мороженое - это десерт
Прикорм

Может ли ребенок кушать мороженое каждый день?

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

Лето для детей — это морские купания и развлечения. Но сколько мороженого можно кушать ребенку в день?

Может ли ребенок кушать мороженое каждый день?

Мороженое — это десерт. Он не относится к молочным продуктам, поскольку содержит сахар и другие продукты, относящиеся к категории сладостей. Автоматически он поднимается на вершину пищевой пирамиды и не относится к сбалансированной тарелке.

И все же для активного ребенка, который «весь день» в движении, вдали от дома, плавает, катается на велосипеде и играет на улице с друзьями, мороженое может быть полезным. Оно состоит в основном из молока, что означает кальций и витамин В, витамин А, витамин D3, а также сахар, который даст ребенку дополнительную энергию, необходимую его развивающемуся организму.

Мороженое — это десерт, поэтому:

  • Размер мороженого должен быть пропорционален возрасту ребенка. Так что чем меньше ребенок, тем меньше мороженое. Персонализируем порцию. Идеальное решение — маленькие рожки мороженого из вафли, которые легко найти в парках развлечений. Как правило, достаточно 1 шарика мороженого.
  • Качество мороженого — ключевой вопрос. Дешевое мороженое содержит молоко низкого качества, огромное количество сахара, а также множество добавок, которые не принесут пользу здоровью. Поэтому важно выбирать качественное мороженое с настоящим молоком и шоколадом, а не сухим молоком и шоколадной глазурью.

кушать мороженое каждый день кушать мороженое каждый день

  • Контролируем количество порций мороженого в сутки. Это очень популярный десерт, на который дети часто находят место в своих животиках. Поэтому, если они съели мороженое дома, они съедят второе, когда их угостят другие. Если родитель знает, что каждый день ребенок будет ходить к бабушке и там будет мороженое, то стараемся не давать его раньше.
  • Чем меньше ребенок, тем проще по составу должно быть мороженое. Более сложные мороженные десерты подойдут для детей старше 5-7 лет.
кушать мороженое каждый день
кушать мороженое каждый день
  • Если у ребенка проблемы со здоровьем, и ему запрещено кушать мороженое, то вся семья должна уважать это и также не кушать мороженое, хотя бы на его глазах. Трудно и нерационально думать, что дошкольник  осознает свое многообразие и зрелым образом управляет им.
  • Долгие часы игры в электронные игры и бесконечные часы бездействия дома не оправдывают ежедневное потребление мороженого. У ребенка с избыточным весом ежедневное потребление мороженого может привести к дальнейшему увеличению веса.
  • ПОМНИМ, что домашнее мороженое предпочтительнее давать маленьким детям просто потому, что содержит проверенные ингредиенты и меньше калорий.
Может ли ребенок кушать мороженое каждый день
Может ли ребенок кушать мороженое каждый день

Напоминаю, мороженое можно давать ребенку после 3 лет, с простым составом продуктов. Фруктовое мороженое домашнего приготовления можно попробовать дать после 2-2,5 лет, при условии хорошего здоровья ребенка. Рекомендуемая порция в неделю – 2-3 раза.

Мороженое – это десерт, данное утверждение одинаково относимся ко всем видам мороженого (обычное, замороженный лед, замороженный йогурт). Они не заменяют обычный прием пищи и не добавляются в ежедневный рацион.

Личный опыт: Мороженое и дети

мороженое - это десерт
мороженое — это десерт

У меня на страничке часто можно увидеть смузи из кефира и фруктов. Для моих детей – это холодный десерт или мороженое. Такое мы едим и летом, и зимой. Дома есть формы для мороженого, которые я часто наполняю. Мне нравится соединять замороженную клубнику и банан, малину и банан с молоком или кефиром, все посыпать орешками и шоколадной крошкой.

Такой десерт кушается быстро и легко всей семьей.

Иногда покупаем мороженое, есть местный производитель, который относительно неплохо делает данный десерт. Летом мороженое покупается чаще, чем зимой. Если зимой я могу 2-3 раза в месяц купить мороженое, то летом 1-2 раза в неделю.

мороженое детям
мороженое детям

Сейчас раскрою маленькую тайну. Мне нравится домашнее мороженое собственного производства, потому что можно сделать большую пребольшую порцию СЕБЕ (для детей все контролируется), добавить клетчатки и не ужинать)). А так как мое мороженое – это кефир, который по вкусу йогурт, замороженный банан и клубника/малина/смородина (что валяется в морозилке), и немного шоколадной крошки с орехами, то пользы от ТАКОГО мороженого значительно больше, чем от покупного. Клетчатку (добавочную порцию) добавляю для себя и не советую это делать без рекомендации врача.

У нас мороженое не возведено в культ, хочется покупаем на десерт и кушаем. Вот сегодня младший ребенок попросил мороженое. Конечно, придя домой он помчался на кухню первым делом кушать мороженое.

Старший уже знает, что фокус провальный, мама дает сначала тарелку супа, а потом на десерт мороженое. Десерт можно растянуть до вечера, а можно слопать все и сразу. Как сделал старший ребенок — после супа съел все мороженое.

Мороженое
Мороженое

Младший ребенок еще периодами испытывает родительское терпение. В итоге стояли около холодильника и доказывали важность съесть мороженое сейчас. Можно дать! В принципе ничего страшного не случится. Принцип интуитивного питания. Причем с моим младшим легко работает — поест мороженое и закусит супом, ну подумаешь порядок не тот. Однако в этот раз мороженое выбрал ребенок БОЛЬШОЕ. Я прекрасно понимаю, что половину не дашь, будет вселенская обида, еще половина слов мимо проходят, до разума не достучаться, особенно, если он сильно хочет есть и спать. А дать большое мороженое перед супом, то ребенок не поест вообще.

Поэтому предпочла послушать истерику, по поводу «хочу мороженное сейчас». Стойко и спокойно выдержала слезы и попытки отломать дверцу морозильной камеры. В итоге поел суп, закусил мороженым, только половиной, остатки легли в морозилку до вечера.

остатки замороженного детского питанияСитуации с детьми бывают разные, приходится анализировать и выбирать. Даже если ребенок идеально владеет навыком интуитивного питания, то посторонние факторы тоже играют решающие роли и надо проводить анализ перед тем как доверится маленькому ребенку, который не способен оценить свой поступок в рамках 5, 10,15 лет.

И под посторонними факторами чаще всего имеются в виду — привычки/поступки родителей. Если ребенку нельзя сладкого, то почему в квартире сладостей так много и они лежат на виду у ребенка, которому нельзя сладости. Парадокс!

Рецепт домашнего фруктового мороженого

  1. Всегда иметь в морозилке мелко резанный замороженный банан (основа, которая всегда сладкая), клубнику и малину и другие любимые фрукты, которые должны быть замороженными, они не должны подтаивать. Банан всегда класть в мороженое, лучше забыть другие фрукты, даже другие ингредиенты, но БАНАН должен быть всегда.
  2. Добавить йогурт/молоко/кефир или любимый молочный продукт без сахара.
  3. Добавить любимый шоколад и орехи. Можно сверху как присыпка. можно поломать кусочками, зависит от умения ребенка жевать и не давиться пищей.
  4. Все смешать в блендере.

Карамельный вкус
Замороженный банан и несколько фиников

Может ли ребенок кушать мороженое
Может ли ребенок кушать мороженое

Вкус шоколадных конфет
Замороженный банан
1 ст.л. какао
10 гр. шоколадной крошки

Кокосовый вкус
Замороженный банан
3 ст.л. кокосового масла для выпечки
1 ст.л. какао
10 гр. шоколадной крошки

 

Домашнее мороженое Домашнее мороженое

Ванильный вкус
Замороженный банан
2 ст.л экстракта ванили
15 гр. шоколадной крошки

Вишневый вкус
Замороженный банан
1/2 стакана вишни или черешни без косточек

Домашнее мороженое из банана Домашнее мороженое из банана

Вкус дыни и меда
Пюре из дыни
Йогурт
Мед по вкусу

Персиковый вкус
Замороженный банан
Персики

Не боимся и добавляем меня в ВК и ОдноклассникиИнстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Бутерброд с кольраби
Быстрый десерт из готового теста
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детская колбаса
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское печенье из каши
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Детское пюре с творогом и фруктами
Домашний дрожжевой хлеб с льняной мукой
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Закуска из кольраби
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Зимний салат с топинамбуром
Капуста с белой фасолью
Капустный салат как в столовой
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Молочный суп из вермишели
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлет с брокколи и цветной капусты
Омлетный блин
Персиковое пюре
Печеные яблоки 7 месяцев +
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пирог из риса и кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и банана, запекание
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и кабачка
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Пюре с творога и банана
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Салат из моркови и кольраби
Салат из нута
Самый ленивый суп
Сливочный суп-пюре из кольраби
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Суп из гороха и бекона
Суп из запеченных овощей
Суп из кольраби
Суп из лосося
Суп из цветной капусты
Суп с картофелем и репой
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп-пюре из кролика, тыквы, картофеля, брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из свеклы
Суп-пюре из тыквы с грибами
Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Сырный соус с тыквой (рецепт Аннабель Кармель)
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный кекс
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Фруктовый салат с манго
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Экспериментальный суп-пюре с вермишелью и чечевицей
Яблочное пюре
Яблочный сок

error: Текст защищен!!!
с