соль
Травы и специи

Чрезмерное потребление соли: факты, о которых вы не знали

Многие люди потребляют больше соли, чем рекомендуемую суточную норму. Завышенное количество может вызвать проблемы со здоровьем, однако нехватка соли также вредна.

Вызывает ли грудное вскармливание кариес
Общие

Вызывает ли грудное вскармливание кариес?

У малыша появились первые зубы, а на них кариес. Почему? Ведь ребенок кушает только грудное молоко, как может такое быть. Что теперь не кормить грудным молоком и переходить на смесь? Попробую объяснить, чтобы успокоить паникующую маму и сохранить ГВ.

привычки
Общие

Укрепление здоровых привычек у ребёнка

Если вы беспокоитесь о здоровье вашего ребенка, вы хотите быть уверены, что с раннего возраста у ребёнка вырабатывается правильные привычки в еде. Прикорм первого года — это очень важное время для формирования привычки в еде вашего ребенка.

вовлекать детей к приготовлению пищи
Здоровое питание

День 24: Вовлечение ребенка является ключом к успеху

Чувство вовлеченности в планировании, подготовке и социальные аспекты питания является наиболее эффективным средством для выращивания более здоровых едоков и чаще всего игнорируются или неправильно понимаются родителями.

ребенок не ест мясо
Здоровое питание

День 18: Что делать, если ребенок отказывается кушать – 1

Целесообразно предложить ребенку новую еду 10-15 раз, прежде чем он сможет ее принять, чтобы позже снова от нее отказаться. Это займет немного терпения!

овощной суп
Здоровое питание

День 17: Приготовление супа

Супы очень просты в приготовлении и могут удовлетворять различные вкусы и предпочтения, просто вводить новые ингредиенты и обеспечить хорошее питание для детей и всей семьи.

список покупок
Здоровое питание

День 16: Как покупать в продуктовых магазинах

Продуктовые магазины – это в первую очередь бизнес. Чем больше они продают, тем лучше. Они продают «пищевые товары», которые приносят прибыль, именно это их основная цель, а не полноценное питание ребенка.

семейный ужин
Здоровое питание

День 13: Запланировать семейный ужин

Пора ужинать, но у мужа не закончилась встреча на работе, у детей продленка, футбол, балет или уроки пианино, получается вся семья разбросана по всей карте города. Звучит знакомо?

error: Текст защищен!!!