно говорят, что у ребенка должен быть «запас веса». А о каком запасе мы можем говорить, если ребенок плохо кушает или вообще не кушает.
Без молока Без сахара Без яиц Варить Молочные продукты Низкая калорийность Обед Овощи Первые блюда Специи, травы, приправа Старше 3 лет Суп-пюре Тушить Хлеб
В России редко готовится луковый суп. И непонятно это экзотическое блюдо или рецепт бедных.
Начало прикорма
Много путаницы возникает вокруг кормления, когда ваш ребенок подходит к годовалому возрасту. Время приема пищи – это стресс для малыша или удовольствие? Ведь еще вчера он был пухлым малышом, а уже сегодня быстрый рост первого года замедляется, и его аппетит снижается.
Здоровое питание
Как приучить ребенка к овощам, если родители выбирают питание за бонусы в виде шоколадки? Или попкорн в кинотеатре или перед телевизором? За успешно сданную контрольную или соревнования поход в кафе с фаст-фудом? Зачем ругать ребенка, если все эти мероприятия организовывают родители? Сначала меняем свое пищевое поведение, затем думаем, как приучить ребенка к здоровому питанию.
18-24 месяцев Без глютена Без муки Выпечка День рождение Еда кусочками Запекать Крупы Мука Обед Овощи Полдник Рецепты Специи, травы, приправа Яйцо
Когда не знаешь, что предложить детям из сладкого? Рецепт Твороженно-морковные кексы можно приготовить как для детей, так и взрослых. Вкусный и быстрый способ полакомиться сладостью.
Общие
В отрочестве каждый подросток должен есть больше, чем раньше. Ничего удивительного: половое созревание вызывает ускоренный рост тела, а это приводит к увеличению потребности в еде, поэтому питание подростка изменяется.
Овощной прикорм
Ваш ребенок не любит овощи? Вот пять простых шагов, которые изменят ситуацию.