День 39: Что случилось в обед?

Обеспечение полноценного здорового питания в школе, может стать проблемой, как для ребенка, так и для родителей. Кто знает, что с ним происходит во время обеда? Поэтому так важно родителям знать, что происходит в обед у ребенка. Формировать ему правильные и полноценные обеды, чтобы быть точно уверенным, что малыш не голодный.

Задание на сегодня: Узнать, что случилось в обед.

Продумать меньше порции. У них есть только 20 минут, чтобы поесть, и часть этого времени неизбежно будут потрачено на разговоры.	Если ребенок говорит: я забыл об этом
Продумать, как легко съесть то, что в коробке. Если приготовление к обеду не занимает много времени, открыл коробку и все – это хорошо. Разрезать его обед на легко подобранные размеры.	Если ребенок говорит: у меня не было времени
Красивое оформление еды обычно помогает или случайные сюрпризы.	Если ребенок говорит, что другие дети смеялись над ним
Использовать многоразовые контейнеры, чтобы сохранить свой бюджет.	Если ребенок приносит домой половину крекеров в упаковке и полбутылки молока с обеда!
Продумать ингредиенты тщательнее. Многие продукты могут быть использованы для хлеба. Лаваш, блины (углеводы), для белка (колбасные изделия) тонкий ломтик жареной курицы или говядина с обеда, вареное яйцо, вареные бобы, овощи и т.д.	Если ребенок жалуется, что идею этого обеда он уже ел
Использовать определенный тип термоса для пищи, он хорошо держит тепло особенно до обеда. Термос будет держать тепло в течение 4-6 часов, проверить инструкцию изготовления.	Если ему не нравится холодный салат с макаронами
Каплю лимона на авокадо или ломтики яблока и это остановит изменение цвета. Использовать контейнер с крышкой и добавить фрукты к йогурту, овсяным хлопьям или рису.	Продукт стал мягким или обесцвеченным
Можно макать фрукты и овощи в йогурт.	Если это было скучно
Спросить, что они любят, что им приготовить на обед.	Если они ничего не говорят
Вовремя оплачивать обеды ребенка в столовой.	Если они едят обед в столовой

Ленивая отговорка: я не могу думать и решать за ребенка в школе, а теперь ты хочешь, чтобы я следила за обедами еще и там?

Действуй: я могу внести новую жизнь в обед и даже использовать то, что у нас осталось от ужина. Новой проблемой будет то, что другие дети тоже захотят это съесть.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.

На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.