Левчук Виктория©
Смузи с овсянкой
Блюдо
Йогурт
,
Молоко
,
Овес
,
Сахар
,
Яблоко
Кухня
Детская кухня
Порции
4
порции
Порции
4
порции
Ингредиенты
200
грамм
овсяной каши, готовой
1
яблоко
200
грамм
йогурт
200
мл
молоко
Инструкции
Яблоко очищаем от сердцевины, мелко нарезаем вместе с кожурой.
Кладем в чашу блендера овсянку, яблоко, йогурт и взбиваем до однородной консистенции. Если хочется более нежное смузи, то удаляем кожуру с яблока.
После добавляем молоко до необходимой консистенции, перемешиваем.
Сахар можно не добавлять, так как использовался сладкий йогурт, но при необходимости можно добавить половинку банана для сладости.
