вода
Вода

Водопроводная вода

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

Какую воду пьет ребенок? Это минеральная вода, водопроводная вода или детская вода? Некоторые мамы спрашивают: «Подойдет ли водопроводная вода?». Любит ли ребенок пить воду? Какую воду должен пить ребенок? Какую воду применять для приготовления молочной смеси? Какого качества вода течет из нашего крана? Где посмотреть или как проверить качество воды? Рассмотрим все эти вопросы и даже немного больше.

Вода

Вода важный напиток для ребенка. Про нее приходится писать каждый год в летний сезон. Ведь большинство матерей просто забывают насколько важно поить ребенка водой в жарком климате. Обезвоживание серьезное состояние, с которым можно попасть в больницу. Поэтому не доводим до этого, помним, как важно пить воду ребенку.

водопроводная вода
водопроводная вода

Летом, когда становится жарко, грудничкам нужно особенно опасаться теплового удара из-за нехватки воды. В основном гидратация осуществляется водой, а не чаем или соком. Наш человеческий организм примерно на 60% у взрослых и примерно на 70-80% у детей состоит из воды. Вода играет важнейшую роль в кровообращении в организме, выведении продуктов жизнедеятельности и обмене веществ.

У грудных детей половина количества воды в организме заменяется за один день. Если ребенок болен и не может пить грудное молоко или молочную смесь, у него диарея или рвота, или он сильно потеет в жару, то в организме ребенка быстро закончится вода и произойдет обезвоживание. Младенцы не могут пожаловаться на жажду, но могут внезапно почувствовать усталость. Важно, чтобы взрослые были внимательными в летнее время, часто предлагали ребенку попить воды.

Полезно знать!

Кормящей маме естественно необходимо пить достаточно жидкости, так как в производстве грудного молока участвует вода.

Водопроводная вода

Водопроводная вода течет из любого крана нашей страны. Ее безопасность подтверждена правительством, которое строго проверяет качество воды. По крайней мере мы надеемся на этот факт.

В 2022 году в РФ действует обновленное санитарное правило, которое характеризует безопасность питьевой воды и ее качества для населения. «Санитарные правила и нормы СанПин 2.1.3684-21». Описано огромное количество параметров, определяющее качество водопроводной воды, причем как по запаху, так и по цвету.

Нашла интересный сайт от Роспотребнадзора «Интерактивная карта контроля качества питьевой воды», где можно посмотреть качество воды на территории РФ по адресу, там же можно написать обращение со своими замечаниями. Причем можно посмотреть результаты исследования воды из-под крана по важным параметрам.

Роспотребнадзор водопроводная вода Роспотребнадзор водопроводная вода

Роспотребнадзор водопроводная водаРоспотребнадзор водопроводная вода

Но некоторые матери все равно беспокоятся: «Можно ли давать ребенку пить воду из-под крана?» На самом деле, все больше и больше домохозяйств с младенцами устанавливают водоочистительные механизмы или используют кулер с поставкой бутылок воды домой.

вода
вода

В процессе очистки и стерилизации сырой воды, такой как реки и озера, всегда используется хлор для дезинфекции, чтобы предотвратить рост микробов. Закон предусматривает, что водопроводная вода, которая поступает в дома, должна содержать не менее 0,3 мг/л, но не более 0,5 мг/л остаточного хлора. Благодаря этому водопроводную воду, подаваемую в каждое домашнее хозяйство, можно назвать отличной с точки зрения гигиены и безопасности.

Младенцам с незрелыми внутренними органами следует использовать мягкую воду с меньшим содержанием минералов.

Все больше людей используют коммерчески доступную воду дома или в дороге. Легко подумать, что она безопаснее водопроводной воды, но важно обратить внимание на ее жесткость.

Жесткость воды

водопроводная вода
водопроводная вода

Жесткость воды рассчитывается по содержанию кальция и магния, содержащихся в 1 литре, и определяется количественно. В России жесткость менее 3 мг-экв/л (миллиграмм-эквивалентах на литр) называется «мягкой водой», а жесткость 8-12 мг-экв/л и более называется «жесткой водой». В целом, русская водопроводная вода —средней жесткости с различным количеством минералов. С другой стороны, большая часть воды в Европе – это жесткая вода, и это природная вода, которая не подвергалась стерилизации или дезинфекции. Как пример, по моему адресу жесткость воды 4,2 мг-экв/л, в России водопроводная вода должна быть по жесткости не более 7 мг-экв/л.

Младенцы и маленькие дети имеют недоразвитые функции организма, такие как желудочно-кишечный тракт и почки, поэтому они хуже переваривают и усваивают питательные вещества, а фильтрация и выделение ненужные вещества может произойти также с осложнением. Если магния больше в воде, чем необходимо, это создаст нагрузку на внутренние органы и может вызвать диарею.

Не следует пить воду с большим содержанием минералов, так как это может вызвать тошноту. При использовании минеральной воды выбираем мягкую воду, отечественного производства и с минимальным содержанием минералов. Важно проверять этикетку с содержанием минералов.

Для молочной смеси лучше всего подходит кипяченая водопроводная вода.

вода из-под крана
вода из-под крана

Категорически запрещена вода для детской смеси, если она содержит много минералов. Водопроводная вода является самой простой и безопасной в использовании. Считается, что молочная смесь обеспечивает почти те же питательные вещества, что и грудное молоко, если оно приготовлено из кипяченной водопроводной воды. Приготовление смеси из имеющейся в продаже минеральной воды может привести к передозировке минералов, в зависимости от состава воды.

При приготовлении смеси важно, чтобы водопроводная вода всегда была кипяченой и стерилизованной. На стадии кипячения также удаляется остаточный хлор из воды. Если все еще беспокоит качество водопроводной воды, то стоит обратить внимание на мягкую минеральную воду с низким содержанием минералов или ту, что продается как «вода для приготовления молочной смеси».

вода из-под крана
вода из-под крана

В последнее время все больше домохозяйств используют воду в кулере, сервис доставки на дом. Считается, что в ней сравнительно мало минералов, она хорошо очищена и годится для приготовления детской смеси, и ее не только безопасно пить, но и легко использовать.

Не важно какую воду выбрали для приготовления смеси или употребления, важно понимать, что Вода для ребенка — это утоление жажды, ребенок не всегда хочет кушать, чаще всего он хочет пить. Летом, когда микробы имеют тенденцию к росту, количество остаточного хлора увеличивают для поддержания качества воды. Поэтому летом воду необходимо либо кипятить, либо отстаивать или пить оттаянную.

Водопроводная вода детям

вода
вода

Напоминаю, что воду ребенку начинают давать после 28 дня жизни, приучают к ней постепенно с полчайной ложки. На ГВ воду можно не предлагать до 6 месяцев, так как грудное молоко полностью обеспечивает ребенка жидкостью. Потом постепенно с введением прикорма начинать обучать пить воду из чашки. В кружку наливают не более 2-3 глотков воды. В летний период воду предлагают чаще, но ребенок ее пьет по желанию. Причем на ГВ ребенок выберет грудное молоко, а не воду.

До 1 года ребенку дают кипяченную охлажденную воду, после можно постепенно перейти на воду из-под крана. Предлагать воду из-под фильтров или сразу из-под крана, это решение родителей и зависит от качества водопроводной воды.

Почему дети должны пить воду из-под крана

vodaВодопроводная вода содержит разное количество минералов, количество которых отличается от региона к региону нашей необъятной родины. Важный минерал для детей – это фтор.

Доказана польза фтора для здоровья полости рта. Это естественный элемент в источниках воды. Это означает, что, когда ребенок пьет воду из-под крана, он также получает фтор. Исследования показали, что простое употребление воды с фтором может снизить риск развития кариеса на 25%. Фтор защищает зубы. Питьевая вода из-под крана принесет дополнительную пользу и защиту детским зубам.

Но разочарую жителей Ставрополя, наша водопроводная вода ничтожно мало содержит фтора, как и йода, поэтому надо позаботиться об их употреблении дополнительно.

Профилактика качества водопроводной воды

vodaМожно проверить качество воды самостоятельно, на сегодняшний день продается много быстрых недорогих тестов, которые определят жесткость воды, количество минералов и т.п. Также можно обратиться в местный Водоканал, который выдаст необходимое оборудование для проверки или пришлет сотрудника, зависит от ситуации с водопроводной водой.

Местные водные компании обязаны ежегодно сообщать о том, что находится в воде. Вода из колодца должна проверяться ежегодно. На все эти мероприятия есть свои документы, которые регламентируют проверку качества воды с определенной периодичностью.

Рекомендации по использованию водопроводной воды:

  • Использовать холодную воду для приготовления пищи и питья. Загрязнения могут накапливаться в водонагревателях.
  • Если беспокоит качество сантехники, то необходимо открывать кран на две минуты каждое утро, прежде чем использовать воду для приготовления пищи или питья. Это промывает трубы и снижает вероятность попадания загрязняющих веществ в воду, которая потребляется.voda
  • Прежде чем давать водопроводную воду детям до года, проверяем ее на нитраты.
  • Питьевую воду, которая может быть заражена микробами, следует кипятить, а затем охлаждать перед употреблением. Кипятить не более одной минуты. Однако важно помнить, что кипяток убивает только бактерии и другие микробы; он не удаляет токсичные химические вещества. Если не нравится вкус или запах водопроводной воды, фильтры с активированным углем удалят неприятный привкус или запах. Такие фильтры также удаляют нежелательные химические вещества, не удаляя фторид, предотвращающий кариес.

Из статьи делаем вывод, что водопроводная вода хорошего качества подходит для ребенка после 1 года. До этого воду из-под крана необходимо кипятить и охлаждать. Также важно, чтобы водопроводная вода была хорошего качества, поэтому необходимо не реже 1 раза в год проверять ее жесткость, состав, следить за цветом и запахом, производить ремонт сантехники, мониторить работу местного Водоканала, следить за авариями на территории своего региона. Все эти мероприятия помогут наслаждаться качественной водопроводной водой.

Не боимся и добавляем меня в ВК и ОдноклассникиИнстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Отказ от ответственности № 5: Информационное наполнение, редактирование, корректура, верстка и т.п. производится ТОЛЬКО автором сайта Энциклопедия Детское питание. Поэтому приношу извинения за орфографические, пунктуационные и стилистические ошибки. Если Вы заметили ошибку, прошу сообщить, а не писать гневные комментарии о неграмотности автора статьи.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Бутерброд с кольраби
Быстрый десерт из готового теста
Варенье из кабачков с клубникой
Весенний салат
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детская колбаса
Детская молочная каша с бананом
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское печенье из каши
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Детское пюре с творогом и фруктами
Домашний дрожжевой хлеб с льняной мукой
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Закуска из кольраби
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Зимний салат с топинамбуром
Капуста с белой фасолью
Капустный салат как в столовой
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриная печень в духовке
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Молодой картофель в мундире
Молочный суп из вермишели
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп со шпинатом
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи из минтая
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлет с брокколи и цветной капусты
Омлет со шпинатом и сыром
Омлетный блин
Персиковое пюре
Печеные яблоки 7 месяцев +
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пирог из риса и кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Пицца из лаваша
Пицца со шпинатом
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и банана, запекание
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и кабачка
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Пюре с творога и банана
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Салат из моркови и кольраби
Салат из нута
Салат из нута и капусты
Самый ленивый суп
Сливочный суп-пюре из кольраби
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Соус для сырной пиццы
Суп из гороха и бекона
Суп из запеченных овощей
Суп из кольраби
Суп из лосося
Суп из цветной капусты
Суп с картофелем и репой
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп-пюре из кролика, тыквы, картофеля, брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из свеклы
Суп-пюре из тыквы с грибами
Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Сырный соус с тыквой (рецепт Аннабель Кармель)
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный кекс
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Фруктовый салат с манго
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Экспериментальный суп-пюре с вермишелью и чечевицей
Яблочное пюре
Яблочный сок

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Текст защищен!!!
с