чай с молоком детям
Травы и специи

Полезен ли чай с молоком детям?

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

Чай с молоком – это нежный напиток, который нравиться многим людям. Во многих российских семьях угощение с чаем для малыша является нормой. Считается, что чай способствует пищеварению, повышает иммунитет, борется с сезонными болезнями и т.п. Что ж, мы не сомневаемся в пользе чаепития. Но полезен ли чай с молоком детям и есть ли вред?

Что такое чай с молоком?

чай с молоком детям
чай с молоком детям

Чай с молоком – это любой чай с добавлением молока. Это может быть, как просто капля молока в горячую чашку чая, так и сложный рецепт, включающий различные ингредиенты, например, популярный пузырьковый чай. Добавление молока смягчает и сглаживает вкус чая, особенно некоторые горькие нотки черного чая. Чай с молоком пьют во всем мире как в горячем, так и в холодном виде. Это популярный способ изменить вкус обычного чая. ​

Чаще всего чай с молоком является термином для рецептов горячих и холодных напитков, в которых чай сочетается с молоком (обычное, сухое, сгущенное), а также с различными специями. В некоторых странах есть свои традиционные версии этих рецептов, которые завоевали популярность в мире.

3 полезных свойства чая с молоком

Хотя чай с молоком детям можно приготовить из нескольких сортов чая, черный чай является одним из наиболее распространенных.

1. Немного питательных веществ

чай с молоком
чай с молоком

Для чая с молоком чаще всего используется либо сгущенное молоко, либо свежее. Несмотря на то, что у некоторых людей есть аллергия на молоко, оно по-прежнему является одним из лучших источников белка, кальция и калия. Это делает молоко необходимым для роста костей и организма.

Также чай с молоком содержит, но в очень малых количествах, такие вещества как фолиевая кислота, железо и селен, но их недостаточно для удовлетворения потребностей организма.

2. Черный чай полезен

травяной чай для детейЧерный чай также является одним из самых полезных видов чая, который пьет человечество. Он содержит антиоксиданты, которые поддерживают общее состояние здоровья и помогают снизить риск хронических заболеваний. Он также обладает полифенолами и антимикробными свойствами, полезными для пищеварительной системы; полифенолы также могут помочь в борьбе с раковыми клетками. Было также доказано, что черный чай снижает стресс и увеличивает энергию.

3. Зеленый чай полезен

липовый чай детям
липовый чай детям

Зеленый чай с молоком – хороший напиток для людей, страдающих диабетом и гипертонией. Употребление зеленого чая с молоком одновременно снижает индекс артериального давления, а также снижает уровень вредного холестерина. Это говорит о том, что употребление чая с молоком может помочь предотвратить некоторые сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.

В состав зеленого чая входят антиоксиданты, помогающие предотвратить вредные свободные радикалы. В то же время он снижает риск развития рака печени, рака молочной железы, рака предстательной железы или рака прямой кишки из-за содержащегося в нем селена. Однако не все рецепты чай с молоком детям содержат зеленый чай, поэтому при изменении рецепта этот эффект может измениться.

Вред чая с молоком

Опасности, о которых следует помнить при употреблении чая с молоком.

молоко и чай
молоко и чай

Бесспорно, есть некоторые преимущества от употребления чая с молоком, но они очень незначительны и не вызывают больших положительных эффектов. На что необходимо обратить больше внимания, так это, вредно ли пить чай с молоком?

В этом напитке часто используется сахар или сгущенное молоко. Чем выше содержание сахара в чае с молоком, тем больше он влияет на здоровье человека. Это связано с избыточным весом и ожирением, диабетом. Также высок риск сердечно-сосудистых заболеваний или заболеваний печени, или снижения когнитивных функций. У детей раннего возраста ожирение, а также избыточный вес опасны для здоровья. У детей с отсроченным развитием рахита есть долгосрочные физические и умственные последствия.

Важно понимать, что при использовании некачественного молока существует риск заражения или пищевого отравления.

Чай с молоком при лактации

полезен ли чай с молоком детям
полезен ли чай с молоком детям

Первый раз о пользе чая с молоком для лактации мама слышит в роддоме. Все советуют его пить, вроде как происходит, прилив молока, кто-то даже рассказывает про увеличения жирности молока.

Для меня это был быстрый перекус по ночам в период молочных кризисов только с первым ребенком. А это как понимаете отсутствие опыта, не понимание работы молочных желез. Я не задумывалась, полезен ли чай с молоком? Когда знания были приобретены, то от чая с молоком пришлось отказаться. Бесполезный напиток для лактации.

Кормящим матерям нежелательно пить чай с молоком в период грудного вскармливания, потому что он содержит танин, который снижает секрецию грудного молока. Кроме того, чай с молоком содержит кофеин и транс-жирные кислоты, которые попадают в организм ребенка с грудным молоком, которые влияют на развитие нервной системы младенцев.

Чай с молоком содержит большое количество сахара. Это не идеальный источник белка или лактации. Ведь увеличение количества молока ошибочно относят к чаю с молоком, потому что любая форма употребления жидкости перед грудным вскармливанием увеличивает выработку грудного молока. Но для ГВ полезнее вода, а не любые горячие или холодные напитки.

Чай с молоком детям

Молочный чай
Молочный чай

Когда можно давать чай с молоком детям? В каком количестве? Полезен ли чай с молоком детям? Чай с молоком состоит из зеленого/черного/травяного чая и молоко.

Возьмем ситуацию, когда у ребенка все в порядке с переносимостью коровьего или козьего молока. Значит нет аллергии, непереносимости лактозы и неприятных симптомов при употреблении молока.

Молоко вводиться в прикорм детей после 12 месяцев.

Черный или зеленый чай рекомендуют детям после 6-12 лет, зависит от уровня кофеина. Многие сорта чая, особенно черные и зеленые, содержат кофеин.  Пишу от 6 до 12 лет, так как слабый чай детям начинают давать после 3-6 лет. Да, родители у нас спешат. Ведь дети так любят попить чай со взрослыми, но лучший напиток для ребенка – это ВОДА.

Кофеин, стимулятор, не рекомендуется в любых количествах для детей в возрасте до 12 лет. Он может вызвать что угодно, от проблем со сном и нервозности до проблем с повышенным выделением мочи и снижением уровня натрия/калия.

Сахар также можно давать ребенку после 12 месяцев.

Чай с молоком прикорм Чай с молоком прикорм Инфографика

чай с молоком
чай с молоком

Из вышеописанного можно сделать вывод, что чай с молоком можно давать после 12 лет, так как в зеленом или черном чае есть кофеин, который не желательно давать детям.

Но чай с молоком можно приготовить из травяного чая, который разрешено детям после 6-12 месяцев, зависит от лекарственной травы. Поэтому травяной чай с молоком можно предложить ребенку после 18 месяцев, при отдельном знакомстве с сахаром, молоком, травяным чаем.

Надеюсь понятно, что если у ребенка аллергия или непереносимость хоть на один компонент чая с молоком, то знакомство с ним стоит отложить до 3-12 лет, зависит от вида чая и молока.

И последнее, если мечта напоить ребенка чаем с молоком не отпускает, то предлагаем маленькие порции в утреннее время, детскую чашку в 50 мл, где молока 40 мл, а слабого черного чая всего 10 мл без сахара 1 раз в неделю при условии отсутствия аллергии. Так пользы будет больше, а вред минимален. Это позволит разнообразить напитки ребенка.

Чтобы чай с молоком детям приносил пользу необходимо:

  • Заменить черный или зеленый чай на травяной.
  • Если выбран черный или зеленый чай, то заваривать с чайных листов, а не пакетированный.
  • Уменьшить количество употребляемого сахара, заменить его на полезные подсластители, мед или вообще не использовать.
  • Использовать только свежее молоко. Помним, что в горячей воде не свежее молоко сворачивается. Если молоко приобрело сгустки в чае, то напиток лучше вылить.
  • При непереносимости лактозы, всегда можно выбрать другое молоко, например, соевое или кокосовое.
  • Заменитель обезжиренного молока. Соевое молоко, ореховое молоко, кокосовое молоко или другое полезное молоко можно заменить молоком, обычно используемым в чае с молоком. При аллергии на молоко, это тоже отличный вариант.
  • Уменьшить количество закусок для чая. В них используется много сахара или менее полезных подсластители. Таким образом, исключаем или уменьшаем количество сладких закусок в виде печенья, тортиков и т.п.
  • Убрать добавки к чаю с молоком. Иногда напиток покрывают сливками, чтобы придать ему дополнительный вкус. Эти добавки только обманывают вкусовые рецепторы, заставляя нас употреблять сладкую или вредную пищу, что довольно быстро помогает терять контроль над весом.

Имитация чая

лимон с медом
лимон с медом

Бывают случае, когда необходимо отказаться от чая в питании, как пример, анемия. Тогда можно использовать имитацию чая. Напиток, который заменяет обычный чай. Делать его легко.

Нагреть 1 стакан воды в чайнике или микроволновой печи, чтобы она была теплой, но не горячей. Затем при желании добавить сок 1 среднего лимона и 2 чайные ложки меда. Этот напиток можно предложить ребенку, при условии, что ему больше 3-5 лет. Этот напиток дарит такое же удовольствие и ритуал питья теплого напитка.

Виды чая с молоком

Существует множество вариаций чая с молоком, как горячего, так и холодного. Несколько типов включают различные специи, а также сахар.

1. Тайский чай с молоком

Напиток содержит большое количество молока. Он подается теплым и является очень успокаивающим напитком.

Тайский чай со льдом — это сливочный и освежающий сладкий чай с легкими пряностями, приготовленный из смеси молока, черного чая и сахара. Популярный в Юго-Восточной Азии и подаваемый во многих тайских ресторанах.

В отличие от обычного черного чая, тайский чай заваривают со звездчатым анисом и гвоздикой и подслащивают сахаром или сгущенным молоком.

тайский чай с молоком
тайский чай с молоком

2. Индийский пряный чай с молоком (масала чай)

«Масала чай» — это чай с молоком и оттенком специй — в основном кардамона, гвоздики и корицы. Масала-чай, пряный, подслащенный черный чай, смешанный с молоком, которым наслаждаются миллионы людей в Индии, теперь популярен во всем мире.

масала чай
масала чай

3. Британский чай с молоком

Предположительно обычай добавлять в чай ​​ молоко зародился во Франции, а позже укоренился в Англии. Чайный напиток иногда подают с небольшим количеством молока. Традиционный метод заключается в том, чтобы сначала добавить молоко, а затем залить его чаем; считается, что этот метод не слишком сильно меняет вкус чая.

британский чай с молоком
британский чай с молоком

4. Гонконгский чай с молоком

Гонконгский молочный чай изготовлен из чая и сгущенного молока с сахаром и имеет гладкую кремовую текстуру. Его можно подавать горячим или охлажденным со льдом.

Гонконгский чай с молоком
Гонконгский чай с молоком

5. Молочный пузырьковый чай

Молочный пузырьковый чай — этот напиток сочетает в себе простой черный чай с молоком, сироп из коричневого сахара и шарики тапиоки.

Существует множество вариаций, но этот рецепт с жемчужинами тапиоки и молоком довольно хорошо передает сущность причудливого напитка.

Молочный пузырьковый чай
Молочный пузырьковый чай

6. Латте из черного чая со льдом

Латте для тех, кто не пьет кофе, этот популярный чайный напиток можно найти в Северной Америке, некоторых частях Европы и за ее пределами. Как и кофе латте, его можно подавать горячим или со льдом.

Он содержит смесь крепкого чая и легко взбодрит с утра. Рецепт латте из чая прост и готовится немного как эспрессо латте, но используется концентрат черного чая вместо кофе. Именно молоко добавляет сытость в напиток, что позволяет отлично позавтракать на ходу.

латте из черного чая со льдом
латте из черного чая со льдом

Можно предложить только простой чай с молоком детям без дополнительных специй и добавок. Соотносим пользу и риск при употреблении этого напитка детьми. Можно предлагать в небольшом количестве для разнообразия, но очень редко по праздникам.

Не боимся и добавляем меня в ВК и ОдноклассникиИнстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Отказ от ответственности № 5: Информационное наполнение, редактирование, корректура, верстка и т.п. производится ТОЛЬКО автором сайта Энциклопедия Детское питание. Поэтому приношу извинения за орфографические, пунктуационные и стилистические ошибки. Если Вы заметили ошибку, прошу сообщить, а не писать гневные комментарии о неграмотности автора статьи.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Бутерброд с кольраби
Быстрый десерт из готового теста
Варенье из кабачков с клубникой
Весенний салат
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детская колбаса
Детская молочная каша с бананом
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское печенье из каши
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Детское пюре с творогом и фруктами
Домашний дрожжевой хлеб с льняной мукой
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Закуска из кольраби
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Зимний салат с топинамбуром
Капуста с белой фасолью
Капустный салат как в столовой
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриная печень в духовке
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Молодой картофель в мундире
Молочный суп из вермишели
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп со шпинатом
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи из минтая
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлет с брокколи и цветной капусты
Омлет со шпинатом и сыром
Омлетный блин
Персиковое пюре
Печеные яблоки 7 месяцев +
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пирог из риса и кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Пицца из лаваша
Пицца со шпинатом
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и банана, запекание
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и кабачка
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Пюре с творога и банана
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Салат из моркови и кольраби
Салат из нута
Салат из нута и капусты
Самый ленивый суп
Сливочный суп-пюре из кольраби
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Соус для сырной пиццы
Суп из гороха и бекона
Суп из запеченных овощей
Суп из кольраби
Суп из лосося
Суп из цветной капусты
Суп с картофелем и репой
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп-пюре из кролика, тыквы, картофеля, брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из свеклы
Суп-пюре из тыквы с грибами
Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Сырный соус с тыквой (рецепт Аннабель Кармель)
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный кекс
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Фруктовый салат с манго
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Экспериментальный суп-пюре с вермишелью и чечевицей
Яблочное пюре
Яблочный сок

Комментарии к статье “Полезен ли чай с молоком детям?

  1. Чрезвычайно интересная информация. Обожаю чай с молоком!

Комментарии закрыты

error: Текст защищен!!!
с