Экзотические фрукты в рационе ребёнка до 3 лет

Приобрести экзотические фрукты в наше время не проблема. Однако родителям, желающим побаловать своего малыша чем-то необычным, следует учесть ряд факторов.

Когда можно давать экзотические фрукты

экзотические фруктыНесколько лет назад педиатры категорически утверждали, что до трех — четырех лет экзотические фрукты ребенку есть нельзя. Только родные яблочки и груши. Сегодня мнение многих специалистов изменилось. Ведь никто не станет спорить, что любые фрукты — это богатейший источник многих витаминов и других не менее полезных веществ. Сейчас уже можно услышать мнения о допустимости включения экзотических фруктов в рацион годовалого ребенка или даже малыша, которому только исполнилось полгода.

Правила введения экзотических фруктов в рацион ребенка

экзотические фруктыВ целом они мало отличаются от любых правил введения нового продукта:

  • не стоить включать в меню несколько фруктов одновременно;
  • начинать следует с минимального количества продукта, постепенно увеличивая порцию;
  • фрукты должны быть свежими, но именно с экзотическими фруктами есть проблема — чаще всего их везут в нашу страну издалека и обрабатывают химическими препаратами для сохранности, также они могут быть собраны неспелыми;
  • перед употреблением вымойте фрукты несколько раз кипяченой водой, удалите косточки и другие элементы, которыми ребенок может подавиться, очистите от кожуры чистым ножом;
  • подавайте ребенку фрукты небольшими тонкими дольками, чтобы ребенок мог их разжевать, позднее, когда навык жевания станет устойчивым фрукты можно будет откусывать;
  • пробуйте новый фрукт в первой половине дня, так родители лучше смогут следить за реакцией организма ребенка на новый продукт и в случае аллергии более оперативно смогут принять меры, чем поздно вечером или ночью.

экзотические фруктыСпециалисты советуют, что прежде, чем давать ребенку экзотические фрукты, нужно познакомить его с местными фруктами. Так родители будут заранее знать, как организм ребенка в принципе воспринимает фрукты. С осторожностью нужно относиться к фрукту, если на него есть аллергия у кого-то из родителей.

Какие фрукты наименее опасны

экзотические фруктыЕдиное мнение на этот счет не сложилось. Все же многое зависит от организма конкретного ребенка. Кто-то авокадо и фейхоа без последствий съест, а у кого-то и от банана проблемы будут.
В плане наименьшей аллергенности можно попробовать зеленый виноград, арбуз, банан и персик. Однако у каждого из них есть свои недостатки. Например, банан тяжеловат для детской пищеварительной системы и есть его слишком часто не нужно. От винограда ребенка может пучить. Поэтому желательно ягоды давать предварительно очищенные от кожицы. Это может снизить риск газообразования. Любимые всеми цитрусовые — мандарины, лимоны, апельсины и грейпфруты — чемпионы по аллергическим реакциям у детей. Малознакомые фрукты, которые родители сами никогда не ели детям вообще лучше не давать. Особенно в путешествиях, когда организм ребенка и его иммунная система итак испытывают максимальные нагрузки.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Варенье из кабачков с клубникой
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овсяная каша
Омлет в пакете
Персиковое пюре
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Суп из цветной капусты
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Яблочное пюре
Яблочный сок

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *