Прикорм в 12 месяцев
4 этап — 10-12 месяцев

Здоровые идеи в 12 месяцев: Основы

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

Для каждой мамы детское питание требует максимум ее усилий, чтобы кормить своего ребенка здоровой пищи. Если в доме живет годовалый ребенок, то, скорее всего Вы знакомы с тем, как ваш ребенок питается. С детьми, мы должны быть более терпеливыми и следовать определенным советам, чтобы накормить их. Например, дети крайне неохотно едят в одиночку.

Прикорм в 12 месяцев

Следовательно, следует организовывать питание ребенка совместно с мамой или всей семьей. Они очень придирчивы и, как правило, не едят много. Когда мы говорим, здоровые идеи детского питания, мы имеем в виду список свежих фруктов и овощей с минимальной порции жиров и рафинированного сахара.

При планировании детского питания, всегда следует включать пять основных видов продуктов, а именно, овощи, молочные продукты, фрукты, зерновые продукты, а также мясо или белки. При подготовке любой закуски, можно включать в нее 2 вида продуктов одновременно. Планирование необходимо для более сбалансированного и правильного питания ребенка со всеми нужными питательными веществами. Предлагаем здоровые идеи завтрака, обеда и ужина.

Завтрак считается наиболее важным приемом пищи в течение дня. Стоит начинать день ребенка с заманчивого и здорового завтрака. Вот некоторые здоровые идеи из продуктов питания и рецептов, которые можно включить в завтрак: цельное молоко с овсянкой, молоко, йогурт, суп из фасоли, яичница, хлеб, сыр, макароны, каша из цельного зерна, мягкие кусочки фруктов, а также вареная или тертая морковь.

Прикорм в 11 месяцевНа обед подаются более твердые продукты, содержащие рис и хлеб вместе с овощами и мясом. Мягкий рис с кусочками мяса, рыба в бутерброде и рыбные палочки, вот несколько питательных идей для обеда. Не забываем кормить своего ребенка кусочками яблока, банана, дыни, груши, ягод и т.д.

Здоровые идеи прикорма в 12 месяцев на ужин, включают в себя фрикадельки с макаронами, кусочки курицы/индейки с овощами, запеченная фасоль, мягкие вареные овощи в сырном соусе, фарш, кусочки фруктов, супы, рыба и постные мясные блюда. Во время кормления, необходимо мясо, овощи и фрукты нарезать на мелкие кусочки, чтобы предотвратить удушье ребенка.

super-quick-and-easy-pepper-boats-recipe-fun-food-idea-for-kids-that-makes-a-cute-and-healthy-summer-snack-or-party-food-ideaПредлагая здоровые закуски необходимо обеспечить получение через них необходимой энергии для малыша. Предлагаем несколько здоровых идей закусок: молочные продукты, ароматизированный йогурт, фруктовый пудинг, пюре из фруктов, блины с яблочным пюре, виноград киш-миш разрезанный на куски, компот. Необходимо позволить ребенку кормить себя самостоятельно и не заставлять его съесть все продукты. Также необходимо предлагать ребенку воду, сок, суп и другие жидкие продукты во время еды. Чтобы избежать обезвоживания.