Пюре из киноа, банана и моркови

Каша для прикорма должна быть мягкой и нежной, чтобы малыш мог легко ее переварить. Добавим немного вкуса в прикорм малыша с простым и вкусным рецептом – Пюре из киноа, банана и моркови.

Если не доводилось готовить киноа раньше, не стоит волноваться — это проще, чем кажется, как сварить рис. Найденный в большинстве продуктовых магазинах киноа наполнен всеми полезными витаминами и микроэлементами, что хорошо для развития организма малыша. Небольшое круглое семя с высоким содержанием белка и антиоксидантов, идеально подходит для прикорма младенцев.

Все продукты должны быть введены в прикорм малыша.

Пюре из киноа, банана и моркови предназначено на возраст ребенка – 8-10 месяцев.

Введенные продукты в прикорм ребенка: Киноа, банан, морковь.

Пюре из киноа, банана и моркови

Распечатать рецепт

• БлюдоБанан, Киноа, Морковь
• КухняДетская кухня
• Keyword

Время подготовки

2 порции

Время приготовления

15 минут

Время подготовки 2 порции

Время приготовления 15 минут

Пюре из киноа, банана и моркови Распечатать рецепт БлюдоБанан, Киноа, Морковь КухняДетская кухня Keyword Время подготовки 2 порции Время приготовления 15 минут Время подготовки 2 порции Время приготовления 15 минут

Ингредиенты

• 1 стакан приготовленной киноа
• 1 стакан приготовленной на пару и нарезанной моркови
• 1 банан
• Дополнительная жидкость для пюре (смесь / грудное молоко)

Порции:

Инструкции

1. Чтобы приготовить киноа, необходимо довести две стакана воды до кипения, а затем добавить один стакан сухой киноа. Варить на медленном огне до тех пор, пока вода не выкипит, что занимает около 10-15 минут. Часто мешать киноа, чтобы она не была комками или не пригорела ко дну кастрюли.
2. Как только киноа открывается или выпускает завиток, меняя свою маленькую круглую форму, то она готова. После приготовления, накрыть крышкой и дать постоять 10 минут.
3. В то время как киноа охлаждается, нарезать морковь, а затем варить на пару до тех пор, пока морковь не станет мягкой.
4. Смешать в блендере вареную морковь и киноа с бананом. Взбить до однородной консистенции.
5. Если детское пюре получилось слишком густым, то можно добавить дополнительную жидкость.
6. Для дополнительного аромата можно посыпать корицей, которая также полезна для спокойствия ребенка и прорезывания зубов!

Примечания для рецепта

Хранить в холодильнике 24 часа или морозильной камере в течение 3 месяцев.

Остатки детского пюре можно заморозить в лотке для льда и вытаскивать отдельные порции, когда это необходимо. Размораживать при комнатной температуре в маленькой миске или в микроволновой печи.