Пюре из киноа, персика и малины

Предлагаю яркий рецепт детского питания – Пюре из киноа, персика и малины, который полезен по своему составу, обладает ярким цветом и вкусом. Ничего что сейчас зима, для этого рецепта прекрасно подойдут замороженные фрукты, которые были заготовлены и заморожены заранее. Персик, малина и киноа содержат клетчатку, витамин А и С, кальций, железо и фолиевою кислоту, поэтому это детское пюре является прекрасным блюдом в любое время года.

Все продукты должны быть введены в прикорм малыша.

Пюре из киноа, персика и малины предназначено на возраст ребенка – 12-18 месяцев.

Введенные продукты в прикорм ребенка: Киноа, персик, малина.

Пюре из киноа, персика и малины

Распечатать рецепт

• БлюдоВода, Киноа, Малина, Персик
• КухняДетская кухня

Порции

2 порции

Время приготовления

15 минут

Порции 2 порции

Время приготовления 15 минут

Пюре из киноа, персика и малины Распечатать рецепт БлюдоВода, Киноа, Малина, Персик КухняДетская кухня Порции 2 порции Время приготовления 15 минут Порции 2 порции Время приготовления 15 минут

Ингредиенты

• 1 стакан персиков, свежие или замороженные
• 1/2 стакана малины, свежей или замороженная
• 1/2 стакана сухой киноа
• 1 стакана воды

Порции: порции

Инструкции

1. В небольшой кастрюле довести воду до кипения и кинуть киноа. Как только смесь закипит, убавить огонь и кинуть ломтики персика, перемешать.
2. Дать покипеть 10 минут, добавить малину и перемешать. Поварить еще 5 минут или до тех пор, пока не будет готова киноа, и испариться большая часть воды.
3. Дать немного остыть, затем переместить все ингредиенты в блендер и взбить пару раз, пока не достигнута необходимая консистенция.
4. Хранить в холодильнике 24 часа или 3 месяца в морозильной камере.