Профилактика ожирения в младенчестве
Picky Eater

Профилактика ожирения в младенчестве

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

грудное молокоВозможно, следующий подход к профилактике детского ожирения для некоторых покажется чрезмерным, но на самом деле это работает. Профессионалы в области питания часто совершают большую ошибку: они лечат своих пациентом только на уровне диеты и взвешивания, игнорируя тот факт, что еда не только для удовлетворения инстинкта выживания, но и связь пищи и эмоций (еда удовлетворяет, обвиняет, угнетает и т.д.). Это просто объяснить!

Первая пища, с которой мы сталкиваемся в жизни, — это грудное молоко, а процесс кормления — важный эмоциональный контакт между матерью и ребенком. Если он положительный, то возникают очень прочные доверительные и здоровые отношения с едой, и наоборот, если он отрицательный в результате ряда цепных реакций, возникает недоверие и, возможно, нарушаются отношения с едой. Так как же нам избавиться от эмоций, когда взаимосвязь закладывается в младенчестве?

грудное молокоМладенчество (0-1 год) является возрастом, особенно важным для дальнейших отношений ребенка с едой. Обычно, инструкции для кормления, которые дают врачи в этом возрасте, заключаются в том, что грудных детей необходимо кормить каждые 3-4 часа и с определенной дозировкой. Чаще данные рекомендации касаются искусственного вскармливания. Это правило создает негативную обратную связь, так как она не учитывает, хочет ли ребенок кушать, когда и сколько. Другими словами, мать не доверяет физиологии голода ребенка, она не распознает признаки того, как это проявляется, и таким образом она отменяет его, сводит на нет.

В конце концов, правило о прикладывания ребенка к груди по требования является одним из важных этапов успешного грудного вскармливания с 1989 года, когда это предложили Всемирная организация здравоохранения и ЮНИСЕФ. Важно распознать первые признаки голода у ребенка. Еще до того, как он плачет, ребенок проявляет его другими способами: он начинает как бы кормиться грудью (причмокивает), сосет пальцы, облизывает губы, качает головой вправо и влево, «ищет грудь», морщит лоб и, как правило, испытывает беспокойство. Когда человек долго игнорирует эти признаки, ребенок начинает плакать и, конечно, чем больше он беспокоится, тем сложнее его прижать к груди, успокоить и накормить.

грудное молокоКогда мать кормит своего ребенка грудью каждый раз, когда у него появляются признаки голода, тогда грудь вырабатывает достаточно молока для удовлетворения потребностей малыша. Первые месяцы грудного вскармливания требуют больше времени для налаживания данного процесса, но награда в виде хорошего сытого ребенка стоит того. Молоко каждого млекопитающего содержит избыток ингредиента, который нацелен на главный орган, от которого зависит выживания вида. Орган выживания человека — это его мозг. Грудное молоко содержит все необходимые вещества для быстрого развития мозга, которое происходит в течение первых двух лет жизни.

Младенчество — это стадия, на которой ребенок развивает чувства, основанные на стабильности и безопасности его окружения, и создает отношения доверия или недоверия. Например, постоянная смена кормушек (человека, кормящего ребенка) препятствует возникновению чувства стабильности и безопасности, что очень затрудняет установление доверительных отношений. Ребенок, которого кормят два и более человек в младенчестве, более склонен к развитию нарушенных отношений с едой и связывает это с неприятными чувствами, как ненадежность и отсутствие доверия.

грудное молокоРебенок, который имеет здоровые отношения с едой, не превращается » внезапно» в ребенка с ожирением. Обычно либо с самого начала жизни его окружение создает нарушенные отношения с едой (либо через ограничение пищи, либо через переедание), либо по мере взросления, происходит сбой, а именно переезд или развод могут привести к перееданию, что закрепиться с эмоциями, в итоге во взрослой жизни, человек может страдать ожирением. Грудное вскармливание по требованию, которое происходит в спокойных и приятных условиях, помогает предотвратить детское ожирение и создает наилучшие условия для позитивного взаимодействия в питании и здоровых отношений между ребенком и едой.

грудное молокоА что на счет искусственного вскармливания? Никто не мешает матерям создать условия для спокойного кормления из бутылочки по требованию. Конечно, есть свои нюансы данного процесса, но тут самый важный факт к моменту кормления ребенок должен быть голодным, а не потому что время пришло.

Лучшие вещи — это те, которые происходят естественно. Как Вы думаете, естественно ли определять количество пищи и время ее приема человеку, который будет только кормить? Доверяйте своему ребенку.