Все о детском питании
Фрукты и овощи, которые питательны, вкусны, прохладны и придают энергию детскому организму летом. Дети часто тратят больше энергии, чем получают. Вот почему необходимо, особенно сейчас, в летнее время с высокими температурами, правильно питаться фруктами и овощами. Уже конец августа пора задуматься, а кушают ли Ваши дети более пяти фруктов и овощей.
Ввод фруктов в детское питание отдельная тема. Многие педиатры считают, что они не важны в рационе питания ребенка первое время, и больше отвлекают ребенка, чем приносят пользу. Считается, что важнее ввести в прикорм овощи, каши и мясо, только после этих продуктов можно вводить фрукты. Но польза от фруктов все же есть, это витамины, растворимая клетчатка, естественная сладость.
Сегодня предлагаю приготовить своему малышу пюре из киноа, яблок, груши и изюма. Про полезные свойства киноа уже написана статья на сайте Энциклопедия детского питания, поэтому повторяться не будем.
Кукурузная каша была введена в рацион детского питания еще на первом этапе прикорма, поэтому сейчас в 7-8 месяцев мы просто стараемся разнообразить меню малыша и выяснить какие сочетания фруктов и каш он предпочитает на завтрак.
Мало того, что груши очень вкусный фрукт, но еще содержат клетчатку, витамина С и калий. Эти питательные вещества положительно влияют на сердце, иммунитет и пищеварение!
