обезьяна видит, обезьяна делает
Здоровое питание

День 22: Обезьяна видит, обезьяна делает!

Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©

обезьяна видит, обезьяна делает

Родители, понимают, что их поведение автоматически влияет на детей и формирует поведение. Например, когда ребенок только учится говорить, случайно произнесенные плохие слова он начинает постоянно их повторять. При здоровом питании тоже самое, надо сделать так, чтобы он скопировал пищевое поведение родителей, таким образом получается автоматическое воспитание истинных целей здорового едока.

Задание на сегодня:

Подумать, какое сообщение пищевого поведения, посылается ребенку громко и ясно. Нарисовать три колонки на листе бумаги. В первом столбце список своих собственных привычек в еде, которые хотелось бы, чтобы ребенок скопировал. Во второй колонке перечислите пищевые привычки, которые практикуются в семье, но ребенок все никак не скопирует. В третьем столбце добавить поведения, наблюдаемое у ребенка, которые хотелось бы скопировать себе. Хотелось бы выучить заново эту или иную привычку? Этот может быть улица с двухсторонним движением.

Вот несколько примеров для начала:

сообщения пищевого поведения

То, что делают родители, они будут копировать. Иногда просто того, что едят родители достаточно, чтобы убедить ребенка, что они тоже любят эту еду.

Помним, что нужно хвалить себя за любые маленькие победы, чтобы быть лучшим образцом для подражания!

Как сделать детское пюре густым по консистенцииЛенивая отговорка: Мне не нужно менять мои привычки в еде, чтобы мой ребенок лучше питался. Я перепробовала много диет, чтобы попытаться изменить свои привычки в еде и вот мы…

Действуй: Быть хорошим родителем для подражания — это самый быстрый простой и эффективный способ повлиять на своего ребенка. Я сяду с ним, съем новый овощ или буду пить воду, и я получу выгоду, для себя хорошее сделала и спасла себя и ребенка от бесконечных пустых лекций.

Первый учитель ребенка — это родитель. Он их самое глубокое вдохновение.

Можно много говорить, учить своего ребенка и, в итоге, он будет делать то, что он видит, и что делают его родители. Можно считать это чрезвычайно неприятным, тяжелым занятием всегда быть лучшим. Это работает так – если хочется, чтобы ребенок в чем-то был лучше, то стоит сделать себя лучше, и они будут следовать. Это самый эффективный инструмент обучения, когда же родители научатся использовать его в своих интересах. Хочется подарить что-то лучше для ребенка – вот маршрут. Попробуй!