Интересно можно ли помочь себе едой? Ведь чеснок помогает нам вылечиться от гриппа, мёд от ангины, цитрусовые от первых простудных заболеваний… кто из вас помнит эти очень полезные бабушкины средства и хоть раз ощутил на себе лечебную ценность еды?
Здоровое питание преподносится как сложные действия каждодневного характера. Легче ничего не менять и наслаждаться яркой пищей, чем кушать что-то полезное, но не факт, что вкусное. Наши дети видят такое отношение к пище, поэтому для них выбрать здоровое питание сложная привычка, которая требует большого количества энергии для внедрения в жизнь.
Нездорового ребенка всегда можно вычислить, взяв групповую детскую фотографию из садика, вы сможете увидеть, какому малышу, сколько уделяется внимания и заботы, присутствует ли сбалансированный рацион для детей.
Здоровая диета должна включать три сбалансированных приема пищи в день и перекусы по мере необходимости. Сбалансированная тарелка? Как ее собрать?
Во всех статьях на сайте ЭДП пишу про разнообразное правильное питание или сбалансированное питание. Что это такое? Как с ним жить и кушать? Разберемся?
Ошибки прикорма, эта тема часто поднимается в детском питании. У каждого родителя будут свои ошибки прикорма. Я писала ранее статьи про самые распространенные ошибки прикорма, но сегодня хотелось бы отметить самые частые ошибки прикорма, которые влияют на питание ребенка сейчас и в будущем.
Мы пытались сбалансировать завтрак ребенка ранее. Сегодня в игровой форме будем визуализировать, как предполагать правильные пропорции из каждой группы продуктов (углеводы, белки, жиры) — это основа сбалансированного питания.