квашеная капуста
Здоровое питание

Топ-12 лучших продуктов для здоровья кишечника

За последние 10-15 лет было проведено большое количество исследований микробиома кишечника, что позволило лучше понять роль, которую он играет для здоровья кишечника и при заболеваниях — роль, которая, как теперь известно, выходит далеко за рамки хорошего пищеварения.

Овощной суп со шпинатом
12-18 месяцев Без глютена Без молока Без муки Без сахара Варить Зелень Низкая калорийность Обед Овощи Первые блюда Приготовленный Рецепты Ужин Яйцо

Овощной суп со шпинатом

Овощной суп со шпинатом варится у меня по-особенному из-за привередливого едока. Обычно овощной суп с зеленью делают наваристым за счет большого количества овощей, разного цвета.

молодой картофель
Овощной прикорм Прикорм

Молодой картофель детям

Картофель круглогодичный продукт питания, у которого нет определенного сезона, но, когда наступает весна, это определенно время, когда молодой картофель можно предложить детям.

Салат с молодым картофелем в мундире
Без глютена Без молока Без муки Без мяса Без сахара Без яиц Зелень Низкая калорийность Обед Овощи Рецепты Салаты Старше 3 лет Сырой Ужин

Весенний салат

Весенний салат из свежий овощей и зелени порадует любого ребенка, даже привереду. Причем у нас на рынке появился молодой горох, который радует своим сладким вкусом.

молодой картофель в мундире с салатом
Без глютена Без молока Без муки Без мяса Без сахара Без яиц Вторые блюда Жарить Зелень Молочные продукты Обед Овощи Приготовленный Рецепты Старше 3 лет

Молодой картофель в мундире

Молодой картофель в мундире с большим количеством свежей зелени — это идеальный гарнир! Для ребенка, который учится кушать руками, это великолепная еда. А если приготовить в духовке, то и полезная. НО вкус моего детства — это сковорода, а значит жарка.

привередливый едок счастье в семье
Привереда Привередливый едок

Почему привередливый едок счастье в семье?

Никакого сарказма. Честно. Это счастье для мамы. И сейчас будем говорить не о появлении малыша в семье, что он личность и человечище. Поговорим снова про еду и привереду. Почему привередливый едок счастье в семье?

можно детям давать шпинат
Овощной прикорм Прикорм

Шпинат детям

Шпинат детям не всегда нравиться. Это зеленый листовой овощ, который может быть горьким на вкус. Горько это не сладко! Поэтому дети часто саботируют шпинат в прикорме. Рассмотрим с какого возраста можно давать шпинат детям? Как с ним познакомиться, чтобы дети его полюбили?

темно-зеленые овощи
Здоровое питание

20 продуктов, которые полезны при анемии

Самый распространенный симптом при анемии –это головокружение при подъеме с места. При дефицитной диете или плохих привычках в еде, это первый симптом, который возникает, когда не хватает питательных веществ.

потенциал пищи
Обучение питанию

Потенциал пищи

По мере того, как мы приближаемся к концу весны и начинаем ценить теплую погоду и запах свежих цветов, настало время поговорить про Потенциал еды. Как раскрыть потенциал еды? И что это вообще такое?

Салат из нута и капусты
18-24 месяцев Без молока Без мяса Без сахара Без яиц Бобовые Варить Жарить Молочные продукты Обед Овощи Рецепты Салаты Сырой Ужин Хлеб

Салат из нута и капусты

Салат из нута и капусты готовить легко и быстро. Важно отварить нут заранее, желательно ночью. Все остальное только порезать. Сухарики обжарить на сковороде в растительном масле с любимыми специями. 

питательных веществ
Здоровое питание

9 мощных сочетаний продуктов, улучшающие усвоение питательных веществ

Сочетание продуктов в последнее время стало таким важным. Хлеб с колбасой кушать нельзя, кальций и железо вместе также нельзя. В итоге сплошные сомнения происходит ли в организме усвоение питательных веществ. Что кушать и как сочетать продукты?

Продукт на один раз
Привереда Привередливый едок

Продукт на один раз

Меня недавно осенило, что у каждого человека существует продукт на один раз. Это тот продукт, который можно кушать, но не чаще 1-2 раза в 1-3 месяца, порция 150-300 грамм. Его подача должна быть из разряда ресторанной пищи.

Соус для пиццы
12-18 месяцев Без глютена Без молока Без муки Без мяса Без сахара Зелень Молочные продукты Обед Овощи Рецепты Соус Сырой Ужин Яйцо

Соус для сырной пиццы

Соус для сырной пиццы совершенно случайно открыла, когда готовила Пирог из кабачка и моркови. Интересное сочетание продуктов. Честно, казалось, что будет не вкусно. Однако начинка к рецепту оказалась божественной.

придирчивым едоком
Привереда Привередливый едок

Что делать, если над придирчивым едоком издеваются

Родители хотят, чтобы дети общались со своими сверстниками в детском саду, школе, вовремя внеклассных и спортивных мероприятий. Однако, если ребенок привередлив в еде, эти события могут стать идеальной средой для издевательств. Что делать, если над придирчивым едоком издеваются его сверстники или взрослые, которые не принимают привередливость в еде.