омлет из капусты
12-18 месяцев Без глютена Без молока Без муки Без мяса Без сахара Второй завтрак Еда кусочками Жарить Завтрак Овощи Полдник Приготовленный Рецепты Специи, травы, приправа Яйцо

Омлет с брокколи и цветной капусты

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

Омлет с брокколи и цветной капусты готовлю редко. Наверное, потому что проще  приготовить традиционный омлет из яиц, чтобы не сильно мучиться. Но тут со вчерашнего дня осталась вареная цветная капуста и брокколи. Так как иногда отвариваю детям эти овощи, но не всегда могу угадать с порцией.

То они поглощают капусту, как будто их не кормят, то она сиротливо лежит на тарелке. Вареная цветная капуста и брокколи неплохо лежат сутки в холодильнике. Поэтому приготовить омлет с овощами самый закономерный вариант для большой семьи. Причем сочетание яиц и этого вида капусты идеально. Посолил и вкусно!

омлет из брокколи и цветной капусты
омлет из брокколи и цветной капусты

Самым поздним продуктом, введенным в прикорм ребенка – это яйца. Поэтому возраст пишу старше 12 месяцев. Специи кладем по желанию и знакомства ребенка с ними.

Введенные продукты в прикорм ребенка: Брокколи, цветная капуста, яйца, соль, растительное масло.

Омлет с брокколи и цветной капусты подходит для пальчиковой еды. Просто режем блюдо на длинные палочки, чтобы малышу было удобно брать в руку.

Омлет с брокколи и цветной капусты вкусный, однако мягкий, идеально подходят для маленьких детей. В рецепте используется брокколи и цветная капуста, но можно брать другие овощи в зависимости от того, что лежит в холодильнике.

омлет из капусты
омлет из капусты

Это также отличный способ израсходовать остатки приготовленных овощей, которые есть!

Что мне еще нравится в Омлете с брокколи и цветной капусты, так это то, что он очень мягкий и идеально подходят для детей с несколькими зубами или даже без них.

Можно приготовить Омлете с брокколи и цветной капусты в двух вариантах. Если просто залить овощи яйцами, то получится большой блин, который режем на кусочки. Но также если помешивать овощи и яйца, то получится еще интереснее для малыша. Пробуем, какой вариант одобрит ребенок. Никогда не знаешь, что станет кушать маленький человечек. Стараемся привычные блюда готовить и подавать каждый раз по-разному.

омлет из капусты
Омлет с брокколи и цветной капусты
Распечатать рецепт
Порции
4 порции
Время приготовления
15 минут
Порции
4 порции
Время приготовления
15 минут
омлет из капусты
Омлет с брокколи и цветной капусты
Распечатать рецепт
Порции
4 порции
Время приготовления
15 минут
Порции
4 порции
Время приготовления
15 минут
Ингредиенты
  • 4 штуки куриное яйцо
  • 100 грамм брокколи
  • 100 грамм цветная капуста
  • по вкусу соль
  • 1 ст.л. растительное или сливочное масло
Порции: порции
Инструкции
  1. Режем на мелкие части брокколи и цветную капусту. Обжариваем пару минут на сковороде овощи.
    Омлет из овощей
  2. Взбиваем яйца.
    Омлет из яиц
  3. Заливаем овощи яйцом.
    жарим омлет
  4. Жарим с обеих сторон до готовности. Можно запекать в духовке.
    омлет из брокколи и цветной капусты
  5. Режем на кусочки.
    омлет из капусты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *