Правильное питание с бабушкой
Общие

Правильное питание с бабушкой

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

Правильное питание с бабушкой

Правильное питание с бабушкой звучит немного комично. Если современное поколение стало часто задумываться о здоровом питании, то наши мамы и бабушки еще живут с утверждением «Ребенок должен кушать хорошо и много, тогда будет здоровым». С этой позиции ребенок точно будет сытым, находясь у бабушки, а вот с позиции здоровья правильно ли это? Как часто после 2 недель выходных без ребенка, этот ребенок возвращался в родные пенаты потяжелевшим на пару килограмм с щеками как у хомячка.

Правильное питание с бабушкой

Причем бабушки бывают разные, некоторые кормят хорошей пищей, но в большом количестве, в то время как другие, кормят ребенка, только тем, что он хочет кушать, а именно вредными продуктами.

Поэтому необходимо обучать правильному питанию ребенка в домашних условиях так, чтобы даже у бабушки ребенок мог отстоять свои предпочтения в еде в пользу здоровья. Если ребенок слишком мал для такого, то продумывать меню заранее перед посещением бабушки.

Завтрак из дома!

Правильное питание с бабушкойЕсли ребенок проводит с бабушкой все время в течение дня, то стоит позаботиться о завтраке. Можно накормить малыша дома или взять завтрак с собой к бабушке, а лучше и на бабушку предусмотреть порцию. Таким образом, ребенок начинает свой день здоровым завтраком, и меньше шансов, что он попросит сладости или другие вредные закуски. В то же время бабушка освобождается от приготовления завтрака и больше времени проводит с внуком.

Здоровые закуски на день

Правильное питание с бабушкойУчитывая, что самая большая проблема в детском питании — это закуски, которые дают им бабушки, хорошая идея ограничить их количество. Поэтому стоит обговорить с бабушкой, какие закуски можно давать ребенку, а лучше принести их из дома, чтобы бабушка не тратила время на их приготовление или покупку.

Важно, приготовить любимые полезные закуски для ребенка, чтобы он не ныл и не просил что-нибудь вредного и непозволительного. Кубики сыра, вареная индейка и помидоры — хорошая идея. Нет времени приготовить правильные закуски, тогда стоит купить их магазине, например полезные десерты из йогурта или творога.

Организовать место для потребления пищи

Правильное питание с бабушкойПитание с бабушкой предусматривает место приема этой пищи. Так как ребенок редко бывает у бабушки, то и место, скорее всего, не организовано. Важно предусмотреть место для ребенка, а это стол и стул, так чтобы ребенок нормально мог сидеть и самостоятельно употреблять пищу, без посторонней помощи и травмоопасных ситуаций. Также важно, чтобы у бабушки имелся запасной детский комплект, а именно, тарелка, ложка, кружка, слюнявчик, и те кухонные предметы, которыми часто пользуется ребенок за столом во время приема пищи. Ритуал приема пищи не должен нарушаться.

Подготовить бабушку

Подготовить бабушку очень важно, ведь она не проводит с внуком 24 часа в сутках, поэтому ей важно знать его любимые блюда и желательно заранее, чтобы она смогла подготовиться. Также необходимо рассказать бабушке об аллергических реакциях на продукты, что категорически нельзя ребенку давать и куда звонить, если он все-таки сделал это самостоятельно или по забывчивости бабушки.

Здоровые напитки

Правильное питание с бабушкойПитание с бабушкой должно включать правильные напитки для ребенка. Можно попросить бабушку сварить полезный компот из свежих или замороженных фруктов или принести его из дома, главное, чтобы ребенку хватило на то время, что он будет у нее. Также можно купить молока, здоровые детские коктейли без сахара, йогуртовый напитки и т.п.

Конечно, не стоит забывать поблагодарить бабушку за помощь, которую она предлагает. Постараться просто в спокойной форме объяснить, насколько важно, чтобы ребенок получал правильные привычки в еде, которым необходимо придерживаться как дома, так и вне дома.