Дневник питания при введении прикорма

Дневник питания при введении прикорма необходимо вести каждой маме. В современном обществе часто у детей проявляются аллергии, то на продукты, то на лекарства.

Сегодня в большинстве случаев можно отравиться яблоком, потому что его растили при помощи пестицидов. Да еще существует человеческий фактор, мы просто забываем, что и когда давали и в случае аллергической реакции у ребенка судорожно вспоминаем что же такого, ел ребенок, что же говорить врачу. Поэтому на первых порах я бы советовала вести дневник питания при введении прикорма, его можно даже обсудить с педиатром.

В начале какие продукты, их очередность и как вводить. Притом если в планах большая и шумная семья из мамы, папы и трех малышей, то такой дневник питания пригодится при введении прикорма для следующего поколения. Раньше же такие записи передавались от мамы к дочке, а сейчас у нас есть интернет, где все доступно, но не проверено.

Вести дневник питания можно в любой форме, как душа желает. Но главное стоит записать и отметить:

— дата начала первого прикорма (тут главное записать был ли ребенок здоров, давно ли делались прививки, есть ли зубки и сколько, его настроение)

— дата прикорма

— время кормления прикормом

— вид продукта (считаю, что стоит отмечать домашнего приготовления пища или баночная)

— размер порции

— изменения в организме малыша (тут необходимо отслеживать кожные высыпания, отеки, рвоту, понос, диарея, боли в животе, насморк, кашель, затрудненное дыхание и т.п.)

— продукт, на который была реакция ребенка

— время повторное введение продукта, на которого была реакция ребенка

— примерный список продуктов, которые планирует мама вводить в рацион питания ребенка (список в необходимой последовательности, например, сначала вводим кабачок, потом брокколи, цветная капуста, рисовая безмолочная каша, гречневая безмолочная каша, и т.д.)

— можно отмечать понравился ли продукт малышу

Важно делать записи в дневнике питания на протяжение всего дня, следить за состоянием малыша, в случае выявления аллергической реакции обратиться к врачу, сразу же отменить введение продукта. Дать малышу передышку в несколько дней и начать прикорм с другого продукта.