День 37: Позитивные системы вознаграждения

Награждение ребенка едой, особенно сладостями и конфетами – это общее родительское поведение. На самом деле, это настолько распространено и общепринято, что мы, возможно, не всегда осознаем это.

Поскольку у нас есть цель кормить детей здоровой пищей, необходимо отслеживать моменты, когда используются сладости в качестве вознаграждения и немедленно изменить поведение. Иначе будет подрываться план по улучшению питания. Это как сказать, “Ты кушаешь здоровую пищу, чтобы чувствовать себя лучше, но мы будем вознаграждать тебя сладкой нездоровой едой, если все съешь на тарелке.”

Задание на сегодня:

• Сегодня вознаграждать ребенка альтернативной наградой. Непродовольственные награды будет лучше.

Вот некоторые возможные награды можно подарить своему ребенку за хорошее поведение:

• Внимание, похвала или объятие;
• Специальное время с мамой или папой на уик-энд во второй половине дня
• Новая книга, читать вместе или поездка в библиотеку
• Наклейка с позитивной надписью о семье
• Поездка в парк, чтобы играть, ездить на велосипеде, скакалка
• Подарок в упаковке, не пищевая вещь
• Товары для искусства: коробки, глина, перья, пуговицы, глаза, провода, текстильные куски, пряжа, специальные маркеры, блестки, трафареты, штампы, цветные ручки или наклейки
• Для детей старшего возраста, составить список вещей, которые они любят или любят делать и поставить значение игровые деньги рядом с ним. Когда они зарабатывают достаточно игровые денег они могут обменять их на вознаграждение по своему выбору. Идеи для своих наград: Игры, прокат фильмов: дополнительные текстовые сообщения; пособие; билет в тематический парк или концерт; ночной друг, девичник или вечеринка и т.д.

Ленивая отговорка: если мой ребенок кричит, я предлагаю ему леденец, и он замолкает, это работает для меня. Если моя дочь получит хорошую оценку, я предложу ей кекс, вот что делала моя мать, и я в порядке.

Действуй: Отсутствие награждений сладостями поможет малышу сохранить естественное отношение с едой, а также научит получать радость от социальных аспектов совместной трапезы? Признавая, что использование конфет для награждения за хорошее поведение, мы подрываем сбалансированное питание и используем сахар в еде.

Самая мало используемая награда — это одобрение родителей.

Найти лучшие способы сказать: «Я люблю тебя». В следующий раз пусть награда будет обнимашки. Любовь и одобрение родителей — это то, что каждый ребенок желает получить. Внимание, похвала или благодарность, часто более высоко ценится, чем детская игрушка или еда. Простые жесты, таких как словесная похвала, восторженное спасибо тебе, обнять, или «дай пять», особенно в присутствии других людей – кивание, улыбка и подмигивание может означать много. Эти награды подтверждают, ребенку его значимость, и, когда они получили ее от родителей их значение бесценно.

Привилегии в семье — это хорошие награды. Выбирая семейное кино или выбор игры для семейного вечера, проводить время за игрой с собакой все это может быть большой положительной наградой для ребенка.