100-150млжидкостипри необходимости можно добавить больше
Инструкции
Сварить в пароварке цветную капусту, горох и яблоки, примерно в течение 12 минут или до готовности.
Сварить киноа, как варить мы писали в рецепте каша из киноа.
Соединить цветную капусту, яблоки, горох, киноа и листья мяты в блендере, хорошо взбить, добиться желаемой консистенции. Можно добавить дополнительную жидкость или загуститель в виде рисовой каши или овсяных хлопьев.