Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты

Заканчивается сезон кабачков, брокколи и цветной капусты, поэтому предлагаю приготовить своим детям детское пюре микс из этих трех ингредиентов.
Пюре из брокколи, кабачков и цветной капусты идеально подходит для детей старше 7-8 месяцев.
Это одно из самых питательных детских пюре. Сочетание двух крестоцветных овощей: цветной капусты и брокколи с одним из самых полезных для здоровья кабачком.
Все три овоща содержат фитонутриенты, которые обладают значительным противораковым действием. Все они богаты витаминами, минералами и клетчаткой.
Введенные продукты в прикорм ребенка: Брокколи, кабачок, цветная капуста, растительное масло.
- 50 грамм брокколи
- 50 грамм кабачок
- 50 грамм цветная капуста
- растительное масло
- Почистить кабачок от кожуры, порезать на мелкие кусочки, помыть.
- Брокколи и цветную капусту разделить на мелкие соцветия и помыть.
- В кипящую воду положить овощи и варить до готовности.
- Отваренные овощи взбиваем блендером до однородной консистенции.
- Подавать ребенку детское пюре в теплом виде.
- Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты можно заморозить в форме для льда.
- Замороженные кубики удобно хранить в зип-пакете, в течение 3 месяцев со дня заморозки.