Основы культуры питания рекомендуется формировать в самом начале жизни и рациона ребенка. Большую роль в этом играют родители. Ужин вместе, семья вместе!
Общие
Обучение питанию
Если 2-летний ребенок сидит за столом и ест несколько минут сосредоточенно, у него все отлично – это нормально. Ничего не меняем! Если ребенок остается некоторое время наедине и ест, потому что он голоден и любит кушать и не воспринимает обеденный стол как место битвы. Поощряем его энтузиазм к еде и гастрономическую независимость, насколько это возможно.
Обучение питанию
Существуют ли преимущества у семейных трапез? Стоит ли кушать всем вместе или можно питаться раздельно? Расскажем с научной точки зрения.
Здоровое питание
Пора ужинать, но у мужа не закончилась встреча на работе, у детей продленка, футбол, балет или уроки пианино, получается вся семья разбросана по всей карте города. Звучит знакомо?