5 решений для придирчивого едока

Когда игры в самолетик и «ложечка за бабушку», перестают быть эффективными, малыш по-прежнему отказывается кушать что-либо кроме своих 4-5 любимых блюд, нужно найти другие способы убеждения. Предлагаю 5 решений для придирчивого едока или как накормить ребенка, если все испробовано!

1.      Когда ребенок не ест мясо

придирчивого едокаДля детей, которые даже не любят мясо, можно заменить его другими продуктами, которые заменят питательные вещества мяса. Грибы (возраст знакомства ребенка с этим продуктом равен 5 года), богатые витамином B и антиоксидантами, должны занимать одно из первых мест в заменяющем списке, поскольку, по мнению экспертов, они являются идеальным выбором для здоровья ребенка и взрослого, которые далеки от мяса. Бобовые продукты и чечевица будут восполнять белок, необходимый организму ребенка, а киноа добавит железо, в котором он нуждается.

2.      Когда ребенок не ест молочные продукты

Одна из самых больших проблем родителей придирчивых едоков – это убедить их потреблять молочные продукты, чтобы получить все необходимые питательные вещества, в которых нуждаются малыши. Поэтому данный вид продуктов можно заменить на равные по питательности продукты, такие как шпинат или орехи. Можно добавить фрукты в детский рацион питания абрикос, клубника и банан.

3.      Внешний вид блюда играет роль

придирчивого едокаПриготовить детское блюдо порой не просто, а сделать шедевр из обычной еды это почти невозможно. Но разве родителей придирчивого едока можно остановить в попытке накормить свое чадо. Конечно, такое приготовление может занять немного дольше времени, но результат будет настолько впечатляющим, что ребенок вряд ли будет сопротивляться и не кушать. В интернете можно много отыскать идей, причем мы писали статью «Топ 10 творческих завтраков», которые можно почитать здесь.

4.      Спрятать здоровые продукты

Нетрудно скрыть некоторые здоровые продукты в любимой еде ребенка, которую он будет кушать в любом случае. Например, к бутерброду можно добавить немного салата или других овощей. Или рыбу можно замаскировать в гречневой каше, главное чтобы продукт был без косточек.

5.      Смешать блюдо с чем-то приятным

придирчивого едокаЛюбимая деятельность ребенка до или после еды будет действовать как приманка, чтобы потреблять неприятную для него пищу. Правда, необходимо заранее рассказать ребенку план мероприятий. Например, «Мы будем рисовать следующие полчаса, но сначала поедем!». Главное, чтобы занятие было любимым, тогда ребенок быстро покушает, не замечая нелюбимые продукты. Правда, поощрение должно быть не пищевым, мы об этом писали в других статьях. Не стоит смешивать данный прием с пищей, ребенка стоит предупреждать заранее, до того как он сядет за стол. И этот способ может не подойти в случае природного упрямства придирчивого едока.

Мы предложили 5 решений для придирчивого едока, чтобы его накормить, если есть идеи, прошу делиться ими в комментариях, нам будет интересно их почитать.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Варенье из кабачков с клубникой
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овсяная каша
Омлет в пакете
Персиковое пюре
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Суп из цветной капусты
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Яблочное пюре
Яблочный сок