Роль матери в профилактике расстройств пищевого поведения

Мать играет огромную роль в жизни малыша. Ее реакции, эмоции, инстинкты влияют на ребенка в долгосрочной перспективе. В статье пытаемся объяснить роль матери в профилактике расстройств пищевого поведения.

Прием пищи — это внешне простой опыт, но на самом деле он гораздо сложнее, чем кажется: помимо биохимии, он включает в себя инстинкты, эмоции и привязанности.

Роль матери в профилактике расстройств пищевого поведения

С самого рождения кормление ребенка неразрывно связано с психическими и физическими факторами, ведь ребенок, помимо молока, а затем пищи, получает от матери эмоции, которые она испытывает.

Таким образом, еда — это не только питание, но и отношения, опыт приема пищи представляет собой важный показатель качества отношений между матерью и ребенком.

Психологи исследовали психологическую динамику, которая устанавливается на самых ранних стадиях отношений между матерью и ребенком, где уделили особое внимание к качеству вовлеченных эмоций.

Их многолетний опыт в лечении расстройств пищевого поведения (РПП) позволил установить, что можно восстановить вместе с матерями тех, кто страдает от расстройств пищевого поведения, эмоциональную динамику, которая развилась на ранних этапах жизни и имеет отношение к происхождению расстройства пищевого поведения, выявляя в истории людей с РПП раннее расстройство отношений, которое создало определенные трудности с приемом пищи.

Какие у мамы отношения с ребенком?

При общении со своим ребенком мать чаще всего чувствует себя спокойной и удовлетворенной, но может случиться и так, что она испытывает негативные чувства, с которыми трудно справиться, такие как дискомфорт, раздражение, затруднение или даже страх.

Душевные состояния, которые женщина испытывает при контакте со своим ребенком, могут быть самыми разными и связаны со многими вещами: как протекала беременность, насколько болезненным или травматичным были роды, на кого похож ребенок, как он себя ведет, ребенок спокойный и легкоуправляемый или он взволнован, постоянно плачет, как и сколько он ест и т. д

Малыш, даже только что родившийся, воспринимает все, что происходит вокруг него, и реагирует с помощью единственных имеющихся в его распоряжении инструментов: ест мало или много, спит или не спит, плачет или улыбается.

Исходя именно из типа поведения ребенка, молодая мама может по кругу запускать разные реакции, которые в свою очередь считываются и запоминаются малышом.

Например, некоторые матери спокойно реагируют на изменения в поведении своего ребенка, осознавая, что моменты напряжения сменяются более позитивной динамикой, когда наступает больше спокойствия, в то время как другие реагируют с меньшим терпением, беспокойством или используют — даже бессознательно — еду как способ поощрение или наказание, или как успокаивающее средство.

Что происходит вокруг мамы и ребенка?

Пока мир и жизнь продолжаются, и многое, что происходит вокруг нас, часто меняет наше настроение и сложно посвятить себя ребенку совершенно нейтрально, не включаясь в повседневные заботы.

Существует бесчисленное множество причин, которые могут создавать внешнее напряжение, заставляя родителей бояться, злиться, волноваться или грустить: например, семейный кризис, ненадежность работы, различия в образовательном стиле или даже личные проблемы, такие как болезнь, тяжелая утрата или интимные трудности.

Иногда, слишком часто, эти эмоции охватывают пару и всю семью, а, следовательно, и детей, и вторгаются в рамки отношений матери и ребенка.

Что Вы думаете о себе как о маме?

При полномасштабных расстройствах пищевого поведения (которые проявляются много лет спустя, обычно в подростковом возрасте) их можно воссоздать и проследить до значительного нарушения раннего взаимодействия с матерью, которое включало телесный контакт и питание, часто это начало третьего месяца жизни ребенка, которое способно структурировать расстройство, связанное с самочувствием организма и питанием.

Представление женщины о себе как о матери в отношении ментальной модели того, какой «должна быть» хорошая мать, является фундаментальным.

Каждая мама, особенно во время своего первого материнства, склонна следить за собой с мыслями типа: «Какая я мама? Все ли у меня хорошо по сравнению с тем, какой я должна быть, в сравнении с другими матерями в мире?».

Когда с ребенком все идет хорошо, через несколько месяцев эти «тесты» исчезают естественным образом, оставляя место для спонтанных и личных способов переживания собственного материнства. Если, с другой стороны, женщина испытывает трудности или проблемы, возможно, что это сравнение становится отрицательным, и появляется дискомфорт и чувство неадекватности как Матери.

В этих случаях становится очень важным исследовать и понять, чувствует ли мать давление стереотипов модели поведения матерей, которую она держит в голове как шаблон «правильного поведения», в чем она упрекает или критикует и насколько она чувствует одобрение или осуждение со стороны других в своей роли. В частности, грудное вскармливание является очень деликатным моментом, которое проявляет у матери интенсивные, иногда тяжелые и тревожные эмоции, которые вызывают чувство вины и дискомфорта, а впоследствии могут структурировать расстройство, связанное с кормлением.

К кому можно обратиться, чтобы поговорить о материнских чувствах?

Конечно, у педиатра есть привилегированное пространство для наблюдения за эмоциональным состоянием матери и обнаружения некоторых ранних признаков нарушения. Она может и должна играть важную роль в профилактике расстройств пищевого поведения не только в подростковом и взрослом возрасте, но также и прежде всего в детстве.

Иногда этого недостаточно, поэтому очень важно связаться с центрами или ассоциациями, которые специализируются на расстройствах пищевого поведения.

Обычно команда, которая моделирует консультации, состоит из группы специалистов, специально обученных для работы с РПП, таких как психологи, педиатры, психотерапевты, специализирующиеся на возрастном развитии, нейропсихиатры и диетологи, потому что этот вид расстройства требует комплексного и междисциплинарного подхода.

Сегодня в мире расстройство пищевого поведения представляют собой настоящую социальную эпидемию. От этого заболевания страдают не менее 9% населения мира, за последние 10 лет госпитализация детей в стационар из-за РПП в возрасте от 8 до 12 лет возросло на 119%. Важно начинать профилактику с самых маленьких возрастов, прямо с начальной школы.

Что можно маме сделать сейчас?

Вышеизложенный текст снова накладывает максимальную ответственность на матерей. Да, мы воспитываем поколение мальчиков и девочек, от нашего поведения и эмоций зависит счастливая жизнь наших детей.

Единственно, что мне хочется, чтобы Вы унесли из статьи – это ЗАБОТА о СВОЕМ психологическом состоянии. Не отмахиваться от панических атак после родов, даже если они легкие и скоро пройдут. Не думать, что бессонница — это часть материнства, а сложности грудного вскармливания – это норма. Все описанные трудности – это минимальные ЗНАНИЯ материнства. Быть мамой – это комфорт, интерес и счастье!

Поэтому следим за эмоциями, при первых признаках злости, раздражения, не дай бог, апатии, бегом к своей маме (если это лучший помощник в Вашей жизни), к подруге (если она готова Вас услышать и помочь), к мужу (если он главная поддержка и опора), к психологу (если другие варианты со своими тараканами). Лучше потратить деньги на парочку сеансов, чем вытаскивать себя из депрессии. Подробнее про материнское выгорание здесь.

Упражнения для профилактики материнского выгорания можно найти у меня в группе Детское питание.