изменить свое здоровье
Здоровое питание

10 простых способов изменить свое здоровье сейчас

Если Вам чуть больше 35 лет, то вероятно, здоровье уже не то, что в 20 лет. Недостаток энергии, хроническая усталость, лень и прокрастинация, это лишь малая часть симптомов, от которых просто хочется сбежать.  Предлагаю 10 простых способов изменить свое здоровье сейчас.

как приучить ребенка к здоровому питанию
Здоровое питание

Как приучить ребенка к здоровому питанию: личный опыт

Как приучить ребенка к овощам, если родители выбирают питание за бонусы в виде шоколадки? Или попкорн в кинотеатре или перед телевизором? За успешно сданную контрольную или соревнования поход в кафе с фаст-фудом? Зачем ругать ребенка, если все эти мероприятия организовывают родители? Сначала меняем свое пищевое поведение, затем думаем, как приучить ребенка к здоровому питанию.

Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Без глютена Без муки Без мяса Без сахара Без яиц Варить Жарить Молочные продукты Низкая калорийность Обед Овощи Первые блюда Приготовленный Специи, травы, приправа Старше 3 лет Суп-пюре Ужин

Суп-пюре с брокколи и сельдереем

Суп-пюре с брокколи и сельдереем просто сварила, потому что купила сельдерей. Вцепилась в него в магазине. Так обрадовалась покупке, что сама удивилась. Соскучилась по продукту. У меня дети сельдерей не сильно любят в свежем виде, но я удачно варю супчики, особенно пюреобразные.

Как приготовить десять полезных блюд для ребенка
Начало прикорма

Как приготовить десять полезных блюд для ребенка

Приготовить здоровую еду для ребенка намного проще, чем кажется. В этой статье представлены лучшие советы и идеи, которые можно добавить в свою книгу рецептов. Как приготовить здоровую пищу для ребенка с наименьшими усилиями? Если ребенок знаком с прикормом, то эта статья может понравиться.

Домашние занятия в области питания
Обучение питанию

Домашние занятия в области питания

Родителям приходится выступать в роли учителей. Если большинство предметов можно отдать в руки преподавателям, то уроки по кулинарии и правильному питанию приходится проводить самостоятельно, исходя из своих знаний и умений. Немного поговорим о моментах, на которые стоит обратить свое внимание при разговоре с детьми о детском питании.

Базовые продукты на кухне
Обучение питанию

Базовые продукты на кухне

Сегодня статья про базовые продукты на кухне. Конечно, Вы прекрасно их знаете. Причем моя аудитория состоит из мам с маленькими детьми, которые часто готовят. Но эта статья для детей. Вот скажите, Вы говорили с ними о базовых продуктах на кухне? Те продукты, которые должны быть всегда в доме. Те, продукты из которых можно быстро и легко приготовить одно блюдо. Те, продукты, которые не оставят Вашего ребенка голодным в тяжелое время. Надеюсь понятно, о чем будет статья. Как поговорить с ребенком о базовых продуктах на кухне.

прикорм в 6 месяцев
Начало прикорма

4 ошибки прикорма

Ошибки прикорма, эта тема часто поднимается в детском питании. У каждого родителя будут свои ошибки прикорма. Я писала ранее статьи про самые распространенные ошибки прикорма, но сегодня хотелось бы отметить самые частые ошибки прикорма, которые влияют на питание ребенка сейчас и в будущем.

предпочтения в еде
Начало прикорма

Предпочтения детей в еде

Многие родители беспокоятся о пищевых предпочтениях своих детей. К сожалению, некоторые дети очень капризные и избирательные в питании. Они превращают прием пищи в кошмар любого родителя. Их предпочтения в еде просто невыносимы.

придирчивый едок
Привередливый едок

Наука о том, почему ты придирчивый едок

Давно известно, что окружающая среда и опыт играют важную роль в формировании вкусов человека. Но наука также говорит нам, что многие люди генетически предрасположены, быть более разборчивыми задолго до того, как они столкнутся со своей первой тарелкой брюссельской капусты. 

придирчивый едок
Привередливый едок

Тест Придирчивый едок или нет?

Продолжаем тему придирчивого едока. Родители склонны всегда преувеличивать в отношении своих детей. Поэтому предлагаю разобраться, а действительно ли Ваш ребенок придирчивый едок?

малина детям
Фруктовый прикорм

Малина детям

Малина восхитительно сладкая и питательная закуска для ребенка. Данный фрукт можно предлагать малышу как вкусную пищу для пальцев, соединять в пюре с другими фруктами и овощами, а также подавать с любыми крупами, как питательный завтрак!

нарушения питания
Picky Eater

Нарушения питания у детей

Нарушения питания — это проблемы, связанные с приемом пищи, характерные для детей, с младенчества до раннего детства, для которых характерен отказ от потребления определенных групп продуктов питания.

прикорм молочными продуктами
Молочные прикорм

Прикорм молочными продуктами

Многих родителей интересует вопрос — как начать первый прикорм молочными продуктами? Как вводить молочные продукты в прикорм? Какой продукт выбрать? В каком возрасте? Как понять, что у ребенка аллергия на молоко и другие молочные продукты? Попробуем разобрать данную тему.

детского питания
Общие

4 легких способа детского питания для здоровья

Мамы постоянно беспокоятся, правильно ли питается их ребенок. В современном мире, когда время родителей ограничено, и приготовить хорошую полноценную здоровую еду просто нет времени, а порой и сил.

error: Текст защищен!!!