приятные моменты
Здоровое питание

День 26: Дети способны удивлять

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

приятные моменты

Родители всегда ожидают от детей худшее, но дети способны удивлять. Они такие непредсказуемые, удивительные и чистые, что порой нужно отбрасывать взрослые предрассудки и смотреть на своих детей более открыто. Мы ожидаем, что ребенок будет драться из-за изменений в своем питании и беспокоиться об этом или бороться со взрослыми, однако может он действительно предпочитает новый путь?

Задание на сегодня: 

Найти минутку, чтобы поделиться с кем-то приятными моментами.

  • Возможно, ребенок придумал идею новой еды или эксперимент?
  • Обслуживает себя сам за столом, кушает салат, все сам, прежде чем его подтолкнули и направили на первый укус?
  • Жует пищу с гордостью?
  • Выбрал лучшую альтернативу из пищи, предложенной в доме друга?
  • Сказал что-то за обедом, что удивило всю семью?
  • Съел яичницу с овощами и вылизал тарелку, когда раньше бы не стал их кушать?

Ленивая отговорка: Я иду против сложившихся привычек и приходится очень тяжело!

Действуй: Все, что я пытаюсь сделать, приведет к удовольствию и здоровью позднее. Лучшее еще впереди.

Где я могу искать — приятные моменты?

  • Когда дети делают выбор еды вне дома, это хороший момент, чтобы осознать, что все усилия получают результат. Здоровое кормление не только то, что они едят сейчас, это когда дети делают свой выбор самостоятельно в магазине в пользу производителей здорового питания.
  • Когда детям разрешают выбирать из того, что предлагается
  • Когда интересный или положительный выбор усиливается

Самые влиятельные и любимые, решающие моменты:

  • Маленький мальчик на день рождение в кафе, удивил не только родителей, но и посетителей и детей, им предложили кексы, чтобы отпраздновать. Он восторженно облизал ванильный крем с пирожного, откусил, а потом неожиданно оставил все на столе. Поскольку каждый другой ребенок все съел, учитель спросил, будет он еще кушать или закончил, а мальчик объявил громко и четко, чтобы все слышали: “Спасибо, я не собираюсь доедать, мне не понравилось, он слишком сладкий для моего вкуса!”.