Когда ребенок любит сладости: 4 идеи для здорового десерта

Трудно сказать «нет» сладостям, особенно, когда ты малыш! Хотя ребенок не может устоять перед ними, решение заключается не в том, чтобы полностью убрать их из детского рациона, ведь когда ребенок любит сладости это очень сложно сделать. Вместо того, чтобы принимать такую решительную меру, можно предложить малышу более здоровые версии, которые он может потреблять с одинаковым — если не с большим удовольствием.

1.      Злаковые батончики без сахара

Когда ребенок любит сладостиОдна из самых удобных закусок — это зерновые батончики, которые дети могут брать с собой в школу. Их можно покупать, благо выбор на сегодняшний день огромный, но лучше всего их приготовить самостоятельно в домашних условиях. А сахар, как главный ингредиент в злаковых батончиках, заменить на мед. Разница в том, что мед нужно нагреть на среднем огне в течение 10 минут, а затем положить смешать с остальными ингредиентами в одной посуде, перемешать и перенести смесь на антипригарный лист для выпечки. После можно сделать батончики порционными, т.е. порезать их на необходимые кусочки.

2.      Полезный кекс с кунжутом и медом

Когда ребенок любит сладостиОн содержит два очень питательных ингредиента, семена кунжута и мед, сочетание которых является прекрасным источником энергии для организма то, что нужно детям! Кроме того, кекс богат минералами и микроэлементами, необходимыми для организма. Не случайно многие диетологи предлагают его как одну из самых здоровых закусок, даже если кекс куплен в магазине или кондитерской. Как писали выше, сахар можно заменить на мед.

3.      Йогурт

Детям сложно кушать простой йогурт без сахара, так как они привыкли к сладостям. Вместо этого можно сделать потрясающее смузи из йогурта, фруктов и злаков. Хорошая идея в добавлении сушеные орехов, меда, корицы, чтобы придать обычному йогурту немного более сладкий вкус.

4.      Традиционный рисовый пудинг

Когда ребенок любит сладостиГорячий рисовый пудинг на десерт, что может быть лучше! Он конечно же содержит сахар, поэтому можно добавить коричневый рис вместо обычного и обезжиренное молоко. А добавление корицы придаст неповторимый осенний аромат и немного сладковатый вкус, поэтому лучше добавить меньше сахара.

Когда ребенок любит сладости, то ему постоянно их хочется употреблять, поэтому не стоит отказывать ему в любимых лакомствах, ведь можно заменить их на более полезные продукты. И постепенно сократить потребление сладостей до пару раз в неделю. Терпения и удачи!

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Варенье из кабачков с клубникой
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овсяная каша
Омлет в пакете
Персиковое пюре
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Суп из цветной капусты
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Яблочное пюре
Яблочный сок