Начало введения прикорма закончилось, сейчас наступает период энергетический, когда ребенок начинает набирать порции, рацион расширяется спокойно и не так быстро. Продолжаем прикорм.

Сейчас я буду писать про наш прикорм раз в 2-3 недели, потому что продукты вводятся тихо, в составе других продуктов. Главное сохранять пищевой интерес, предлагать малышу кушать.

Новые введенные продукты и блюда

Очень сложно сейчас писать статьи про новые продукты прикорма, потому что ребенок резко стал пробовать много новых продуктов. Сейчас постараюсь вспомнить, с чем он познакомился за последние недели. Причем некоторые продукты из групп пищи, с которой он уже знаком, например, перепелиное яйцо было введено ранее, недавно мы познакомили его с куриным яйцом.

Продолжаем прикорм. Был введен в рацион питания творог, белок перепелиного яйца, куриное яйцо, пошехонский сыр, маасдам сыр, мраморный сыр, курица, немного стали давать куриного бульона, огурец (без тапок, сам попробовал, не стали отбирать), зеленый лук, черный хлеб, кукурузный хлеб, пробовал сырую морковь и белокочанную капусту (микродоза), ряженка, мацони, кефир,  снежок (кисломолочный продукт без сахара). Как видно из списка я больше стараюсь давать молочные продукты и белок в виде мяса и яиц, остальное как получится. Если есть новый продукт на столе, ребенок ранее его не пробовал, ничего нового сегодня не давала, то даю попробовать мелкий кусочек, если понравилось, то спокойно даю на следующий день больше и на третий день еще больше, если реакции нет, то спокойно даю по немного.

Примерно сейчас введение продукта занимает около 3 дней, не более, если реакции нет, то спокойно даю продукт 2-3 раза в неделю. Но стараюсь новый продукт не давать большими порциями по 60-100 грамм.

Фото списка продуктов по дням неделям прилагаю. Его я упростила и сделала не в виде меню, а списком продуктов, которые должны быть сегодня, исходя из этого, готовлю ребенку на следующий день или в этот же день.

Нажми на меня!!!!

Часто стала давать наши супы или борщи, если первое блюдо свежее, то даю обязательно на обед. Сейчас стараемся больше кормить с общего стола и почти не готовить отдельно для ребенка.

Заметили, что ребенок активно кушает наши продукты, особенно оладьи, блины, мясо с помидорами, овощные салаты и т.п. Огурец забирал у меня с боем, в итоге украл из салата, когда я поняла, что он ест что-то не то, было поздно. Кушает огурец он странно, он его пережевывает, высасывает сок и выплевывает. Что там попадает от огурца непонятно. Покупаю огурцы местные и тепличные, ждем, когда у бабушек на огороде вырастут.

Свежую белокочанную капусты не оценил, ее, оказалось, сложно жевать, в итоге не был впечатлен вкусом и текстурой. Больше в рот ее в свежем виде не берет, в борще идет хорошо.

После желтка яйца через неделю дала белок перепелиного яйца, сначала ¼ часть, потом больше и больше. Реакции не было, все прошло отлично. Если в семье есть случаи аллергии, то белок яйца давайте по микродозе, постепенно увеличивая порцию, лучше растянуть на 4-7 дней, чем мучится с аллергией. В случае с аллергией, лучше подольше кормить перепелиными яйцами и не вводить в прикорм куриное. Я же примерно через 2 недели после введение белка перепелиного яйца дала ¼ часть куриного. Сейчас даем по ¼ — ½ части куриного яйца, когда как, но не чаще 1 раза в неделю. Получается так, в один день куриное, в другой день перепелиное яйцо.

Курицу просто дала небольшой кусочек, из бульона достала готовое филе курицы и небольшие кусочки дала малышу.

Творог вводила по утрам, пришлось самой кушать творог, из своей тарелки и давала, до того как начинала есть. Малышу понравилось, кстати, даю обычный творог 4% жирности не более 40 грамм. Мы покупали агушу и фрутоняню творог, но никто у нас в семье не оценил, муж вообще сказал: «Зачем ребенку сметану купила!». Поэтому решили давать небольшие порции обычного творога 1-2 раза в неделю.

С мацони, кефиром и ряженкой сильно не мучилась, просто заменила ими йогурт, конечно постепенно и по одному молочному продукту за раз.

Кстати, малыш просто в восторге, от твороженной запеканки и ленивых вареников, на завтрак вкусно, легко и быстро приготовить.

Еще стали давать пробовать разные печенья, которые берем для семьи, очень сложно сейчас не дать, он просто орет на одной ноте. Мы не отказываем ему, но, во-первых, стараемся покупать полезный перекус, и, во-вторых, даем небольшие кусочки. Сейчас ему важно просто попробовать, что мы едим, и порой достаточно микродозы, чтобы он успокоился.

Из напитков в основном пьем воду, но попробовали компот из сухофруктов, абрикос, яблок и груш. Моя мама его варит так, что он чернее чая, сначала ребенок не оценил цвет, а вот вкус понравился. Давали чай, но без сахара и пару глотков, первый раз тянулся с охотой, хотел попробовать, но поняв вкус, интерес потерял. Компотики из чернослива, яблок и груш периодически даю 1-2 раза в неделю.

Энергетический прикорм

Что такое энергетический прикорм? Думаю из названия немного понятно, это тогда когда пища становится энергетически значимой. Этот термин в основном пришел к нам из естественного прикорма, но его смело можно относить к любому виду прикорма.

Этап энергетического прикорма начинается примерно с 8-10 месяцев, но может быть позднее, так как дети разные. Порция данного этапа около 75-100 грамм. Скорее всего, именно на этапе энергетического прикорма измениться стул ребенка.

Почему я пишу об этом этапе сейчас, когда ребенку чуть больше года. Наверное, потому что энергетический прикорм у нас в активной фазе. Хотя порции иногда бывают больше 100 грамм, но не более 150 грамм.

Ребенок может попробовать все продукты с общего стола, потом делает выбор в пользу одного продукта, который начинает кушать. Например, вчера на столе был плов из кролика, салат из огурцов и помидор с зеленью, сырная нарезка, хлеб, еще я побоялась, что ребенок не станет кушать плов, поэтому поставила кружку с мацони и детское печенье. В итоге он все попробовал, где пальцем, где при помощи ложки, а ел огурец до окончания трапезы. Иногда он может, за один прием пиши, хорошо покушать 2-3 продукта, иногда только один продукт, все зависит от желания и чувства голода.

Также мы до сих пор можем нормально (имеется виду мнение моей мамы и бабушки, их «нормально» – целая тарелка супа) покушать только 1-2 раза за день по 100-150 грамм, все остальное мелкие перекусы или грудное молоко. У меня вообще складывается впечатление, что едим постоянно. Хотя на прогулке не едим, там у нас действует правило без еды, из-за старшего ребенка, но младший держится порой по 3-4 часа спокойно. Но мы пьем воду, во время прогулки, без воды это было бы мучение.

Надеюсь понятно, что такое энергетический прикорм – это когда ребенок начинает постепенно увеличивать порции и их энергетическую ценность, но при этом все равно питается не равномерно. Порой бывает целый день только на грудном молоке, а потом целый день на обычной пище, нет постоянства, хаос!

Примерно опишу, как мы питаемся. Завтрак у нас скудный, мы едим либо яйцо перепелиное, либо мелкий кусочек сыра и творожок пару ложек, либо кашу пару ложек, иногда оладьи, блины, на пару укусов, иногда даем фрукты с утра, банан или яблоко.

Второй завтрак у нас фруктовый, мы просто даем целый фрукт, сколько наскреб своими зубами все его, только банан дается ¼ часть от целого. Но он больше обсасывает, чем кушает, однако голод утоляется.

Обед супчик или борщик, может быть второе блюдо, смотря, что приготовлено и стоит в холодильнике. Может скушать все, что положила, а может ничего не поесть. Иногда в обед сидит с нами за столом и больше играется, чем ест.

Полдник у нас молочный, йогурт, творог, мацони, ряженка, кефир с детским печеньем. Пьем из кружки.

Сейчас любимое занятие бросить печенье на пол, замучил меня, именно детское печенье, все остальное не подходит.

Ужин со всей семьей, зависит от голода, и как давно спал. Если в настроении, то покушает много, я стараюсь давать овощи на ужин, заедаем фруктами, но по желанию. Если смотрим со старшим ребенком мультики, то там обязательно фруктовая нарезка, так что младший тоже берет и ест, когда хочет. Примерно питаемся сейчас так.

Мои мамы и бабушки вздыхают и считают, я ребенка не кормлю, вес у нас прибавляется очень слабо, сейчас весим примерно 10,5 кг, что, наверное, мало, но ребенок здоров, щечки и складочки еще не ушли. Педиатр молчит.

Грудное молоко и отлучение

Сейчас такой период, когда можно отлучить ребенка от груди, но мы продолжаем прикорм. Так как ребенок кушает плохо (по мнению моих мам и бабушек), то вся родня за отлучение ребенка от груди. Наверное, я единственный человек, который против. Так как муж свято уверен, что ребенок станет лучше спать без груди. Ага, сейчас прям!

Наоборот польза грудного молока пересиливает все остальные минусы, в виде не могу выпить лекарство, сделать рентген, надолго отлучиться и т.п.

Единственно, замечено, что ребенок плохо завтракает, если кушает перед просыпанием. Мы прикладываемся к груди по требованию, и у ребенка появилась привычка покушать молока перед тем, как проснуться. Если я во время не сбежала с кровати (ребенок спит с нами после 3 часов ночи), то он обязательно поест, а значит, плохо позавтракает. Именно в эти моменты мои родственники любят заметить, что ребенок плохо кушает. Они ж в спальне не видят, как тот «лопает» грудное молоко.

Также малыш научился просить грудь, подвывая на одной ноте, незнаю, как это вошло в привычку, он также просит еду. Тот еще артист растет, если ему что-то не дают, он начинает тереть глазки, типа плачет, а сам подсматривает, бегут ли родители исполнять его желание, всего год ребенку.

Я это к чему, в год ребенок может уже озвучивать свои желания. Уж поверьте, отличить не сложно хочет он грудного молока или воду. Причем малыш пользуется не только голосом, но и активно жестикулирует, порой тащит за край одежду, способы разные, но уже становится более понятно, чего же хочет малыш.

Лето и прикорм

Впереди нас ждет лето, прекрасная пора, много зелени и свежих продуктов. Сейчас как раз многие планируют отпуска, поэтому предлагаю спланировать прикорм. Конечно, ребенку больше года, о каком прикорме может быть речь. Однако ребенок продолжает знакомиться с новыми продуктами, а летом у родителей появляется отличная возможность познакомить малыша со свежими продуктами, которые полны витаминов и полезных веществ.

Малыш, скорее всего, успел познакомиться с овощами и фруктами в вареном виде, летом знакомим его со свежими вариантами. После года можно смело делать салаты из свежих продуктов, заправляя растительным маслом. Главное помним, что вареный и свежий продукт немного разные продукты по усвоению пищеварительным трактом, поэтому даем ребенку 2-3 дня на адаптацию, даем немного по 10-30 грамм, постепенно увеличивая порции.

После года продолжаем прикорм летом, когда можно познакомить ребенка с овощными и фруктовыми соками светлых оттенков. Только не забываем разбавлять их водой, даже если делаете микс. И с соками лучше знакомить малыша около 5 дней, постепенно увеличивая порцию, так как чистый сок сложнее усваивается, риск аллергии выше, чем просто поесть свежий продукт.

Свежую зелень еще рано давать, хотя бы подождать до 1,5-2 лет, тогда в минимальном количестве можно.

Можно познакомить со свежими сливами, персиками, абрикосом, черника. Лесные ягоды, вишня, малина и смородина даются с осторожностью, возможна аллергия. Черешню можно предложить желтую, после 1,5 года красную. Клубнику можно с осторожностью давать после года, если в семье нет случаев аллергии.

После 1,5 лет также продолжаем прикорм и можно начинать добавлять в салат листья салата.

Лето прекрасная пора для заготовок на зиму. Подготавливаем морозильную камеру для заморозки овощей и фруктов. Обязательно нужно заморозить: зеленый горошек, кукурузу, кабачок, цветную капусту, брокколи, зелень, клубнику, малину, смородину, крыжовник, вишню и т.п. Не нужно замораживать большие пакеты по парочки килограмм, достаточно небольших пакетов по 300-500 грамм. Мы готовим замороженные продукты для разнообразия детского питания.

Важно понимать, что этап «начало прикорма» закончился, теперь главное следовать правилам прикорма, следить за малышом за его реакциями, наслаждаться интересным новым периодом его жизни.

Следующая статья из рубрики «Личный опыт введения прикорма» — Продолжаем прикорм клубника и черешня.