ребенка кушать
Привередливый едок

«Прошу, пожалуйста» и это не помогает. Как побудить ребенка кушать

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

Среди детей, из так называемой группы привередливых едоков, есть случаи, когда сложно побудить ребенка кушать, хотя у них нет медицинской или сенсорной проблемы, это не является следствием нарушений в области оральной моторики. Просто у этих детей есть для себя узкое безопасное меню.

В этой группе есть дети, которые развиваются правильно, потому что отвращение к новизне и избирательному питанию является отчасти стадией развития, то есть чем-то совершенно нормальным.

Как побудить ребенка кушать новые продукты?

Есть несколько простых правил, которые действительно стоит реализовать. Во-первых, прежде всего, вспомним о разнообразном питании — ребенка и родителя. То, что кушают родители, безопасно для ребенка, поэтому малыши часто тянутся к ним в тарелку, хотя перед ними та же самая еда. Разнообразное питание семьи позволяет ребенку узнавать вкусы, цвета, запахи и воспринимать внешний вид пищи естественным образом.

Как побудить ребенка кушать новые продукты? инфографика - НАЖМИ на МЕНЯ!!!
Как побудить ребенка кушать новые продукты? инфографика — НАЖМИ на МЕНЯ!!!
ужин семьи
семейный ужин

Во-вторых, естественное воздействие, то есть совместное питание. Во время консультаций многие родители признаются, что у них нет времени на семейные обеды, чтобы побуждать ребенка кушать. Часто прием пищи происходит в спешке и в нервной атмосфере. Между тем, время за столом — естественный и безопасный способ познакомить ребенка с новым продуктом. Обычные покупки, составление семейного меню и приготовление еды также могут быть естественным явлением, и это возможно с уже совсем маленькими детьми. Иногда родители готовят необычные блюда и удивляются, что их дети не хотят есть бутерброды в виде лодочек или пирожок с яблоками. Но если позволить ему создать такое блюдо для себя, родителей или братьев и сестер, эффект может нас удивить.

Приятные моменты за столом

Время за столом должно доставлять удовольствие, поэтому все сложные и деликатные темы следует отложить на другой момент. Заботимся об атмосфере, снимаем стресс, отказываемся от негативных комментариев типа: «не говори с набитым ртом»; «не чавкай»; «не перекатывайся на стуле» и т.д.

ребенка кушать
ребенка кушать

Приучаться к хорошим манерам следует вне времени приема пищи. Помните, что стресс увеличивает беспокойство. Если что-то не нравится, то просто не ешьте это. Не комментируйте проблему ребенка — не позволяйте публике, обсуждая его трудности, разрушать всю семейную атмосферу.

Семейные обеды — это также способ ограничить доступ для всех «артистов», позволить другому члену семьи отвлекать внимание, а телевизор или планшет убирают из поля зрения ребенка. Если при кормлении ребенок ест больше, означает, что он не обращает внимания на то, что кушает — продукты ему безразличны и не знакомы, и он не чувствует, что уже наелся.

Какого поведения следует избегать?

привередливых едока
привередливых едока

Вы также должны категорически избегать любых убеждений за столом. Не должно иметь место самой попытки уговорить, что нужно есть овощи, чтобы набраться сил, или пить молоко, для крепких костей. Такие переговоры, как: «съешь свеклу, а потом пойдем смотреть сказку», сравнения с братьями и сестрами, которые ели давным-давно, манипулирование и поощрение — избегайте всего этого. Почему? Потому что в какой-то момент у нас все равно закончатся аргументы, поэтому резюмируем все лишнее: «Надо поесть, и все». Хотя большинство родителей знают, что этот аргумент совершенно бессмыслен, но он очень часто проявляется в порыве эмоций.

Регуляция физиологических процессов

привередливым едокам

Родители несут ответственность за то, что и когда едят дети. Однако они сами решают, сколько и есть ли вообще что-нибудь. Их возможности определенно меньше, чем у взрослых. Если позволить ребенку взять на себя ответственность за то, сколько он съел, это позволит ему регулировать физиологические процессы. Начинает чувствовать голод и сытость. Нам просто нужно помнить о фиксированном времени приема пищи и ограничивать количество перекусов или сладких напитков между ними.

Самое главное — это еда

пища быстрого приготовления
пища быстрого приготовления вредна детям младшего возраста

Некоторым малышам трудно обращать внимание. Им сложно провести определенное время за столом, поэтому они быстро покидают свое место и затем убегают от родителя, который все же хочет немного покормить ребенка во время игры. Необходимо убрать все ненужные раздражители — пусть на столе будут только продукты питания, следует убрать игрушки, выключить радио, телевизор и телефон, сосредоточится на еде. Позаботиться о правильно подобранном сиденье, ведь иногда отвлекает даже простое отсутствие поддержки для ног малыша. Обратить внимание на детскую посуду. Это практично? Позволяет ли он ребенку быть независимым, или он настолько узорчатый, что отвлекает его внимание? Размер самого блюда и размер порции также имеет большое значение.

Если ребенок по каким-либо причинам отказывается употреблять новую пищу, то не стоит спешить обращаться к специалисту. Для начала вспомните, чем вас кормили в младенчестве, как и что вы едите и т.д. Возможно это поможет Вам, хотя бы частично, решить проблему.

Еще больше интересного в VK и Одноклассниках!

error: Текст защищен!!!