Наш прикорм с 3 до 5 лет

наш прикормВ статье «Предпочтения в прикорме» и «Наш прикорм» писала, как вводила прикорм своему малышу до 3 лет. На данный момент в нашей семье пополнение, еще один малыш, еще один мальчик, который показал свою реакцию на продукты, получая их через грудное молоко. И теперь я с интересом жду введение прикорма со вторым ребенком. Что касается первого ребенка, сегодня хочу написать про изменение в его прикорме. Наш прикорм с 3 до 5 лет немного поменялся.

Знаете, жизнь так стремительно бежит, что после 3 летнего возраста я перестала сильно следить за граммами и введением продуктов по таблице прикорма. В голове есть продукты, которые строго не стоит давать ребенку до 5 лет, например, грибы, и мы их не даем. А все остальное дается, или быть точнее предлагается.

наш прикормС трех лет ребенок сложнее и более осторожно относится к новым продуктам. Поэтому многие педиатры советуют не растягивать прикорм. Вводить прикорм нужно правильно, т.е. не сильно быстро и не сильно медленно, стараться успеть к году, познакомить малыша с основными продуктами, которыми питается семья. С экзотическими продуктами для семьи, но обычными для местности, где Вы живете, стоит знакомить до 2 -2,5 летнего возраста. Например, репу моя семья кушает редко, но у нас она часто продается на рынке.  К трем годам ребенок должен познакомиться почти со всеми продуктами, которыми питается семья, кроме тех продуктов, которые строго запрещено давать в данном возрасте. Именно к этому возрасту появляются у малыша свои предпочтения в еде. Он чаще отказывается от нелюбимых и объедается любимыми продуктами. Поэтому необходимо соблюдать меру и не предлагать ребенку его любимый продукт в неограниченно количестве, иначе переест и будет аллергия или несварение желудка.

Причем к трем годам ребенок уже посещает детский садик, в котором свое диетическое питание.

Завтракает ребенок дома, потому что в садике даются каши на молоке. Мы отказались от каш на молоке примерно в 3-3,5 года, нам больше не нравятся данные каши. Возможно, в садике он их кушает, но от воспитателей часто слышу, что нет, не кушает.

наш прикормНа завтрак я ему предлагаю две наши любимые каши – это гречневая и овсяная. Обожаю того человека, который придумал мультизлаковые каши в виде хлопьев, это нас спасает. Ребенка нужно кормить разнообразно, поэтому каша 3 злака, 4 злака, 5 злаков, постоянно предлагаются ребенка под видом овсяной каши. Да, дурим, но, а как быть. Два раза в неделю на завтрак ребенок получает омлет из домашних яиц. Объясняю, домашние яйца ярко желтые, покупные магазинные бледно желтые, из-за таких отличий мы не едим бледный омлет, поэтому омлет в саду, который белого цвета, тоже не кушаем. Три раза в неделю на завтрак ребенок получает кашу, сваренную на воде и два раза в неделю (обычно выходные) мое блюдо на выбор, а именно, блинчики, оладьи, сырники, гренки, лепешки с медом, ленивые вареники и т.п. Мое любимое блюдо готовиться исходя из моих душевных и физических возможностей на утро субботы и воскресенья. Т.е. если сил нет, то из морозилки достаются сырники или ленивые вареники и варятся, или делаются гренки и лепешки. Если желание побаловать семью, то пекутся блинчики, оладьи и т.п.

Второй завтрак, если мы дома, состоит из фрукта, обычно мы им питаемся на улице, так как всегда в это время гуляем. Поэтому для прогулки выбираются бананы, яблоки, мандарины, груши, иногда я беру в пластиковой таре помытый виноград, клубнику, черешню и т.п. Нам нравиться кушать второй завтрак на улице сидя на скамейке. Но такое подходит для детей от 3 лет, которые уже знают, что другой прием пищи обязательно будет происходить за столом и нигде более.

как научить ребенка есть самостоятельноОбедает ребенок в будни в садике, там у них борщик или супчик, на второе рагу или картофельное пюре с котлетой и компот, короче, там меню разнообразней, чем у меня дома. Каждые два дня дома я варю суп, борщ или соус. Так как наша любовь к однокомпонентным блюдам до сих пор присутствует, то супчики состоят максимум из 3-4 ингредиентов, например, (мясной или рыбный бульон мы не считаем, это водичка) картофель, вермишель, лук, петрушка или картофель, мясные фрикадельки, вермишель, петрушка. Борщ кушается в том виде, в котором он варится, т.е. с капустой и картошкой и зажаркой, зеленью, единственное многосоставное блюдо.

Домашний обед у нас состоит из первого блюда и салата для взрослых, а ребенку нарезка овощей, так как мы не едим салат. Поэтому, если мечтаете, чтобы Ваш ребенок кушал салатик помидорка, огурцик, перчик, лук, то стоит вводить его до 3 лет. У нас даже личный пример не играет никакой роли, так как мы обожаем летние салатики и делаем их каждый день. Честно, мне не принципиально важно кушает ребенок салат или поедает овощную нарезку, так и так он получает свою долю витаминов.

Полдник, после сна, у нас снова перекус, обычно овощи или что-то легкое. Например, морковь, йогурт, печенье, огурцы, сыр. Кстати, в садике у ребенка полноценный полдник-ужин, им дают картофельное пюре с мясом или рыбные котлеты с макаронами и т.п.

витамины в детском питанииУжин состоит из вторых блюд и десерта. Картофельное пюре, макароны, с фрикадельками или котлетками, иногда слегка обжаренные вареные куриные ножки, домашние сосиски, пельмени, хинкале, гречка с молоком (почему-то мы ее едим часто на ужин) и т.п. Десерт состоит из чего-нибудь сладкого, либо покупное, типа Барни, либо домашнее, молочные коктейли, кексы, пастила, очень часто делаю безе, тыквенный кекс, слойки с яблоками или клубникой, печеное яблоко и т.п.

Перед сном мы снова кушаем, обычно что-то молочное, либо стакан молока, либо сыр, либо йогурт, потом чистим зубы.

Из недавних открытий, сам стал кушать чеснок, немного, лишь один укус, но просит регулярно. Свежую зелень в виде петрушки и укропа, если положить на стол, будет кушать.

сахар в детском питанииВ этом году долго присматривался к Помело. Так как я была беременна на момент сезона данного продукта, то покупала его в больших количествах и поедала как не в себе. Ребенок за моим обжорством наблюдал где-то с месяц, а потом я его застукала за поеданием кусочка Помелы. Я очень рада, что попалась ему сладкая долька, так как нам понравилось, и теперь мы кушаем Помело. Нас не высыпало, на следующий день он получил 2 дольки, у фрукта большие дольки, поэтому неделю кушал по 2 дольки, потом стали давать больше, когда поняли, что реакции нет.

Также мы в три года попробовали ежевику, мне пришлось искать сладкие поспевшие ягоды, но нам понравилось и не высыпало. Введение продукта прошло успешно.

Калину попробовали в варенье с сахаром, ребенок не оценил, т.е. ему не понравилась. С одной ложки не было аллергической реакции, больше попробовать калину ребенок отказался.

ребенок не ест мясоЯ писала ранее, что мы были вегетарианцами, мало кушали мясо. На очередном осмотре врач сказал, что нам не хватает белка, ребенок пошел в рост и мясных бульонов и пельменей мало для полноценного роста. Педиатр серьезно поговорил с ребенком и тот пообещал кушать больше вареного мяса. Тем же вечером съел 5 кусочков говядины, сказал, понравилось, но мне кажется, ему больше понравилось потом чистить зубы зубной нитью, как папа. Потихоньку вошли во вкус и сейчас кушаем котлеты из мяса и рыбы.

наш прикормФрукты и овощи мы кушаем хорошо, у нас в семье вечерняя традиция кушать по большой тарелке фруктов или овощей. Так, например, зимой на троих мы кушали 1 апельсин (делится на три части), по 2 мандаринке каждому, по 1 яблоку каждому. Когда покупали Помело, то ее делили на три части плюс по 1 яблоку каждому. Гранат, хурма, яблоки, груши и виноград любимые продукты для фруктового ассорти. Примерно по 200-300 грамм фруктов получалось на каждого члена семьи. Сейчас, например, я часто покупаю клубнику, черешню, вишню, также уже пошел абрикос и тутовник, крыжовник, все это кушается вечером, когда играемся или смотрим фильм на проекторе. У нас такая традиция, просто вечерний нездоровый перекус мы заменили фруктами. Часто ребенок просит огурцы и морковь палочками, я нарезаю и даю, хотя мы с мужем такое не сильно привечаем, нам больше подавай фрукты.

Мне кажется у нас сейчас больше интуитивный прикорм, когда я подстраиваюсь под предпочтения своего ребенка. Уговорить его попробовать новый продукт очень тяжело, особенно тяжело предложить новую форму. Недавно делала тыкву фри, нам с мужем понравилось, а вот ребенок из-за каких-то особенностей вида блюда отказался его кушать. Уговоры не помогли.

эра питанияОчень часто кушает то, что готовят его бабушки, у меня может котлету не кушать, а бабушкину съест на раз и два, и добавки попросит. Хотя порой рецепт один и тот же. Немного привередничает в еде, как сейчас говорят привередливый едок, но я считаю, главного я добилась, он кушает почти все фрукты и овощи, и пьет много воды. При выборе фрукты или сладости выберет фрукты, вода или чай – он выбирает воду. Меня устраивают его такие предпочтения, уже голодным точно не останется.

Про продукты, которые я так и не ввела, это голубика, черника и брусника, в варенье и баночном пюре ребенок не хочет кушать, а свежие плоды купить дорого.

Наш прикорм с 3 до 5 лет подходит к концу, скоро мы перейдем черту в 5 лет, и снова пристрастия в еде ребенка поменяются. Мне уже хочется его познакомить с грибами и другими видами орехов, например, кешью, хочется познакомить его с экзотикой, такой как манго или папайя. У моего ребенка такой интересный возраст и мне хочется предлагать ему новые необычные продукты и посмотреть, как он отреагирует на сыр с плесенью или кумкват. Все это впереди, а затем будет прикорм со вторым ребенком, уже в начале сентября я снова начну все сначала!

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Варенье из кабачков с клубникой
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овсяная каша
Омлет в пакете
Персиковое пюре
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Суп из цветной капусты
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Яблочное пюре
Яблочный сок