Питание ребенка не должно быть диетической катастрофой. Однако, рестораны и фаст-фуды и просто продуктовые магазины, не ставят своей целью обеспечить ребенку здоровую и питательную еду.
ланч бокс, преимущества ланч бокса, основные правила ланч бокса
Обеспечение полноценного здорового питания в школе, может стать проблемой, как для ребенка, так и для родителей. Кто знает, что с ним происходит во время обеда?
Трудно придумать варианты для ланч-бокса. Мы уже прибегали к простым мини-закускам? Мы уже знаем, как здесь применять правила. Строительные блоки спешит на помощь!
Награждение ребенка едой, особенно сладостями и конфетами – это общее родительское поведение. На самом деле, это настолько распространенно и общепринято, что мы, возможно, не всегда осознаем это.
Основная концепция питания — это кушать новые и разнообразные продукты всех цветов радуги. Разного цвета продукты имеют разную пищевую ценность.
Пора проверить, какой хлеб в доме. Почитаем состав продукта. Какая мука используется? Какие подсластители? Сколько соли? Какие консерванты и красители?
Планирование важный шаг в здоровом питании, чтобы избежать спонтанных покупок, вредных для здоровья. Еще раз поговорим про планирование и подготовке этого процесса шаг за шагом.
Вместо того, чтобы покупать макароны или макароны с сыром на вынос, консервированные или замороженные, лучше купить сухие макароны, и добавить томатного соуса, горсть свежих овощей или настоящий сыр и молоко.
Продолжим тему, в предыдущей статье мы писали о модернизации ужина и самом простом виде его обновления — пицца. Сегодня день 32. Пицца любимое блюдо моей семьи…
Сегодня стоит задача, чтобы найти способ обновить семейный ужин новыми пищевыми ингредиентами на примере пиццы. Далее мы будем модернизировать хлеб.
Когда детская привычка постоянно перекусывать берет над ними вверх, это подрывает усилия родителей кормить их лучше, и их попытки управлять своим голодом.
Хочется подавать качественные продукты для ребенка. Иногда это не простая задача, потому, что есть заблуждения и противоречивые сообщения о еде.
Перекусы, поедаемые между основными приемами пищи, не относящиеся к обработанной пище называют закуской или мини-обед.
Мы пытались сбалансировать завтрак ребенка ранее. Сегодня в игровой форме будем визуализировать, как предполагать правильные пропорции из каждой группы продуктов (углеводы, белки, жиры) — это основа сбалансированного питания.
Родители всегда ожидают от детей худшее, но дети способны удивлять. Они такие непредсказуемые, удивительные и чистые, что порой нужно отбрасывать взрослые предрассудки и смотреть на своих детей более открыто.