Что можно, а чего нельзя делать с придирчивым едоком
С придирчивым едоком бывает сложно. Для детей от 18 месяцев нормально быть привередливым в питании. Существует множество теорий относительно того, почему растет число детей, которые разборчивы в еде. Об этом уже писала на сайте ЭДП. Сегодня надеюсь, дать несколько советов, которые помогут привередливому едоку стать более смелым в питании.
Самый частый совет с придирчивым едоком, что детям необходимо несколько раз познакомиться с новой пищей, прежде чем они ее съедят. Это то, что почти каждый родитель привереды попробовал, но у них не получилось.
Идея состоит в том, что если ребенок получает достаточно количество пищи, он в конечном итоге ее съест. Этот метод часто работает с детьми младше 18 месяцев, потому что каждый день приема пищи для маленьких детей похож на пробуждение в новом мире еды. То, что в понедельник выглядело совершенно отвратительно, в среду может выглядеть просто восхитительно. Однако, когда детям исполнилось 18 месяцев, очень маловероятно, что они будут постоянно класть на тарелку ненавистную еду и наслаждаться ею. Это особенно верно, когда в прошлом были битвы из-за еды.
Хотя повторное знакомство с ненавистной пищей не заставит ребенка ее кушать, однако, это необходимый шаг. Ведь если родитель не кладет морковку на тарелку, то ребенок просто забывает, что он ее когда-то ел. Вот почему в начале терапии часто рекомендуют родителям класть на тарелку ребенку неприятную пищу во время еды. Однако важно не просить ребенка кушать эту еду.
Еда – это сложнее, чем просто пожевать пищу.
При кормлении часто первая цель — научить ребенка терпеть то, что ему не нравится еда. Это может означать возможность сесть рядом с членом семьи, который ест пищу. Довольно легко понять, почему такое поведение может изменить жизнь ребенка и его семьи, даже если не научит ребенка кушать что-то новое.
Когда дело доходит до ненавистной еды, повторение остается чрезвычайно важным.
Если ребенок терпеть не может смотреть на определенную пищу, не ждем, что он ее попробует. Одна из самых пагубных ошибок родителей и многих терапевтов — это слишком сильное давление на ребенка. Никто не хочет превращать время приема пищи в битву. Хотя иногда можно выиграть битву, но проиграть войну.
Лучше всего сосредоточиться на уменьшении страха и беспокойства ребенка по поводу продукта питания. В этом помогут небольшие повторяющиеся дегустации вне приемов пищи длительное время. Это помогает ребенку понять, что от дегустации нет ничего плохого. Когда это происходит, ребенок постепенно теряет чувствительность к пище.
Надо верить, что все получится, ведь годы битв и недоверия построили высокие стены, которые невозможно разрушить в той же среде, в которой они были построены.
Часто детям нужно иметь возможность свободно пробовать без всего «багажа», который приходит с домашними пробами новой еды. Большинство детей хотят победить свои страхи, но преодоление этих страхов глазами семьи может оказаться слишком большим давлением. Возможность вносить изменения и достигать целей вне дома имеет огромное значение для некоторых детей.
Родители часто удивляются тому, как быстро их дети начинают кушать продукты в другом месте. Однако то, что ребенок съест что-нибудь там, не означает, что он пойдет домой и съест это. Часто требуется несколько недель терапевтических сеансов с придирчивым едоком, прежде чем он будет кушать дома. Ребенку нужно время, чтобы почувствовать себя в безопасности, пробуя еду в собственном доме.
Если дома живет придирчивый едок, это очень сложно понять. Это также очень неприятно. Но не стоит позволять этим чувствам создавать ссоры, которые не отменить. Самая лучшая стратегия, чтобы научить детей «лучше кушать», исключает давление за столом. Подавить желание надавить на ребенка бывает очень сложно. Однако родители так поступают часто. А еще придумывают и применяют всевозможные наказания, насильно кормят ребенка и заставляют его проглотить пищу. И этот способ не помогает любит пищу.
С придирчивым едоком непросто, особенно помогая ему стать здоровым. Это требует огромного терпения, и это не тот момент, когда нужно принуждать или спешить. Однако это не значит, что ТАКОМУ ребенку нельзя помочь.
При правильном подходе любой ребенок может расширить свой рацион и начать получать больше еды.