Что делать, если мой ребенок не хочет есть?

Самолетик ложкой, поощрение, отвлечение … все перепробовано, но ребенок не хочет есть. Должны ли родители беспокоиться? Как реагировать? Вот несколько советов.

Трудный ребенок или неофобия?

расстройство пищевого поведенияРодители часто не могут понять, их ребенок хорошо кушает или нет. Взрослые склонны преувеличивать возможности своих детей. Необходимо различать пищевые трудности и неофобное поведение.

Неофобия — это отказ от любой новой или неизвестной пищи. У детей старше 12 месяцев это период нормального развития ребенка. Пик составляет от 18 до 24 месяцев.

Определение так называемых «трудных» детей включает в себя:

  • отказ от новых продуктов питания;
  • умеренная избирательность пищевых продуктов, особенно когда речь идет об овощах или фруктах;
  • отказ от определенных текстур.

Но проблема трудных детей не только в питании. Когда еда становится источником значительного семейного конфликта и родители применяют на ребенке принудительные правила приема пищи, то последствия печальные.

Может обратиться к врачу?

Если ребенок ест редко и выборочно, то педиатр может начать искать медицинскую патологию и признаки недоедания.

расстройство пищевого поведенияНекоторые симптомы особенно бросаются в глаза:

  • Трудности в глотании.
  • Нарушения глотания (хронический кашель, удушье, повторные пневмопатии).
  • Боль во время кормления.
  • Рвота, понос.
  • Нарушения роста.
  • Базовая патология (аутизм, врожденные аномалии и др.).

Иногда необходимы дополнительные обследования и многопрофильные заключения (с диетологом, гастроэнтерологом, ЛОР-врачом и т. д.).

Какие причины отсутствия аппетита?

нарушения питанияОчень рано, плод подвергается воздействию различных ароматов. У детей, находящихся на грудном вскармливании, есть доступ ко многим вкусам, больше, чем у детей, вскармливаемых искусственно. Тем не менее, даже если мать сидела на разнообразной диете во время беременности и кормления грудью, и младенец уже знает определенные вкусы, то для принятия новых продуктов питания все равно потребуется около 15-20 раз предложения. Некоторые исследования показали, что дети с низкой чувствительностью вкуса могут быть более склонны к фруктам и овощам, чем дети с высокой чувствительностью вкуса. Привлечение соленого и сладкого вкуса также может быть генетически благоприятным, хотя многократное воздействие обоих ароматов повышает аппетит ребенка, поэтому они так любят чипсы и конфеты.

детская неофобияОтношения между родителями и детьми, динамика семьи и темперамент детей также являются факторами, влияющими на пищевое поведение детей. Принуждение ребенка к еде или, наоборот, непринятие родительских обязанностей и установление малого количества правил обычно вредны и контрпродуктивны. Таким образом, когда питание становится источником значительных конфликтов в семье, у ребенка могут наблюдаться поведенческие последствия, ярко выраженные в пищевом поведении.

Что делать?

Для привередливых едоков могут быть полезны некоторые методы разнообразия рациона:

  • Сделать соус из овощного пюре, чтобы замаскировать вкус.
  • Приправить по вкусу ребенка, например, посолить.
  • Привлечь малыша к приготовлению блюда.
  • Сделать блюда визуально привлекательными, дать им аппетитные названия и т. д.

грудное молокоЕсли ситуация ребенок не хочет кушать приняла серьезные обороты и в случае семейного конфликта, тогда необходимо привлекать детского психотерапевта.

Наконец, чтобы успокоить вас, почитайте книгу Карлоса Гонсалеса «Мой ребенок не хочет есть.» возможно большинство вопросов исчезнут сами собой.

Советы и рекомендации для родителей

Родители несут ответственность за приготовление пищи с точки зрения разнообразия и количества. Они выбирают время еды. Они обеспечивают приятное принятие пищи, без отвлечений в тихой обстановке.

Ребенок несет ответственность за то, что он ест или не ест.

масло в детском питанииКак быстро повысить аппетит ребенка

  • Убрать закуски или перекусы между приемами пищи.
  • Предлагать только воду на улице/прогулке.

Избегаем отвлекающих факторов

  • Необходимо питаться за столом, сидеть правильно и с комфортом.
  • Запрет на телевизор, планшеты, телефоны, настольные игрушки, книги.

Общие блюда

  • За столом общие семейные блюда. Не стоит готовить блюдо только для маленького члена семьи. Пусть выбирает из семенных блюд.

гречневая кашаРасширение прав и возможностей

  • Необходимо поощрять ребенка есть в одиночестве.
  • Причем не просто кушать одному за столом, а самообслуживанию. Разогреть и накрыть. Возможно, что-то быстро приготовить, например, полезный бутерброд.

Систематическое введение новой пищи

  • Предлагать ребенку его любимые продукты с небольшим количеством новой пищи.
  • Поощрять ребенка на новый вкус без принуждения.
  • В случае отказа предложите снова эту еду через несколько дней. Вкусы детей меняются. Поэтому мы должны продолжать предлагать эти продукты, иногда более 10 раз.
  • Не готовить еду специально для ребенка.

пищевая аллергияОграничить продолжительность еды

  • Обычная трапеза длится максимум 30 минут.
  • Когда прием пищи закончится, стол должен быть очищен.

Возрастная диета

  • Ребенку предлагается еда, которую можно кушать в его возрасте, например, грибы не советуют давать до 5 лет.
  • Столовые приборы и место для кормления тоже должны соответствовать возрасту и способствовать самостоятельности.

пищевая аллергияНейтральное отношение

  • Не показывать злость или гнев.
  • Наказания, издевательства и т.д. не принесут положительного педагогического эффекта, они скорее вредны, чем полезны.
  • Не стоит заставлять ребенка есть.

Если ребенок привередлив в еде, то важно придерживаться сбалансированного и правильного детского питания. Например, выбираем хлеб с кусочком сыра, а не шоколадный хлеб!

Не боимся и добавляем меня в ВК и ОдноклассникиИнстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Варенье из кабачков с клубникой
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Завтрак на улице
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овсяная каша
Омлет в пакете
Персиковое пюре
Плов из кролика
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Суп из цветной капусты
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Яблочное пюре
Яблочный сок

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *