Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©
Пюре из киноа, персика и малины
Порции
2порции
Время приготовления
15минут
Порции
2порции
Время приготовления
15минут
Ингредиенты
  • 1стакан персиков, свежие или замороженные
  • 1/2стакана малины, свежей или замороженная
  • 1/2стакана сухой киноа
  • 1стакана воды
Инструкции
  1. В небольшой кастрюле довести воду до кипения и кинуть киноа. Как только смесь закипит, убавить огонь и кинуть ломтики персика, перемешать.
  2. Дать покипеть 10 минут, добавить малину и перемешать. Поварить еще 5 минут или до тех пор, пока не будет готова киноа, и испариться большая часть воды.
  3. Дать немного остыть, затем переместить все ингредиенты в блендер и взбить пару раз, пока не достигнута необходимая консистенция.
  4. Хранить в холодильнике 24 часа или 3 месяца в морозильной камере.