Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Рецепты 7-8 месяцев Варить Обед Овощи Первый прикорм Полдник Приготовленный Пюре Ужин

Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

Заканчивается сезон кабачков, брокколи и цветной капусты, поэтому предлагаю приготовить своим детям детское пюре микс из этих трех ингредиентов.

Пюре из брокколи, кабачков и цветной капусты идеально подходит для детей старше 7-8 месяцев.

Это одно из самых питательных детских пюре. Сочетание двух крестоцветных овощей: цветной капусты и брокколи с одним из самых полезных для здоровья кабачком.

Все три овоща содержат фитонутриенты, которые обладают значительным противораковым действием. Все они богаты витаминами, минералами и клетчаткой.

Введенные продукты в прикорм ребенка: Брокколи, кабачок, цветная капуста, растительное масло.

Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Распечатать рецепт
Порции
2 порции
Время приготовления
15 минут
Порции
2 порции
Время приготовления
15 минут
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Распечатать рецепт
Порции
2 порции
Время приготовления
15 минут
Порции
2 порции
Время приготовления
15 минут
Ингредиенты
  • 50 грамм брокколи
  • 50 грамм кабачок
  • 50 грамм цветная капуста
  • растительное масло
Порции: порции
Инструкции
  1. Почистить кабачок от кожуры, порезать на мелкие кусочки, помыть.
  2. Брокколи и цветную капусту разделить на мелкие соцветия и помыть.
    Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
  3. В кипящую воду положить овощи и варить до готовности.
    Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
  4. Отваренные овощи взбиваем блендером до однородной консистенции.
    Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
  5. Подавать ребенку детское пюре в теплом виде.
    Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
  6. Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты можно заморозить в форме для льда.
    Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
  7. Замороженные кубики удобно хранить в зип-пакете, в течение 3 месяцев со дня заморозки.
    Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
  8. Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Текст защищен!!!