Все о детском питании
Сейчас только глухой не слышал об осознанном питании, поскольку в последние годы его популярность растет. Внимательное питание существует уже много лет. Исследователь Джон Кабат-Зинн популяризировал осознанность во всем мире в 1970-х годах, поэтому принципы этой системы существуют уже несколько десятилетий. Тем не менее, осознанное питание набирает популярность.
Руководство по осознанному питанию? Сколько раз едим и даже не осознаем, что поели или, еще лучше, сколько съели? Все знают, что важно то, что мы едим. Однако мало кто из нас знает, что не менее важно, как мы едим, поэтому предлагаю почитать статью про осознанное питание.
Родителям часто кажется, что у ребенка нет аппетита, он всегда сыт. Что делать при таком пищевом поведении ребенка? Как поступать родителям? Следить за питанием или тренировать осознанность приема пищи? Давайте рассмотрим, как развить осознанность детей с плохим аппетитом.
Знаете ли вы, что внимательное питание может помочь детям получить удовольствие от еды и защитить от нездорового набора веса?
Внимательное питание — это практика внимательности, которая помогает детям развить более глубокую связь с едой и начать формировать здоровые привычки на всю жизнь.
