детское питание
Начало прикорма

Важность первого прикорма

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

детское питание

В четыре-шесть месяцев многие родители впервые вводят твердую пищу в рацион питания своего малыша. Твердая пища в основном состоит из пюре, сделанных из разных продуктов.

Наступает время, когда ребенку необходимо больше пищи, чем молочная смесь или материнское молоко, но важно знать, что не существует волшебной даты начала прикорма. Ребенок не пострадает, если свою первую рисовую кашу попробует в семь месяцев или заинтересуется первой ложкой в пять месяцев. Можно не предлагать другую пищу малышу, помимо молочной смеси или грудного молока, раньше или позже, указанного срока в шесть месяцев. Раньше пищеварительная система ребенка просто не в состоянии эффективно справиться с перевариванием пищи, а позже ребенок не будет получать важные для организма витамины и питательные вещества, требующиеся ему для роста.

Первая детская еда должна быть в виде пюре — даже если у него есть один или несколько зубов, он все равно не сможет ими пережевывать твердую пищу, которой, кстати, малыш может подавиться. В качестве первого продукта для прикорма родители выбирают каши, овощи или фрукты, смешанные с молочной смесью или материнским молоком. Такая первая еда, обычно безвкусная, легко усвояемая и быстро перевариваемая, а главное доступная для родителей.

Вводить прикорм лучше всего с утра во 2-ой прием пищи после грудного молока или молочной смеси в любое удобное время, без спешки и стресса. Тут необходимо выбрать способ введения прикорма, мы описывали оба в статье Правила введения прикорма. Однако повторимся. При первом варианте, сначала ребенку предлагается его обычная еда (грудь или бутылка), а потом 1\2 или 1\4 чайная ложка прикорма, если он отказывается попробовать, то ложка убирается, и снова предлагается ребенку либо чуть позже, но с утра, чтобы отследить аллергические реакции, либо на следующий день.

При втором варианте, сначала прикорм, а потом докармливаем грудью или бутылкой. Если ребенок оценил по достоинству вкус прикорма, то можно ввести еще один новый продукт после 5-7 дней прикорма. Правда, необходимо учитывать, что педиатры советуют самый первый продукт вводить на протяжение 2 недель, а последующие по 5-7 дней. Также важно и нужно вести пищевой дневник малыша.

Не нужно добавлять в первый прикорм ребенка сахар или соль, ведь их вкусовые рецепторы намного острее, чем у взрослого.