Отсутствие аппетита у детей, подростков и взрослых — причины, как с этим бороться?
Отсутствие аппетита является одним из первых симптомов легких заболеваний, например, сезонных инфекций, но не все так просто, возможно это более серьезное нарушение в работе организма. Каковы наиболее распространенные причины отсутствия аппетита? В каких случаях потеря аппетита должна Вас беспокоить и когда нужно срочно обратиться за помощью к врачу?
Отсутствие аппетита у детей чаще всего приводит к потере веса и вызывает дефицит витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов, поэтому при его потере всегда следует обращаться к врачу.
Что делать при отсутствии аппетита?
Оглавление:
Первые шаги в случае отсутствия аппетита более 2-3 дней следует направиться ребенка к семейному врачу, который проведет собеседование с пациентом и порекомендует основные лабораторные исследования, т.е. анализы крови и мочи. Длительное отсутствие аппетита представляет угрозу для организма, поэтому нельзя недооценивать расстройства пищевого поведения (РПП), которые могут возникать у людей всех возрастов. Какие бывают РПП я писала в статье — Как их распознать?
Отсутствие аппетита особенно опасно для младенцев, детей раннего возраста, хронически больных и пожилых людей, так как приводит к быстрому ослаблению организма, в результате чего, среди прочего, появляются иммунные расстройства. В случае людей из групп риска необходима скорая медицинская консультация.
Различают множество различных причин отсутствия аппетита, однако иногда это может быть следствием, например, повышенного потребления закусок, сладостей и сладких соков, поэтому при подозрении на расстройство пищевого поведения следует вести дневник потребляемых продуктов. Каждая порция потребляемой пищи и напитков должна фиксироваться в нем. Записывание всего рациона питания часто показывает, что в данной ситуации нет типичной проблемы с аппетитом.
Статья как вести пищевой дневник ребенка находится здесь.
Отсутствие аппетита является симптомом многих заболеваний, в том числе расстройства пищевого поведения, которые могут развиться в результате хронического стресса, переутомления, эмоциональных расстройств, проблем с пищеварительной системой. РПП также могут быть вызваны лекарствами и употреблением стимуляторов, таких как курение и злоупотребление алкоголем (это не относится к маленьким детям).
Когда должно беспокоить отсутствие аппетита?
Кратковременное отсутствие аппетита не является поводом для беспокойства, поскольку часто связано, например, с развивающейся инфекцией и стрессовыми ситуациями. Например, при высокой температуре ребенок предпочитает больше пить воды, чем кушать, но как только организм нормализует свою работу появляется голод и желание его утолить.
Отсутствие аппетита также может быть вызвано высокой температурой окружающей среды — если нет желание покушать в жаркую погоду, то необходимо позаботиться об увеличении количества потребляемой жидкости и часто прибегать, например, к фруктовым или фруктово-овощным коктейлям и кисломолочным напиткам. Анорексия часто возникает вместе с другими симптомами. Такими как: общая слабость, чувство упадка сил, боли в животе, респираторные заболевания, например, насморк и кашель – эти симптомы указывают на вирусные или бактериальные инфекции.
Потеря аппетита является одним из распространенных симптомов простуды, гриппа и желудочно-кишечных заболеваний, таких как ротавирусная инфекция. Если потеря аппетита сохраняется длительное время и без проявления других симптомов, то есть серьезные основания для беспокойства, так как длительное отсутствие аппетита может свидетельствовать о развитии желудочно-кишечных заболеваний, пищевой аллергии и даже рака. А также может быть связано с невротическими расстройствами. Отсутствие аппетита является одним из первых симптомов депрессии и анорексии, возникающих не только у подростков.
Отсутствие аппетита должно беспокоить, когда ребенок перестает ощущать тягу к любимым ранее продуктам и когда нежелание есть сопровождается резким похудением, а также:
- рвотные позывы при попытке съесть еду,
- боль в животе,
- головные боли,
- проблемы с глотанием,
- нарушение вкуса,
- кислый, горький или соленый вкус во рту,
- нарушения секреции слюны,
- другие расстройства пищеварения (запоры, диарея, рвота после еды).
Возможные причины отсутствия аппетита у младенцев и детей раннего возраста
Потеря аппетита у грудничков и детей раннего возраста всегда является показанием к посещению педиатра. Она может быть вызвана, например, ринитом, который у грудных детей значительно снижает возможность свободного сосания груди и приема пищи из бутылочки, развития инфекции, пищевой аллергии и пищевой непереносимости, а также тяжелых заболеваний.
Непрерывный мониторинг прибавки массы тела необходим при наличии потери или снижения аппетита у младенцев. Если ребенок набирает вес, стоит смотреть на количество даваемых ему перекусов и порцию молока, которую он получает между приемами пищи при расширении рациона. Небольшая вместимость желудка ребенка означает, что кормление по требованию во время работы с рационом питания может значительно снизить аппетит к супам, кашам и другим блюдам с новой для ребенка консистенцией и другим вкусом.
Маленькие дети часто отказываются от еды, что связано, например, с периодами бунта, переменами в жизни малыша, а также подражанию поведению старших братьев и сестер и сверстников из дошкольной группы. У детей также может развиться пищевая неофобия, то есть отвращение к новой пище. Стоит знать, что заставлять ребенка есть, а также постоянно бегать за малышом с едой и перекусами может быть контрпродуктивно, так как он, заметив интерес окружающих, начинает пользоваться ситуацией. Как у младенцев, так и у детей младшего возраста при отсутствии аппетита необходимо проконсультироваться с врачом. Также можно выполнить тесты, которые позволят выявить возможные патологические причины проблем с питанием.
Возможные причины отсутствия аппетита у подростков
Отсутствие аппетита у подростков также может иметь множество причин. И в этом случае имеем дело с алиментарной неофобией (пищевая избирательность) и различными проблемами со здоровьем, а также с эмоциональными расстройствами. У подростков это часто связано с проблемами, которые он испытывает в психологическом и физическом плане, в связи с ростом и развитием.
Школьные стрессы, неудачи, любовные состязания, издевательства со стороны сверстников, а также неприятие со стороны окружения существенно влияют на аппетит ребенка. На расстройства пищевого поведения, вызванные стрессом, указывают и тянущие боли в животе, возникающие, например, перед походом в школу. Стоит проявить бдительность, когда подросток вдруг меняет свои привычки в еде, садится на диету и недоволен внешним видом своего тела. Отсутствие аппетита, а также отказ от еды могут свидетельствовать о начале анорексии. В этом случае необходимо выполнить контрольные анализы, которые помогут выявить причину снижения аппетита.
В случае отсутствия аппетита, резкого изменения поведения, например, плохого настроения и изоляции от сверстников, может понадобиться консультация психолога, поскольку проблемы с питанием могут носить эмоциональный характер.
Возможные причины отсутствия аппетита у взрослых
У взрослых отсутствие аппетита в основном обусловлено стрессовыми ситуациями и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастроэзофагеальный рефлюкс, гастрит, СИРБ и СРК (синдром раздраженного кишечника). У взрослого человека, ведущего напряженный образ жизни, потеря аппетита может быть связано также с психическим и физическим истощением, невротическими расстройствами, проблемами с двенадцатиперстной кишкой и язвенной болезнью желудка, а также другими заболеваниями.
Стоит помнить, что снижение аппетита также может быть связано с ошибками в питании и употреблением стимуляторов, которые могут вызвать нарушение вкуса. Бывает, что нежелание есть возникает из-за однообразных продуктов в рационе и нежелания самостоятельно готовить и принимать пищу. Ежедневные привычки в еде также важны — если взрослый прибегает к употреблению сладких закусок, газированных и энергетических напитков, не важна здоровая еда, потому что организму нужны, прежде всего, простые продукты, богатые сахаром. Изменяются интуитивные приоритеты здорового организма в сторону вредной пищи.
Точно так же злоупотребление никотином и алкоголем, а также использование других стимуляторов оказывает аналогичное влияние на аппетит. У взрослых нежелание кушать часто является следствием подавленного настроения и эмоциональных расстройств и возникает в результате, например, разлуки, проблем в отношениях и профессиональных проблем. Среди причин потери аппетита также стоит назвать стресс, связанный с работой и типичными проблемами быта.
Более того, внезапное отсутствие аппетита может стать причиной заболеваний центральной нервной системы, заболеваний щитовидной железы, гастрита и рака. Стоит обратить внимание на ситуации, при которых возникают проблемы с голодом и сытостью. Тревожным сигналом должно быть снижение аппетита у взрослых – если оно сохраняется длительное время и вызывает потерю веса, то необходимо пройти обследование.
Потеря аппетита — возможные причины у пожилых людей
Пожилые люди чаще всего страдают от отсутствия аппетита. У них в результате организм быстро ослабевает и усиливаются симптомы болезней, свойственных пожилому возрасту. Почему пожилые люди отказываются от еды? Причин отсутствия аппетита у пожилых людей много.
К частым причинам можно отнести:
- замедленная перистальтика кишечника,
- прием большого количества лекарств,
- отсутствие физической активности,
- эмоциональные расстройства, связанные с чувством одиночества и социальной изоляции,
- заболевания органов и систем организма,
- проблемы с пережевыванием пищи,
- проблемы с глотанием.
Анорексия в пожилом возрасте является побочным эффектом эмоциональных расстройств, депрессивного настроения и нарушений вкусовых ощущений у пожилых людей. Отсутствие аппетита — не единственная проблема пожилых людей. В результате замедления обмена веществ, нарушений функционирования организма и изменений в центральной нервной системе, связанных с естественными процессами старения, у них часто возникают неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), например, чувство стеснения в желудке и боли в животе.
Как улучшить аппетит?
Прежде чем начать использовать методы улучшения аппетита, необходимо провести тесты для выявления причины проблемы. Проверенные методы повышения аппетита включают: использование имеющихся в аптеках и магазинах лекарственных трав растительных сиропов, которые не только улучшают аппетит, но и улучшают работу перистальтики кишечника и пищеварительной системы. Также стоит изменить свои привычки в еде, чаще съедая небольшие порции легкоусвояемой, хорошо сбалансированной пищи. Блюда должны быть не только разнообразными по составу, но и эстетически красивыми, что побуждает к еде не только маленьких детей.
На аппетит также положительно влияют частые прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки и совместное приготовление пищи. Нежелание есть у пожилых помогает преодолеть использование полужидкой диеты, которая устраняет проблемы с жеванием и глотанием, возникающие из-за отсутствия зубов и слабости.
Переходим в Контакт или Одноклассники!