voda
Начало прикорма

Вопросы первого прикорма. Часть 2

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©
voda
первого прикорма

В предыдущей статье мы определились с видом прикорма и первым продуктом, теперь стоит подумать над такими вопросами первого прикорма как:

Стоит ли ввести пищевой дневник?,

Какое количество дней выдерживать между новыми продуктами питания?,

Какую выбрать схему прикорма?

И какой примерный список порядка продуктов введения в прикорм ребенка?

Пищевой дневник первого прикорма

Пищевой дневник необходимо вести, хотя бы первые пару месяцев, когда вводятся основные продукты питания в меню ребенка. Также молодым мамам тоже стоит придерживаться дневника питания ребенка. В основном можно записывать лишь дату и продукт введения в прикорм, все остальное пишется по желанию. Если ребенок нормально реагирует на введение прикорма, то не обязательно вести большую таблицу с отслеживанием реакций ребенка на продукты, почасовую запись состояний кожи или что-то подобное.

дневник питанияМожно просто, для девушек, которые ведут личный дневник или придерживаются системы Флайледи и у них есть контрольный журнал, писать в своих ежедневниках под текущей датой, водимый продукт и количество дней введения, все остальное не сильно важно.

Конечно, в случае аллергической реакции, стоит записать продукт, какая была реакция, что пили для уменьшения последствий или выведения продукта из организма, и дату новой попытки ввода продукта в питание ребенка. Примерно через 2 месяца можно снова попытаться накормить малыша этим продуктом.

Однако считаю, пищевой дневник ребенка стоит вести, он поможет понять, на какой продукт среагировал организм. И не стоит надеяться на свою память, так как забота о ребенке, постоянные недосыпы сказываются и на вопрос врача, чем питался ребенок, возникает стопор и лучше полезть в ежедневник и посмотреть, чем услышать от врача, отменяем прикорм.

Правило ожидания первого прикорма

Писала в статье про период ожидания в 4-7 дней между новыми продуктами питания, повторюсь, первые 10 продуктов вводятся очень аккуратно в рацион питания ребенка, последующие можно вводить быстрее. Однако каждая мама самостоятельно решает о периоде ожидания между новыми продуктами, главное  чтобы этот период был не меньше 4 дней.

Схема прикорма

прикорм
прикорм

Схем прикорма или таблиц прикорма велико множество в интернете. Я писала про некоторые интересные схемы, можно почитать здесь и здесь. Даже делала сравнение между всеми таблицами прикорма, почитать здесь.

Если Вы определились с предыдущими вопросами, то схему нужно подбирать под нужны и предпочтения ребенка. Т.е необходимо учитывать время года введения прикорма, так например, я вводила прикорм поздней весной, поэтому начала с овощей, потом каши, фрукты. Причем фрукты вводила по мере появления их на рынке или своем огороде, мне было важно знакомить ребенка со свежими продуктами, а не консервированными. Но при этом я учитывала степень аллергичности продуктов.

Также стоит смотреть на поведение ребенка и его предпочтения. Например, многие дети плохо спят голодными, поэтому введение кефира или йогурта в рацион питания перед сном решает эту проблему. Просто обращаю Ваше внимание, что не следует слепо придерживаться таблицы прикорма, она может меняться, варьироваться, продукты могут взаимодополнять друг друга или некоторые исключаются из рациона ребенка на долгое время. Таблица прикорма дается как ориентировочный план введения продуктов в рацион питания. Он должен быть под рукой, но его придерживаются относительно. Бывает, малыш самостоятельно пробует продукт, и многие матери после это постепенно вводят его в рацион питания ребенка.

Примерный список продуктов первого прикорма

список покупокИ последний вопрос примерный список. Можно придерживаться таблицы прикорма, однако некоторым мамам проще написать список продуктов, в той последовательности, в которой они будут вводиться в рацион питания ребенка. Возможно, для кого-то это будет удобным вариантом, примерный план введения продуктов питания.

В интернете огромное количество подобных планов, их легко найти, я на своем сайте «Энциклопедия Детское питание» также предлагаю свой вариант порядка введения продуктов. Но они примерные, то, что подошло моему ребенку, не значит, что подойдет вашему. Поэтому мы берем чужие планы, переписываем под свои нужны и предпочтения. Также стоит учитывать условие неожиданности или хаотичности, о которых я пишу в последних статьях.

С маленьким ребенком может быть все что угодно, помощники могут помочь ввести продукт не вовремя, поэтому план составляем, но не расстраиваемся, если не получается его придерживаться строго в условленных рамках. Это жизнь, а с маленьким ребенком жизнь хаос, ураган событий, все меняется, каждую минуту, поэтому позитив и больше спать.