малыш и еда
Начало прикорма

Лучший продукт для первого прикорма

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

images (6)

Обычно на приеме у педиатра мамы узнают, что пора вводить первый прикорм. Именно здесь врач советует начать прикорм с того или иного продукта. Как они это объясняют!

При недостаточном наборе веса в виде первого прикорма вводится безглютеновая безмолочная каша из таких злаков, как: рис, гречка, кукуруза. Обычно первой кашей малыша становится рисовая, так как она хорошо усваивается и на нее не бывает аллергии. Однако гречневая каша тоже полезна, так как содержит аминокислоты. Обычно каша разводится со знакомой пищей, т.е. молочной смесью или маминым молоком.

На глютен у ребенка возможна аллергическая реакция, поэтому каши, содержащие глютен предлагаются ребенку после 8 месяцев, а манную кашу вообще после 3-х летнего возраста. Хотя наши бабушки и мамы вводили манку с 6 месяцев, но сейчас педиатры рекомендуют не торопиться. Каши прекрасно усваиваются и менее агрессивно воздействуют на желудочно-кишечный тракт младенца. Однако необходимо помнить, что каши крепят, поэтому если малыш страдает запорами, то каши в виде первого прикорма не подойдут.

При стандартном наборе веса:

1. Первый прикорм — овощное пюре. Овощи в своем составе не содержат фруктозу, которая враждебно влияет на поджелудочную железу и желудок ребенка, да и почки меньше нагружены. Причем, овощные пюре менее аллергичны и превосходно нормализуют стул. Поэтому при частых или периодических запорах и избыточном весе педиатры рекомендуют в виде первого прикорма выбрать овощное пюре. Сначала ребенку предлагают овощные пюре с нежной клетчаткой из одного вида овощей (например, кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква) и только потом вводят другие овощи (морковь, картофель, белокочанную капусту и др.).

2. Первый прикорм – фруктовое пюре – пюре из зеленых яблок. Фруктовое пюре дети будут кушать с удовольствием и быстрее к нему привыкают. Однако большинство педиатров считают, что лучше сначала предлагать овощные пюре, а потом фруктовые, так как после сладеньких и приятных на вкус фруктов, маловероятно, что ребенок захочет кушать несладкий кабачок или брокколи. Все необходимые витамины ребенок получает из молочной смеси или маминого молока, а из фруктов значительно меньшее их количество.

3. Первый прикорм — печеные яблоки и груши. Если ребенок склонен к аллергии, то лучше всего вводить запеченные фрукты. При тепловой обработки аллергенные свойства продукта теряются. Если у ребенка не наблюдается реакция на печеный фрукт, его можно вводить в сыром виде.

В первый прикорм вводятся фрукты и овощи белые и зеленые по цвету. Также продукты должны быть гипоаллергенными (низкая степень аллергенности), например, кабачки и зеленые яблоки. unnamed

1. Цукини, кабачок, цветная капуста, брокколи.

2. После введения первой твердой пищи – овощного пюре можно попробовать дать малышу кашу, а позднее фруктовые пюре. Можно в начале ввести несколько видов овощных пюре, например, все что перечислено выше в пункте 1, а потом вводить несколько видов каш, а потом уже фрукты. Возможно на введение овощей уйдет около 5-6 недель, но при введении прикорма не стоит торопиться, необходимо отслеживать реакцию малыша, пусть этот период будет в радость как для родителей, так и для ребенка. Помните, что для него это важный период в жизни, для него все новое, необычное и интересное, помните, вы закладываете основы его будущего питания.