Кризисы во время еды

Левчук Виктория Александровна
Левчук Виктория Александровна©

Синестезия вкуса у детейСемейные трапезы не всегда проходят идеально. Ужин не удается во время подать, дети голодные и раздражительные, на пол падает тарелка, разливается стакан воды. Мы встаем по 8 раз за трапезу, чтобы взять недостающий предмет, или навести порядок. Дети могут кушать слишком быстро, и не успеваешь поесть, или делать это слишком медленно, что даже можно помыть посуду. Плач начинается без причины, в итоге приходится утешать, а не кушать самой.

Так как семейные трапезы полезны для малышей, то не стоит от них отказываться из-за некоторых трудностей, о которых напишу ниже.

Потребности ребенка

Потребность в привязанности

Прежде всего, помните, что каждый ребенок должен двигаться и спать. Они также очень нуждаются во внимании. Прежде чем сидеть за столом в течение 10-30 минут, стараемся удовлетворить его основные потребности. Например, уделить десять минут до еды, чтобы посвятить все свое внимание малышу, что удовлетворит часть его эмоциональных потребностей.

Необходимость двигаться

Чтобы хорошо покушать, перед едой надо хорошо подвигаться и поиграть. Тогда малыш будет более восприимчивым во время еды.

Потребность в отдыхе

Если мама видит, что ребенок слишком устал на ужине и это начинает влиять на его аппетит, то трапезу следует прекратить.  А на будущее пробовать ограничивать прием пищи в районе десяти — пятнадцати минут.

Потребность в рутине

предлагаем 15-20 разДети любят рутину, каждодневные процедуры, которые происходят в одно и то же время. Если у ребенка нет режима дня, то нужно стараться придерживаться одинакового времени приема пищи. Установить режим, который подходит стилю жизни с ребенком, и стараться придерживаться его. Вот пример:

  • 7:30 утра: завтрак
  • 9:30 утра: перекус
  • 11:30: обед
  • 15:30: перекус
  • 17:30: ужин
  • При необходимости легкий перекус перед сном.

Проблемы все еще могут возникать, и это совершенно нормально. Ребенок постоянно меняется и развивается, поэтому не полностью контролирует свои эмоции. Родители должны набраться терпения!

У ребенка припадок во время еды, что делать?

привередливый едокВо-первых, необходимо подтвердить причину кризиса, чтобы вмешаться не в поведение, а в причину. Ребенок пытается удовлетворить потребность, и кризис — это способ выразить свои эмоции. Если малыш достаточно взрослый, чтобы говорить, спросите его, как он себя чувствует и почему он так реагирует.

Если контроль потерян, то ребенка необходимо убрать из-за стола и с кухни, чтобы он успокоился. Когда успокоится, можно разрешить вернуться за общий стол. Если ребенок маленький, то не бросайте его в такой ситуации наедине с его эмоциями. Будьте рядом и постарайтесь объяснить, что с ним происходит. Ребенок старше 5 лет может успокаиваться самостоятельно, но поступаем по ситуации и ответным действиям ребенка.

привередливый едокНапример, началась истерика у ребенка за столом, первое желание родителя немедленно прекратить отвратительное поведение. Тут важно установить причину истерики. В нашем случае (привередливый едок) может быть отсутствие зелени на столе, картофель в кружок, забыла посолить борщ и т.п. Он без объяснения причины просто начинает орать. В этот момент важно добиться причины такого поведения, понять, как исправить ситуацию. Если она не исправляется, то вывести ребенка из-за стола. Когда он успокоится, попытаться договориться о заменяющий действиях. Например, я не угадала с блюдами и вот сегодня, именно сейчас, ничего, что стоит на столе он не хочет. Тогда после того как малыш успокоился надо выяснить, а что же он хочет из продуктов, которые есть в холодильнике. В 99 случаях из 100, у меня получается договориться приготовить что-то на скорую руку. Чтобы такие ситуации не повторялись важно спрашивать мнение ребенка заранее, или договориться о трех быстрых блюдах, например, омлет, овсяная каша и быстро-суп.

Общайтесь и делитесь эмоциями

Спрашиваем ребенка, как он себя чувствует. Называем эмоции, которые испытывает ребенок, не обвиняя его. Надо понимать, что ребенок это делает не специально, не для того, чтобы сделать родителям больно. Объясняем мягко, какое поведение было бы предпочтительнее для него. Исправить новое поведение легче, чем старое.

Установить правила и уважать их

Детское питаниеВажно запомнить и объяснить правила, оставаясь спокойным . Как родитель, Вы несете ответственность за:

  • Выбор пищи;
  • Время подачи пищи;
  • Место приема пищи;
  • Атмосфера семейной трапезы.

А ребенок решает, сколько еды он хочет съесть.

Не стоит поддаваться на эмоциональность кризиса, даже если родитель устал или растерян. Стараемся держать ситуацию под контролем и избегать ответной негативной реакций. Если нервозность имеет тенденцию к агрессивности, возможно, лучше пойти на проветривание, выполнить другое задание (стирка белья, складывание белья, уборка кухни или ванной комнаты). Подумать о дыхании и избавлении от эмоций, чтобы вернуться к ребенку более спокойным. Родительская негативная эмоциональность может только напугать.

Благоприятное положительное подкрепление

первый прикормЧто лучше строгая дисциплина или похвала за хорошие поступки? Для будущих взрослых отношений с ребенком лучше поощрять хорошее поведение, как только оно произойдет! Похвалить малыша за его усилия. Показать радость или сделать поощрительный жест, чтобы малыш понял, что его хвалят.

Дети, естественно, хотят порадовать своих родителей, поэтому они будут повторять действия, которые сделали нас счастливыми. Но легко забыть хвалить добрые дела! Если хочется результата, то важно быть  последовательным.

Вывод

первый прикормПринципы, которые нужно помнить:

  • Быть спокойным и слушать своего ребенка.
  • Понять причину кризиса.
  • Действовать спокойно и работать с причиной кризиса, а не с поведением ребенка.
  • Напомним правила, которые необходимо соблюдать за столом.
  • Выражать свои чувства по поводу поведения, не обвиняя ребенка.
  • Поощряем хорошее поведение, как только оно произойдет.
  • Показываем пример за столом.
  • Избегаем наказания и критики во время приема пищи.

Не боимся и добавляем меня в ВК и ОдноклассникиИнстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлетный блин
Персиковое пюре
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Самый ленивый суп
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Суп из гороха и бекона
Суп из цветной капусты
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Яблочное пюре
Яблочный сок
Поделиться: