День 19: Что делать, если ребенок отказывается кушать – 2

не кушает

Левчук Виктория Александровна
Левчук Виктория Александровна©

Лучший способ ввести новый или вернуть какой-то ингредиент, это приготовить его с привычной едой или привычным способом.

Задание на сегодня: 

Подавать новый продукт с привычной едой.

Вводить новый ингредиент в сочетании знакомых ингредиентов весьма страшное дело: добавить новый овощ к знакомой пасте или поверх привычной пиццы, вместо курицы добавить овощные кусочки.

Нужно быть настойчивым в долгосрочной перспективе и расширять диапазон продуктов.

Мой ребенок не хочет есть. Как превратить кормление в наслаждение. Карлос ГонсалесЛенивая отговорка: Я не могу готовить пищу, чтобы приспособиться к привередливым вкусам своего ребенка … мой ребенок должен кушать то, что я ему приготовила.

Действуй: Если и дальше предлагать новые продукты лишь в шаге от знакомых, ребенку будет легче их принять.

Чтобы помочь поддерживать все на высоком уровне, необходимо стараться совершенствовать вкус блюда. Обращать внимание, что работает, а что нет во время приготовления блюда, и не позволять одной попытке быть границей эффективности в техники совершенствования готовки. Немного подправленное блюдо в следующий раз может стать шедевром! Найдем способ приготовить шпинат вкусно!

  • каша с персикамиПредлагаем одну и ту же пищу по-разному. Нарезать продукты одной формой на обед, а в другой форме на ужин. Попробовать сделал суп и другие виды питание из одного продукта. Например, брокколи. Попробовать сварить на пару и поставить на тарелку в качестве “деревьев” и макать их в соус. Еще сделать суп и пюре из брокколи. Приготовления пюре поможет ребенку насладиться вкусом без вмешательства текстуры. Затем предложить брокколи как гарнир — нарезанный на мелкие кусочки и смешанные с рисом, посыпанный сверху сыром. Обращаем внимание, как ребенок ел и наслаждался.
  • Предлагаем новый ингредиент с тем, что им нравится: полить сахарным сиропом тыкву перед обжаркой, добавить щепотку сыра или несколько кусочков жареного бекона к брюссельской капусте, если это их любимые продукты, добавить немного кетчупа, подмешать новые овощи в омлет, и посмотреть, как они будут кушать незнакомый овощ.
  • Шашлычки из курицы — это плацдарм для изучение новых кухонь. Индийская кухня — тандури курица, традиционные тайские блюда предлагают куриные сатай и в японской кухне готовится курица терияки – любимый комфортный продукт для ребенка с нотками экзотических ароматов. Аналогичным образом, каждая кухня имеет вариации блюда из риса – рис и бобы, паэлья, ризотто, жареный рис, суши, и т. д. Всегда можно начать, и медленно выходит на новые территории с помощью этого метода.
  • Делать специальные презентации детского питания: может быть отличным способом, чтобы показать удовольствие приема пищи и возможность вовлечь ребенка в подготовку, особенно для особенного дня. Однако, не стоит отчаиваться, делая смайлик пиццу или сырные лодки, если ребенок откажется от этого, ведь не все дети любят такое.
  • рыбный супЕсть новую еду с ребенком. Дети часто едят продукты, если видят, что их любимые родители их тоже едят, особенно во время обычной семейной трапезы. Например, если дети не любят изюм, даже в выпечке, они выбирают его и оставляют не съеденным. Но они прекрасно могут его кушать за завтраком с дедушкой с отрубными хлопьями с изюмом. Личный пример, мой малыш почти не питается мясом, не рубленное, ни вареное, не признает, в общем, не настаиваем, но у бабушки, ее фирменные тефтельки кушает за обе щечки. Так что способ накормить малыша нелюбимым продуктом существует, просто он еще не найден.
  • Разрешить ребенку пригласить друга на обед, когда это возможно. Это повысит их самооценку и уровень участия в трапезе. Плюс, если его друг — кушает все, больше бонусов в поведении моделирования. Также иногда дети съедают что-то в гостях, хотя они не проявляют заинтересованности этим продуктом дома. Если ребенок-подросток, можно приготовить пищу на выбор и большую часть подготовки возложить на ребенка, когда он приглашает друзей.
  • Если ребенок постарше, можно отправиться экспериментировать в ресторан. Позволить еиу заказать свою еду. Если можно, не заказывать из детского меню, но направить их внимание на блюда, в которых есть новый ингредиент или гарнир.

Что не стоит делать, если ребенок отказывается кушать что-то?

  • Давать «недетские» продукты, такие как наггетсы или чипсы. Они уступают по пищевой ценности, и изменяют вкус ребенка к более соленой приторной жирной нездоровой пищи.

Давать что-то еще для них отдельно. Если они всегда кушают макароны с сыром, то у них нет мотивации, чтобы быть частью семьи и покушать, и попробовать что-то другое.

Не боимся и добавляем меня в ВК и ОдноклассникиИнстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлетный блин
Персиковое пюре
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Самый ленивый суп
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Суп из гороха и бекона
Суп из цветной капусты
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Яблочное пюре
Яблочный сок
Поделиться: