1/2стаканамолока или грудного молока или смеси или воды
Инструкции
Очистить яблоко от сердцевины и нарезать большими кусками. Оставить кожуру: поскольку мы собираемся готовить яблоко на пару, а потом приготовить пюре, то ее легко можно кушать и переваривать.
Готовим яблоко в течение 10 минут в пароварке.
Добавить 2 стакана воды и 1 стакан киноа в кастрюлю. Перемешать и дать закипеть.
Когда вода закипит, уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и дать провариться 15 минут.
В итоге получится 3 стакана приготовленной киноа. Можно использовать 2 стакана, чтобы сделать превосходный салат из киноа для остальной части семьи.
В высокий контейнер помещаем 1 стакан приготовленной киноа, 1 стакан пропаренного яблока и 1/2 стакана воды, молока, смеси.
С помощью блендера создаем приятное и гладкое детское пюре.
Наслаждаемся детским пюре сразу же комнатной температуры или слегка теплым или храним его в герметичном контейнере в холодильнике не более 24-48 часов или в морозильной камере в течение 3 месяцев.
