Пюре из киноа, банана и моркови

Каша для прикорма должна быть мягкой и нежной, чтобы малыш мог легко ее переварить. Добавим немного вкуса в прикорм малыша с простым и вкусным рецептом – Пюре из киноа, банана и моркови.

Если не доводилось готовить киноа раньше, не стоит волноваться — это проще, чем кажется, как сварить рис. Найденный в большинстве продуктовых магазинах киноа наполнен всеми полезными витаминами и микроэлементами, что хорошо для развития организма малыша. Небольшое круглое семя с высоким содержанием белка и антиоксидантов, идеально подходит для прикорма младенцев.

Все продукты должны быть введены в прикорм малыша.

Пюре из киноа, банана и моркови предназначено на возраст ребенка – 8-10 месяцев.

Введенные продукты в прикорм ребенка: Киноа, банан, морковь.

Пюре из киноа, банана и моркови

Распечатать рецепт

• БлюдоФрукты, 8-10 месяцев, Банан, Каши, Киноа, Морковь, Овощи
• КухняДетская кухня
• KeywordДетский рецепт, детское пюре

Время подготовки

2 порции

Время приготовления

15 минут

Время подготовки 2 порции

Время приготовления 15 минут

Пюре из киноа, банана и моркови Распечатать рецепт БлюдоФрукты, 8-10 месяцев, Банан, Каши, Киноа, Морковь, Овощи КухняДетская кухня KeywordДетский рецепт, детское пюре Время подготовки 2 порции Время приготовления 15 минут Время подготовки 2 порции Время приготовления 15 минут

Ингредиенты

• 1 стакан приготовленной киноа
• 1 стакан приготовленной на пару и нарезанной моркови
• 1 банан
• Дополнительная жидкость для пюре (смесь / грудное молоко)

Порции:

Инструкции

1. Чтобы приготовить киноа, необходимо довести две стакана воды до кипения, а затем добавить один стакан сухой киноа. Варить на медленном огне до тех пор, пока вода не выкипит, что занимает около 10-15 минут. Часто мешать киноа, чтобы она не была комками или не пригорела ко дну кастрюли.
2. Как только киноа открывается или выпускает завиток, меняя свою маленькую круглую форму, то она готова. После приготовления, накрыть крышкой и дать постоять 10 минут.
3. В то время как киноа охлаждается, нарезать морковь, а затем варить на пару до тех пор, пока морковь не станет мягкой.
4. Смешать в блендере вареную морковь и киноа с бананом. Взбить до однородной консистенции.
5. Если детское пюре получилось слишком густым, то можно добавить дополнительную жидкость.
6. Для дополнительного аромата можно посыпать корицей, которая также полезна для спокойствия ребенка и прорезывания зубов!

Примечания для рецепта

Хранить в холодильнике 24 часа или морозильной камере в течение 3 месяцев.

Остатки детского пюре можно заморозить в лотке для льда и вытаскивать отдельные порции, когда это необходимо. Размораживать при комнатной температуре в маленькой миске или в микроволновой печи.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.

На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.