не хочет есть
Прикорм

Он не хочет есть!

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

Узнаем, как правильно справляться с кризисом — Он не хочет есть!

-Родители заботятся о разнообразии и вкусном рационе питания для ребенка, который постепенно привыкает и принимает новые вкусы. Таким образом, предотвращаются возможные капризы, когда он подрастет.

Он не хочет есть! Что делать?

Для этого предпринимаем следующие шаги:

Он не хочет есть
не хочет есть

1.Сказки. Родители рассказывают детям их любимые сказки, где главные герои достигают успехов, быстро бегают, высоко прыгают, делают такие удивительные вещи, потому что едят правильную пищу, то есть овощи, мясо, рыбу, т.е. правильное и сбалансированное питание. Родители предлагают детям питаться как их герои, чтобы быть сильными и смелыми.

2. Игра с овощами. Если ребенок не хочет есть, то делаем интересные вещи из продуктов на тарелке, например, домик или веселое лицо. Красочная салфетка, ярко украшенное блюдо с цветами, стимулирует воображение и чувства ребенка и уменьшают его отказ от еды.

Родители побуждают ребенка увидеть что-то интересное. Тем самым увеличивая шансы посмотреть на еду другими глазами и при помощи игры начать кушать. Тем самым повышаются творческие способности и изобретательность, а также приобретаются правильные пищевые привычки.

не хочет есть
не хочет есть

3. Маленькие повара. Включаем ребенка в процесс готовки и приготовления пищи. Дети приходят в восторг, когда участвуют в подобных мероприятиях. На самом деле, ребенок чувствует, что конечный продукт, блюдо дня – это тоже его собственное творение, которое он обязательно захочет попробовать.

4. Нет перекусам. Для того, чтобы ребенок приобрел правильные привычки в еде, родители перестают давать ребенку небольшие перекусы, которые снижают аппетит, в результате чего, когда приходит время кушать, он не хочет есть. Прячем куда-то всю неподходящую еду, которая соблазняет ребенка и уводят его от мишени….еда в тарелке.

5. Родители не сдаются. Дети будут делать все, чтобы не кушать еду, которую им предлагают, если они не хотят есть. Это не значит, что родители подчиняются их приказам! Но зависит от ситуации и момента, каждая мама чувствует, когда лучше дать возможность проголодаться и покушать позднее или предоставить выбор из 2-3 блюд.

не хочет есть
не хочет есть

6. Выбор! Чтобы ребенок начал правильно питаться и приобрел правильные привычки в еде, важно дать ему альтернативу. Родители могут спрашивать: «Какой салат ты хочешь сегодня, с огурцами или помидорами?» или «Какой фрукт тебе почистить яблоко или грушу?». Таким образом, родители говорят, что потребление салата или фруктов является данностью, и в то же время дают выбор. Другими словами, он чувствует, что его мнение имеет значение в доме и что другие члены рассчитывают на него.

7. Без ссор. Никогда не ссоримся с ребенком, потому что он отказывается есть определенные продукты. Если каждый раз, когда он это делает, родители кричат на него и угрожают (например, сейчас как всыплю ремня, чтобы быстро съел), еда ассоциируется с негативными эмоциями, так что в итоге можно все дальше и дальше отойти от цели.

8. Пример заразителен. Родители первые подают ребенку хороший пример, употребляя здоровую пищу, избегая вредной пищи, употребляя фрукты и овощи и т. д. По крайней мере, до тех пор, пока ребенок не начнет делать выбор самостоятельно.

не хочет есть
не хочет есть

9. Образование в кулинарии. Вместе с ребенком ходим по продуктовым магазинам, предоставляя полную информацию по продуктам. Родители объясняют, почему выбирают тот или иной продукт, почему свежие продукты предпочитаем замороженным, как выбирают фрукты и овощи и т.д. Если образовательный процесс начать в самом раннем возрасте, ребенок поймет и постепенно закрепит ценность правильного питания. Причем чем старше ребенок, тем больше возможностей у него появляется в отношении питания, например, выбрать фрукты в магазине или на рынке, а потом приготовить из них фруктовый салат или нарезку на стол.

Еще важный момент, что заставлять детей делать выбор в пользу «правильной» еды без объяснения причин бессмысленно. Наоборот, очень полезно подробно объяснять им причины, которые заставляют нас кушать определенные продукты и избегать другие.

10. Конфеты? Родителям не стоит использовать чипсы, конфеты, шоколадки и другие вредные продукты в качестве поощрения, чтобы добиться определенного поведения ребенка, убедить его в чем-то. Таким образом, хорошее поведение ребенок будет ассоциировать с едой, продолжая так же и во взрослом возрасте.

не хочет есть
не хочет есть

11. Выключите телевизор. Одним из факторов, отрицательно влияющих на пищевые привычки детей, является ТВ. Согласно исследованиям, дети, которые проводят перед телевизором более 22 часов в неделю, имеют склонность к ожирению. Одна из основных причин заключается в том, что дети очень восприимчивы к рекламе нездоровых закусок, идентифицируют себя с главными героями этой рекламы и в конечном итоге формируют неправильные привычки в еде. Поэтому предпочтительнее смотреть DVD с всегда контролируемым содержанием и никогда не давать еду во время просмотра телевизора, чтобы не совмещать просмотр с едой.

ребенок не ест
ребенок не ест

12. Право выбора. Если ребенок переживает фазу отрицания, нет причин для беспокойства. Многие дети, особенно в возрасте 2 года, отказываться от одних продуктов и явно отдают предпочтение другим. Бывает это занимает много времени. Нет смысла навязывать ему более правильную диету, чем он предпочитает. Единственное, чего родители добьются, это более решительного отрицания. Однако всякий раз, когда есть возможность, предлагаем разные вкусы, чтобы он мог сделать свой выбор из предложенного разнообразия.

ребенок не ест мясо— Если ребенку надоели привычные вкусы и ароматы блюд. Родителям предлагают использовать специи и травы, такие как петрушка, сельдерей, базилик или другие специи для разнообразия, а также разные сочетания овощей, в зависимости от его возраста. Их добавляют в последние минуты варки, чтобы они придавали пище свой аромат. Конечно, малышу нужно время, чтобы привыкнуть.

— Во многих случаях отказ ребенка от еды связан с консистенцией его пищи. Некоторые дети предпочитают, чтобы их пища была более жидкой. Поэтому родителям часто предлагают пробовать разные консистенции, чтобы выяснить, какая понравится. Также пробуем разные температуры (холоднее или теплее), чтобы найти ту, которую предпочитает ребенок.

Не боимся и добавляем меня в ВК и ОдноклассникиИнстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Бутерброд с кольраби
Быстрый десерт из готового теста
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детская колбаса
Детская молочная каша с бананом
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское печенье из каши
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Детское пюре с творогом и фруктами
Домашний дрожжевой хлеб с льняной мукой
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Закуска из кольраби
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Зимний салат с топинамбуром
Капуста с белой фасолью
Капустный салат как в столовой
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриная печень в духовке
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Молочный суп из вермишели
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи из минтая
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлет с брокколи и цветной капусты
Омлетный блин
Персиковое пюре
Печеные яблоки 7 месяцев +
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пирог из риса и кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Пицца из лаваша
Пицца со шпинатом
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и банана, запекание
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и кабачка
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Пюре с творога и банана
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Салат из моркови и кольраби
Салат из нута
Салат из нута и капусты
Самый ленивый суп
Сливочный суп-пюре из кольраби
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Соус для сырной пиццы
Суп из гороха и бекона
Суп из запеченных овощей
Суп из кольраби
Суп из лосося
Суп из цветной капусты
Суп с картофелем и репой
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп-пюре из кролика, тыквы, картофеля, брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из свеклы
Суп-пюре из тыквы с грибами
Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Сырный соус с тыквой (рецепт Аннабель Кармель)
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный кекс
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Фруктовый салат с манго
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Экспериментальный суп-пюре с вермишелью и чечевицей
Яблочное пюре
Яблочный сок

Комментарии к статье “Он не хочет есть!

  1. Довольно интересный материал «Он не хочет есть! — Энциклопедия Детское питание» Спасибо за исчерпывающую информацию.

Комментарии закрыты

error: Текст защищен!!!
с