Левчук Виктория Александровна© — *Левчук Виктория©*

Лето для детей — это морские купания и развлечения. Но сколько мороженого можно кушать ребенку в день?

Может ли ребенок кушать мороженое каждый день?

Оглавление:

Мороженое — это десерт. Он не относится к молочным продуктам, поскольку содержит сахар и другие продукты, относящиеся к категории сладостей. Автоматически он поднимается на вершину пищевой пирамиды и не относится к сбалансированной тарелке.

И все же для активного ребенка, который «весь день» в движении, вдали от дома, плавает, катается на велосипеде и играет на улице с друзьями, мороженое может быть полезным. Оно состоит в основном из молока, что означает кальций и витамин В, витамин А, витамин D3, а также сахар, который даст ребенку дополнительную энергию, необходимую его развивающемуся организму.

Мороженое — это десерт, поэтому:

Размер мороженого должен быть пропорционален возрасту ребенка. Так что чем меньше ребенок, тем меньше мороженое. Персонализируем порцию. Идеальное решение — маленькие рожки мороженого из вафли, которые легко найти в парках развлечений. Как правило, достаточно 1 шарика мороженого.
Качество мороженого — ключевой вопрос. Дешевое мороженое содержит молоко низкого качества, огромное количество сахара, а также множество добавок, которые не принесут пользу здоровью. Поэтому важно выбирать качественное мороженое с настоящим молоком и шоколадом, а не сухим молоком и шоколадной глазурью.

кушать мороженое каждый день

Контролируем количество порций мороженого в сутки. Это очень популярный десерт, на который дети часто находят место в своих животиках. Поэтому, если они съели мороженое дома, они съедят второе, когда их угостят другие. Если родитель знает, что каждый день ребенок будет ходить к бабушке и там будет мороженое, то стараемся не давать его раньше.
Чем меньше ребенок, тем проще по составу должно быть мороженое. Более сложные мороженные десерты подойдут для детей старше 5-7 лет.

Если у ребенка проблемы со здоровьем, и ему запрещено кушать мороженое, то вся семья должна уважать это и также не кушать мороженое, хотя бы на его глазах. Трудно и нерационально думать, что дошкольник осознает свое многообразие и зрелым образом управляет им.
Долгие часы игры в электронные игры и бесконечные часы бездействия дома не оправдывают ежедневное потребление мороженого. У ребенка с избыточным весом ежедневное потребление мороженого может привести к дальнейшему увеличению веса.
ПОМНИМ, что домашнее мороженое предпочтительнее давать маленьким детям просто потому, что содержит проверенные ингредиенты и меньше калорий.

Может ли ребенок кушать мороженое каждый день

Напоминаю, мороженое можно давать ребенку после 3 лет, с простым составом продуктов. Фруктовое мороженое домашнего приготовления можно попробовать дать после 2-2,5 лет, при условии хорошего здоровья ребенка. Рекомендуемая порция в неделю – 2-3 раза.

Мороженое – это десерт, данное утверждение одинаково относимся ко всем видам мороженого (обычное, замороженный лед, замороженный йогурт). Они не заменяют обычный прием пищи и не добавляются в ежедневный рацион.

Личный опыт: Мороженое и дети

У меня на страничке часто можно увидеть смузи из кефира и фруктов. Для моих детей – это холодный десерт или мороженое. Такое мы едим и летом, и зимой. Дома есть формы для мороженого, которые я часто наполняю. Мне нравится соединять замороженную клубнику и банан, малину и банан с молоком или кефиром, все посыпать орешками и шоколадной крошкой.

Такой десерт кушается быстро и легко всей семьей.

Иногда покупаем мороженое, есть местный производитель, который относительно неплохо делает данный десерт. Летом мороженое покупается чаще, чем зимой. Если зимой я могу 2-3 раза в месяц купить мороженое, то летом 1-2 раза в неделю.

Сейчас раскрою маленькую тайну. Мне нравится домашнее мороженое собственного производства, потому что можно сделать большую пребольшую порцию СЕБЕ (для детей все контролируется), добавить клетчатки и не ужинать)). А так как мое мороженое – это кефир, который по вкусу йогурт, замороженный банан и клубника/малина/смородина (что валяется в морозилке), и немного шоколадной крошки с орехами, то пользы от ТАКОГО мороженого значительно больше, чем от покупного. Клетчатку (добавочную порцию) добавляю для себя и не советую это делать без рекомендации врача.

У нас мороженое не возведено в культ, хочется покупаем на десерт и кушаем. Вот сегодня младший ребенок попросил мороженое. Конечно, придя домой он помчался на кухню первым делом кушать мороженое.

Старший уже знает, что фокус провальный, мама дает сначала тарелку супа, а потом на десерт мороженое. Десерт можно растянуть до вечера, а можно слопать все и сразу. Как сделал старший ребенок — после супа съел все мороженое.

Младший ребенок еще периодами испытывает родительское терпение. В итоге стояли около холодильника и доказывали важность съесть мороженое сейчас. Можно дать! В принципе ничего страшного не случится. Принцип интуитивного питания. Причем с моим младшим легко работает — поест мороженое и закусит супом, ну подумаешь порядок не тот. Однако в этот раз мороженое выбрал ребенок БОЛЬШОЕ. Я прекрасно понимаю, что половину не дашь, будет вселенская обида, еще половина слов мимо проходят, до разума не достучаться, особенно, если он сильно хочет есть и спать. А дать большое мороженое перед супом, то ребенок не поест вообще.

Поэтому предпочла послушать истерику, по поводу «хочу мороженное сейчас». Стойко и спокойно выдержала слезы и попытки отломать дверцу морозильной камеры. В итоге поел суп, закусил мороженым, только половиной, остатки легли в морозилку до вечера.

остатки замороженного детского питания Ситуации с детьми бывают разные, приходится анализировать и выбирать. Даже если ребенок идеально владеет навыком интуитивного питания, то посторонние факторы тоже играют решающие роли и надо проводить анализ перед тем как доверится маленькому ребенку, который не способен оценить свой поступок в рамках 5, 10,15 лет.

И под посторонними факторами чаще всего имеются в виду — привычки/поступки родителей. Если ребенку нельзя сладкого, то почему в квартире сладостей так много и они лежат на виду у ребенка, которому нельзя сладости. Парадокс!

Рецепт домашнего фруктового мороженого

Всегда иметь в морозилке мелко резанный замороженный банан (основа, которая всегда сладкая), клубнику и малину и другие любимые фрукты, которые должны быть замороженными, они не должны подтаивать. Банан всегда класть в мороженое, лучше забыть другие фрукты, даже другие ингредиенты, но БАНАН должен быть всегда.
Добавить йогурт/молоко/кефир или любимый молочный продукт без сахара.
Добавить любимый шоколад и орехи. Можно сверху как присыпка. можно поломать кусочками, зависит от умения ребенка жевать и не давиться пищей.
Все смешать в блендере.

Карамельный вкус
Замороженный банан и несколько фиников