киноа в детском питании
Рецепты 7-8 месяцев Без глютена Без молока Без муки Без мяса Без сахара Без яиц Варить Второй завтрак Еда кусочками Завтрак Каша Крупы Низкая калорийность Первый прикорм Полдник Пюре

Каша Киноа

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©
киноа в детском питании
киноа в детском питании

Киноа — это еда, которую можно предложить своему ребенку после достижения им 7-8 месячного возраста. Каша киноа не только невероятно питательна, но и очень вкусная.

Семена киноа обладают натуральным вкусом, насыщены белком, клетчаткой, железом и магнием. Киноа обладает мягкой текстурой (что отлично подходит для маленьких десен), обладает восхитительным ореховым ароматом, и дети любят ее кушать.

Киноа здорово смешивается с любимыми фруктовыми или овощными пюре, придавая им удивительный вкус. Самая важная особенность киноа в том, что это семена, которые не содержат глютен, поэтому они так нравятся родителям.

Нежная, кремовая каша киноа прекрасное дополнение детского рациона питания.

Каша киноа предназначено на возраст ребенка – 7-8 месяцев.

Новый продукт стоит вводить аккуратно в течение длительного времени, возможна реакция со стороны пищеварительного тракта, высыпание на коже. Хотя на киноа редко бывают аллергические реакции, но возможна индивидуальная непереносимость.

каша киноа
Каша Киноа
Распечатать рецепт
Порции
2 порции
Время приготовления
20 минут
Порции
2 порции
Время приготовления
20 минут
каша киноа
Каша Киноа
Распечатать рецепт
Порции
2 порции
Время приготовления
20 минут
Порции
2 порции
Время приготовления
20 минут
Ингредиенты
  • 1 стакан семян киноа
  • 2 стакана воды
Порции: порции
Инструкции
  1. В большой кастрюле довести 2 стакана воды до кипения.
  2. Добавить 1 стакан киноа.
  3. Накрыть кастрюлю, уменьшить огонь и тушить примерно 15 минут или до тех пор, пока жидкость не будет поглощена.
  4. Дать постоять пять минут, а затем промыть холодной водой.
  5. Для достижения однородной консистенции взбить вареную киноа блендером, добавить грудное молоко или смесь.
  6. Можно добавлять специи, такие как корицу, имбирь и ваниль, а также фрукты, овощи и / или другие продукты, подходящие для ребенка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *