Здоровое питание начинается с покупки продуктов? Неправильно. Если хочется изменить питание своего ребенка, необходимо начать планировать свой список покупок.
Что делает обычный семейный ужин крепким? Все дело в обществе, где связь поколений, лучше всего осуществляется через питание!
Пора ужинать, но у мужа не закончилась встреча на работе, у детей продленка, футбол, балет или уроки пианино, получается вся семья разбросана по всей карте города. Звучит знакомо?
Все дети проходят через этап развития, не желая, попробовать новую еду (то, что врачи называют пищевой неофобией) это происходит в возрасте 2-7 лет.
Схема продуктов питания, приводящаяся ниже, составленная в соответствии с типами питания. В таблице показаны возрастные диапазоны для каждого из продуктов, а также сгруппированы по группам продуктов питания.
10-12 месячный ребенок, вероятно, определился с любимыми продуктами. На данный момент, прикорм в виде пюреобразной пищи больше не нравится малышу, он больше предпочитает маленькие кусочки.
На данном последнем этапе введения прикорма, родители продолжают вводить новые продукты, следить за количеством порций малыша и готовят адаптированную пищу.
8-10 месяцев — время, чтобы изучать!
Если 7-8-месячный ребенок только начинает прикорм на данном этапе, то его следует начинать кормить с небольшого количества пищи, которая была выбрана в качестве первого продукта.
Активное развитие малыша продолжается, он научился сидеть без помощи мамы и перекладывать самостоятельно из одной ручки в другую объекты. Значит пора добавить в детское питание свежие нотки вкуса и сделать пищу более густой.
Вводить прикорм рекомендуется приблизительно в 6 месячном возрасте, до этого периода малыш питается либо материнским молоком, либо молочной смесью. Введение первого прикорма можно начинать ранее 6 месяцев
Примерно в 6-7 месяцев можно вводить в рацион питания малыша цветную капусту. Этот овощ содержит витамины С и К и относиться к слабоаллергенным продуктам, поэтому так полезен для детского питания.
Скучный завтрак? Ты прилагаешь усилия для приготовления завтрака в течение трех дней, но вдруг пропал интерес? Что делать дальше?
Морковь в прикорме относится к первому продукту со средним уровнем аллергии. Поэтому большинство родителей ждут 7-8 месяцев, чтобы предложить детское питание из моркови.