Графики введения прикорма

овощи и фрукты

Левчук Виктория Александровна
Левчук Виктория Александровна©

Введение твердой пищи для малыша действительно важный этап. Этот период является очень веселым и самым беспокойным для родителей. Необходимо учитывать, что у ребенка будет еще много лет приобщения к пище, поэтому нет никакой необходимости торопиться! Важно помнить, что это первые шаги, чтобы помочь малышу приобрести здоровые привычки в питании, которые будут сопровождать его всю жизнь.

Текущие рекомендации по введению твердой пищи

Как сделать детское пюре густым по консистенцииТекущие рекомендации показывают, что молочная смесь или материнское молоко должны быть основным источником питания ребенка до 6 месяцев. Хотя многие педиатры рекомендуют начинать прикорм между 4 и 6 месяцами, раннее введение плотной пищи может иметь определенные факторы риска; стоит обратится к педиатру. Например, введение дополнительного прикорма перед 6-месячным возрастом, как правило, не приводит к повышению общего потребления калорий или скорости роста, только заменяет продукты, которые не имеют необходимых питательных веществ и защитных компонентов материнского молока (или молочной смеси).

Готов ли ребенок к прикорму?

Как узнать, готов ли ребенок к прикорму? Есть много признаков, по которым определяется готов ли малыш начать путешествие во взрослое питание. Ребенку может быть 4 или 5 месяцев, когда мама понимает, что ему нужно что-то большее, чем молочная смесь или материнское молоко. Может быть, он начинает чаще пробуждаться ночью или чаще кушать, чем обычно, и мама задается вопросом, может введение прикорма то, что ему необходимо. Нужно иметь в виду, что происходит бурное развитие ребенка между 3-4-месяцами. Ребенок может начать чаще просыпаться ночью для кормления и / или может постоянно питаться, как новорожденный.

Начало прикорма

детское питаниеКогда ребенок готов к твердой пище, то прикорм можно начать с овощей, если у малыша нормальный вес, хорошее самочувствие или с каш, если недобор веса.

Необходимо дать ребенку один вид новой пищи и ждать минимум от 7 до 14 дней перед началом другой. Многие родители следуют правилу «правило ожидания в 4-7 дней» и ждут 4-7 дней между введением новых продуктов. После каждого нового прикорма, необходимо следить за любыми аллергическими реакциями, таких как диарея, сыпь или рвота. Если любой из них проявился, прекратить использование новой пищи и проконсультироваться с врачом ребенка.

Далее в течение следующих месяцев после начала прикорм, после того как основа прикорма была введена в рацион питания, необходимо предлагать ребенку разнообразную пищу каждый день, что включает в себя следующее:

  • Материнское молоко и / или молочная смесь
  • Мясо
  • Каши
  • Овощи
  • Фрукты
  • Яйца и рыба

Аллергенные продукты и пищевая аллергия у младенцев

прикормКак ввести аллергенные продукты для малыша, конечно же, медленно. Многие педиатры против введения яиц и рыбы в первый год жизни из-за аллергических реакций, но нет никаких доказательств, что введение этих питательных продуктов после 6-месячного возраста определяет, будет ли у ребенка аллергия на них в дальнейшем.

Прикорм обязан быть своевременным, поэтому ребенок должен начать получать прикорм в дополнение к материнскому молоку от 6 месяцев и старше. Прикорм должен быть адекватным, это означает, что его питательная ценность должна соответствовать, по меньшей мере, грудному молоку. Продукты должны быть хорошего качества, правильно приготовленные, это означает, что необходимо принять меры по минимизации риска загрязнения патогенами.

Кроме того, «рекомендуется начинать давать прикорм в 6-месячном возрасте в дополнение к материнскому молоку, первоначально 2 раза в день между 6-8 месяцев, с увеличением до 3-4 раз в день в возрасте 9-11 месяцев и 12-24 месяцев с дополнительными питательными закусками, предложенными 1-2 раза в день, по желанию.

Важно помнить, что необходимо проконсультироваться с педиатром относительно введения прикорма для малыша и конкретно обсудить любые продукты, которые могут представлять риск заболевания аллергией.

Не боимся и добавляем меня в ВК и ОдноклассникиИнстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Завтрак на улице
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овсяная каша
Омлет в пакете
Персиковое пюре
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Смузи с овсянкой
Суп из гороха и бекона
Суп из цветной капусты
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Яблочное пюре
Яблочный сок