Левчук Виктория Александровна©
Левчук Виктория©
Пюре из киноа и моркови
Порции
2порции
Время приготовления
20минут
Порции
2порции
Время приготовления
20минут
Ингредиенты
  • 1/2стакана моркови
  • 2ст.л. киноа
  • 1/2ч.л. тмина
  • 1маленький зубчик чеснока
  • 1ч.л. растительного масла (можно выбрать любое, которое введено в прикорм малыша)
  • Дополнительная жидкость для пюре (смесь / грудное молоко)
Инструкции
  1. Очистить, вымыть и нарезать на мелкие кусочки морковь.
  2. Очистить зубчик чеснока, разрезать его пополам.
  3. Приготовить морковь и чеснок в пароварке.
  4. Промыть киноа и варить около 15 минут.
  5. После приготовления моркови и чеснока, добавить киноа, тмин и растительное масло, затем перемешать и взбить блендером до однородной массы. При необходимости добавить дополнительную жидкость.
  6. Если ребенок уже кушает кусочки пищи и пережевывает, то морковь режется полосками или кружочками и отваривается на пару, потом все смешивается, и подается ребенку в качестве пальчиковой еды.