День 13: Запланировать семейный ужин

ужин семьиПора ужинать, но у мужа не закончилась встреча на работе, у детей продленка, футбол, балет или уроки пианино, получается вся семья разбросана по всей карте города. Звучит знакомо? Все кушают в разное время, хватая фаст-фуд на ходу, еду в машине, или подогревают индивидуальные порции пищи в микроволновой печи. Один из лучших способов улучшить питание детей – это питаться всей семьей вместе.

Регулярно кушать вместе это также прекрасная возможность семейного времяпровождения. Способ общения с членами семьи и увеличение благосостояния.

Задание на сегодня:

  • Просмотреть свой календарь и запланировать семейный ужин на этой неделе. Для детей младшего возраста, ранний ужин предпочтительнее, однако, поздний прием пищи, будет лучше, чем не есть вместе. семейный ужинПриоритетная задача-найти время, все запланировать, таким образом можно установить семейную рутину вокруг еды.

Расписание семейных ужинов можно сделать на этой неделе, и пусть все знают. Помимо улучшения здоровья, питание вместе показывает всем членам семьи, что они часть команды. Таким образом семья строит свою идентичность и культуру. Начните строить свою идентичность сегодня.

Ленивая отговорка: Наше расписание с ума всех может свести, невозможно согласовать все с работой, учебой и отдыхом. Это просто вне нашего контроля. Я не вижу, как наличие совместных ужинов влияло бы на идентичность нашей семьи так или иначе?

Действуй: Семейный ужин не должен быть ужином. Не обязательно из-за этого конфликтовать! Можно начать с малого, например, совместные ужины по выходным. Так что стоит запланировать семейный ужин уже сегодня.

Традиции имеют значение:

Совместный прием пищи на регулярной основе прекрасная возможность общения.

К тому же при воспитании подростков регулярное питание в комплексе мер обеспечивает надежную автоматическую возможность присутствия родителя, который может реально использовать возможность, чтобы поговорить с ребенком и выяснить, что их беспокоит.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Варенье из кабачков с клубникой
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овсяная каша
Омлет в пакете
Персиковое пюре
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Суп из цветной капусты
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Яблочное пюре
Яблочный сок